毛孔粗大当然有救，方法用对了毛孔粗大问题自然能改善。

首先先要了解引起毛孔粗大的原因：

1.毛孔污物阻塞，引起毛孔扩大。皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛孔扩大。

2.皮肤松弛老化，引起毛孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，加速老化，毛孔自然也越加扩大。

3.挤面疱、粉刺时过度刺激引起皮脂囊q若积存过多的皮脂，而毛孔受污物阻塞时，毛囊容易发炎。一旦伤害到真皮，缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸瘢痕，使毛细孔变得粗大。

如何改善毛孔粗大问题

1.彻底清洁皮肤

有人说我每天都用洗面奶洗脸难道还不够清洁吗？并不是用了洗面奶就一定能洗干净记得脸。首先如果有化妆的妹子要先卸妆，彩妆残留对毛孔伤害也很大。彻底卸妆后再用洗面奶进行清洁。定期去角质，油性肌肤可以一周一次，干性肌肤半个月或者一个月一次。定期做清洁面膜，清洁面膜能深层净化毛孔，油性肌肤一周一到两次，干性肌肤两周一次或者只在T区使用清洁面膜。

清洁面膜推荐：科颜氏亚马逊白泥，霓净思深层清洁泥，悦木之源清洁泥，悦诗风吟火山泥清洁面膜

2.针对性使用有细致毛孔的产品。

对于毛孔粗大的肌肤，除了平时日常护肤外还可以针对性的使用一些有收缩毛孔的产品，最常见的就是果酸类护肤品。果酸具有加速角质代谢，淡化色斑，刺激胶原蛋白再生，减轻皱纹，细致毛孔的功效。果酸是一个非常好的护肤成分，但刺激性大，容易导致皮肤敏感，所以敏感肌的妹子绕行。

果酸护肤品推荐：

芯丝翠活性面部精华液

他家是最早将果酸成分应用在护肤品中，可以说是果酸之父，这款精华能细致毛孔，使皮肤光滑细腻，但是敏感肌妹子慎选。

DR.WU杏仁酸焕肤精华

台湾品牌，浓度有6%、8%、18%三个可选。对闭口、痘痘、痘印都有一定的改善效果。还可以提亮肤色、美白肌肤，改善毛孔粗大。为了降低杏仁酸的刺激性，添加了多种抗敏成分。在众多果酸类产品中，属于一款比较温和的果酸精华。

3.改善毛孔粗大不想这么麻烦的妹子还可以选择医美方式，现在医美手段也很多很先进，也是不错的选择。

那当然是可逆的了。不信你看我，我以前都什么样了！

三个月后的我

现在在平模界独领风骚的我！！

拿好笔记本，我要开始了。

拯救毛孔粗大的前提：你要明白你属于什么类型的毛孔粗大。

毛孔粗大可分为四种类型：

单纯性毛孔粗大

器质性毛孔粗大

炎症或感染性毛孔粗大

衰老型毛孔粗大

接下来，从上往下解释各类型的原因，症状和解决方法。

单纯性毛孔粗大（可逆）

原因：当体内的雄性激素分泌过多时，油脂就会分泌旺盛，油脂想要排出体外，那些小毛孔肯定是不行的，所以毛孔就会被油脂越撑越大。

症状：T字部位油脂分泌较多，经常泛油光，毛孔发黑。有时还会有粉刺，主要是黑色或米白色的圆形孔状粉刺。

解决方法：

不良饮食习惯

控制糖分摄入，糖分会加快你的胰岛素分泌，从而促进油脂的分泌。

少吃高GI（血糖生成指数）食物，它会客观的引起雄激素分泌，而雄激素的过度分泌会促进皮脂腺细胞生长、导致出油增加。

日常清洁要到位

每天洗脸前，先用热毛巾敷脸，大约一分钟左右，让毛孔张开，再用洁面品清洗。

这时候千万不要因为自己油多，就选择清洁力强的皂基类洗面奶，这种过度清洁会破坏你的皮肤屏障和角质层。

我当初就是这种情况，不仅油没洗掉，还差点洗成了敏感皮，后来换成了tlab的洗面奶，这才慢慢的改善过来。

我用这款洗面奶特别舒服，每次洗完脸上都很放松，没有一点紧绷感，调节脸上的水油平衡还是很有效的。

后来我查了一下，是因为它的氨基酸表活配方含有APG，这个APG最直观的解释：

清洁力：皂基>APG>氨基酸

温和力：APG>氨基酸>皂基

你选择洗面奶时也要根据清洁力和温和力去选择。

有计划的刷酸

说到去油这刷酸肯定是免不了的，水杨酸就可以很有效的起到去角质，清洁毛孔的作用。

不过一定要注意好浓度，刷完酸后要做好补水，防晒。

第一次刷酸需要注意的：用前在耳后试敏，过敏的话就停了。

从低酸开始，不要直接上高浓度水杨酸。

我当时就是从0.5%浓度的水杨酸棉片开始的，会有一点辣脸，脸上也会紧绷，所以一定要做好补水。

不能叠加使用两种酸，而且烟酰胺不能和水杨酸一起用，会发生化学反应变成烟酸，形成过敏反应。所以用水杨酸棉片必须检查下自己其他护肤品，尤其是用的精华！

还有间隔的周期：痘痘皮最好2-3周刷一次，色素性皮肤可以3-4周进行一次，5-6次一个疗程。

补水

刷完酸之后一定要记得补水，然后那些美白啊，带酸性的，都要先停一下，只要做最简单的补水就好。

我的百搭补水精华，REW玻尿酸水润保湿修护精华，刷完酸直接涂在脸上，平时挤一泵在粉底液里，掺在身体乳里都是可以的。（你想象不到的性价比，46毛钱！！！）

早上一次晚上一次，皮肤没有感觉干过，而且随着每天的补水，脸上每天都在更加细嫩的过程中。

日常防晒

不仅是刷酸后，就算不刷酸，防晒也是一定要做好的。

我当时想的就是SPF越高越好，这才买的rootsbase的防晒，没想到效果完全出乎我的意料。

一丝丝的油腻感和闷肤感都没有，看了说明，里面还添加了红参这个抗氧又抗衰的成分。

器质性毛孔粗大（不可逆）

原因：主要是由于真皮层萎缩而造成的（粗浅理解就是紫外线啥的摧残的衰老了）

症状：毛孔呈现出小窝状，能明显的看到凹陷

解决方法：目前护肤品是无法根治的，需要医生蜀黍/医美团队的帮助。

炎症或感染性毛孔粗大（可逆）

原因：毛囊虫感染导致

症状：两颊和周口泛红，尤其是鼻子的两侧

解决办法：

这种常常伴有脂溢性皮炎的症状，这时候将毛孔的角栓取样检查，常可发现大量的马拉色菌、双球菌、痤疮丙酸杆菌等，其中又以马拉色菌为最多，它被认为是造成脂溢性皮炎的首要疑凶。

选择带有消炎镇静抗过敏的护肤品

可以根据成分选择：

1.具有镇静消炎的植物萃取液：洋甘菊、甘草等。

2.具有消炎抗敏的成分：龙胆根提取物、积雪草提取物、光果甘草根提取物、金盏花提取物等

控油

需要使用温和不刺激的洁面产品，控油的同时也注意着上面的消炎。

注：有炎症的情况下，不能用酸类来缩小毛孔

怎么去除毛囊虫

毛囊虫的繁殖基于我们脸上的油脂，油脂分泌旺盛就会加快毛囊虫的繁殖，所以最重要的就是控制油脂，其他的就是正常护肤就可以了。

衰老型毛孔粗大（可逆/不可逆）

原因：衰老导致

症状：衰老的皮肤胶原蛋白流失，脸上的毛孔和一道道的皱纹连在了一起

解决办法：

人的衰老是无法阻止的，只能减缓它的衰老速度。

抗氧化

饮食方面：依旧是千篇一律的水果蔬菜，虽然含有的成分少之又少，但经常吃对身体好处还是很多的。

护肤品方向：选择抗氧化，抗衰老的精华

（来自网络，侵删）

防晒

阳光中的紫外线不仅能把你晒黑，还能够客观的对胶原蛋白造成破坏，加速皮肤衰老。就像前面说的器质性毛孔粗大，好好防晒就省一大部分钱和精力。

出门一定要用防晒，无论是硬防晒还是软防晒，都是不能少的。

补充胶原蛋白

多吃能帮助合成胶原蛋白的食物

1.富含番茄红素的食物

2.大豆类食物里含有的木黄酮物质

3.富含胡萝卜素的食物

4.富含维C的食物

5.富含ω-3脂肪酸的食物

如果嫌弃食物见效慢的话，也可以买一些补充胶原蛋白的营养品，不过有食物辅助帮助也是不小的。

还有那些针对毛孔粗大的作死行为：

1.出油旺盛就直接用清洁力强的洗面奶洗脸。

2.盲目刷酸没有注意浓度，以为越高越好，其实不然。

3.没有防晒的意识，每天出门不管物理防晒还是化学防晒都不做。

4.一天洗N次脸，出一点油就要洗一遍，恨不得把脸泡在水里。

5.痘痘、黑头不作任何措施，直接上手就挤。

所以，该保养的保养，该去医院的去医院，不要放任不管，只会让情况更加严重。

毛孔粗大确实是比较难治疗，但也不是没救。下面的这些改善毛孔的方法，了解一下：

1、养成良好的生活习惯很重要！

•戒烟戒酒！烟酒对皮肤不好，对身体也不好。

• 早睡早起！早睡不止对皮肤好，对身体对气色都好。

•血糖负荷高，也会导致脸爱出油！要合理饮食，以低GI低甜食物为主，多吃蔬菜和甜度低的水果，特别是维生素B3、锌、亚麻酸等含量较高的食物。

•适度运动，促进新陈代谢。

•压力过大会影响激素水平，要学会自我减压。

2、做好皮肤的清洁和护理工作。

•有化妆的话卸妆要彻底。

•使用温和的清洁产品。

出油多的，早晚洗2次就够了。不要一味追求去油、去粉刺产品，因为粉刺是无法用洗面奶洗掉的。

•日常护肤不可少，但要合理：

油性的粉刺皮肤要慎用含有高保湿剂的产品，特别是面膜，因为会导致毛孔堵塞和加重粉刺。

实在想要的话可以使用标有无致粉刺的保湿产品，可以使用一些含有特定成分的产品，比如含量1~2%的水杨酸、烟酰胺等护肤产品。

▼不致粉刺（noncomedogenic）标识

•防晒：

这是非常重要的，最主要的是避免太阳晒到，遮阳伞、太阳帽必不可少，再就是涂些防晒产品，这样可以防止光老化，因为光老化会引起成纤维细胞损伤，导致胶原蛋白形成减少。

•毛孔出油过于严重的话，可以去看皮肤科医生。

3、接受正规医美手段治疗，下面列举些常用方法：

点阵激光：

点阵激光上百个细如发丝的激光束作用到皮肤真皮层，可刺激胶原蛋白合成从缩小毛孔、增加皮肤弹性，不损伤正常皮肤，仅会有细小结痂，自行脱落后不会有痕迹。

▼点阵激光治疗后的反应

微针治疗：

微针可刺激皮肤促进胶原蛋白再生从而缩小毛孔，皮肤变得细腻；同时在在皮肤上制造出大量的微小输送管道，可让营养成分更好吸收，同时调节油脂分泌。

▼微针治疗

黑脸娃娃：

通过激光让事先涂在脸上的医疗级纳米炭粉爆破，激光所产生的高热能量传导至真皮层，刺激皮肤细胞胶原蛋白的生成，激发胶原纤维和弹性纤维的修复，全面改善皮肤质量。

▼黑脸娃娃治疗

果酸治疗

果酸清透治疗是皮肤科医生推荐的改善痤疮粉刺的治疗方法，特定安全配方的果酸可以软化清除老化的角质和毛孔堆积的油脂，让油脂分泌变得通畅，清除粉刺，缩小毛孔。

光子嫩肤治疗

首要还是推荐更为先进、效率更高的飞顿极光：采用用以色列飞顿激光公司的窄谱脉冲技术，精选500~600nm和550~650nm波段的强脉冲光，可以促进胶原蛋白再生，优先被黑色素和血红蛋白吸收，治疗能量集中，靶组织吸收率大幅提高，可以缩小毛孔、治疗色斑和闭合红血丝等。

水光针

通过专门的仪器将非交联玻尿酸为主的营养成分直接输送到真皮层，针对不同的皮肤问题可以添加不同有效成分，从而达到保湿补水、缩小毛孔、提亮肤色、淡化色斑的功效。

▼水光针治疗

当然，上面的这些方法缩毛孔不是一蹴而就的，而是需要多次治疗甚至是需要联合治疗的，再配合好良好的生活习惯和护肤习惯，毛孔会改善很多。

当然有救吖！要想解决问题，就要了解问题的原因！

每次照镜子时毛孔的大小都影响着心情，但是用了很多方法都没有效果，那是因为到目前为止的护理方法是错误的！兰兰今天会教你为什么毛孔看起来很大和正确的毛孔护理，所以为什么不审查目前的面部护理呢？毛孔粗大出现在脸上有三个主要原因，让我们一个一个详细地了解！

干燥会导致毛孔粗大！

与以前相比，现在一年四季都是空调的环境。虽然身体感觉很舒服，但是对肌肤来说，无论是什么季节都是干燥的环境条件。如果皮肤干燥的话，皮肤会变得紊乱，会出现毛孔。而且干燥的皮肤，与湿润的皮肤相比，变得坚硬。用纸巾和湿润的纸巾进行比较的话，就能了解到水分和硬度的关系吧！如果皮肤变硬，用于保湿的护肤品的渗透力就会下降，使肌肤变得越来越远离湿润。

毛孔粗大是因为皮肤松弛引起的

即使在远处也可以看到毛孔的存在！毛孔下降类型，这是由皮肤松弛造成的。通常毛孔是圆形的，通过皮肤的松弛，像下方拉扯，毛孔会被伸长，变成滴水型。年轻的时候，骨胶原充分，脸的肌肉也很好，不输给重力的有弹性的皮肤，随着年龄的增长，随着骨胶原量的下降，肌肉力量的下降，不可违抗重力，脸颊就会渐渐变得松弛。再加上干燥皮肤引起的混乱，托腮等物理性的原因，太阳镜眼镜等重力的加入，也将扩大毛孔，为了解决问题，就要消除松弛和干燥。

由于错误的皮肤护理造成毛孔粗大！

由于错误的护肤等引起的毛孔粗大，也会导致毛孔明显变大。这也是造成污垢的原因，同时没有卸妆就睡觉。卸妆不到位在毛孔里留下污渍也是造成毛孔粗大的原因。另外，它也会造成堵塞毛孔。堵塞毛孔的物质氧化并变黑，就变成的黑头。例如，被称为草莓鼻的鼻子，是由在毛孔中的角栓变黑引起的。脸颊毛孔不可能变得像草莓鼻一样黑，但是当毛孔变黑时，它会使毛孔突出。但如果冲洗次数太多，因为它是错误的皮肤护理，也会促进皮肤干燥，并导致毛孔打开。

错误的皮肤护肤

• 一天用洗面奶洗好几次脸
• 使用超过必要的清洗力强的卸妆和洗面奶

为了去除皮脂，选择清爽的皮肤保养

改善毛孔粗大的方法

原因1.皮肤干燥会使角质变得粗硬

刚才也稍微说明了一下，毛孔的黑头是角栓氧化的东西。所谓角栓，是皮脂与角质和污垢混合而成的。那么，为什么干性皮肤会有白色的角塞或毛孔变暗？

1. 当皮肤干燥时，肌理紊乱，屏障功能下降
2. 为了补偿屏障功能的恶化，新陈代谢快（受到干扰），试图快速生长皮肤
3. 慌慌张张的皮肤并没有足够的生长
4. 由于未成熟的细胞不能完成原有的屏障功能，因此旧角质不会脱落
5. 表面上的角质不断累积，变厚
6. 积起来的角质开始堵塞毛孔
7. 毛孔里的旧角质混合外界的污垢和皮脂
8. 堵塞毛孔

这样就会形成白色的角栓。角栓堵塞毛孔，所以之后分泌的皮脂无处可去。堵在那里，生物菌繁殖，就会成为粉刺痘痘。另外，角栓的前端部分从毛孔里出来，通过接触氧气而氧化，就会变黑。并变暗。这样，毛孔变黑就完成了。

原因2.新陈代谢困难

与原因1中所解释的一样。干燥皮肤会干扰新陈代谢，新陈代谢受到干扰，皮肤变干，负面循环就会重复。

原因3。因过度护理而进一步恶化

作为白色的角栓和毛孔的黑而出名的对策是，用手挤和排针强行去除角栓的方法。此外，为了避免角栓，过度的清洁，会给肌肤进一步恶化。

如果强行拔出角塞，会损害皮肤，导致皮肤干燥，拔出角塞后毛孔会张开。最后，开放的毛孔很快就又会堵塞，毛孔会重复变大。另外，洗掉多余的皮脂和强力清洁会导致皮肤干燥。

如何使毛孔不显眼

让我们看看八种方式，使得毛孔不那么明显♪

• 检查基本的清洁和面部清洁
• 用化妆水或乳霜坚持滋润护理
• 收紧毛孔
• 适当的角质护理
• 紫外线对抗
• 让我们对抗活性氧
• 下垂毛孔也要进行面部肌肉训练
• 饮食也会改善毛孔粗大

清洁·洗脸要“温和”一点

面部清洁是皮肤护理的基础，正确使用“适度”是关键。正确的方法总结如下！

• 早晚洁面一天两次，化妆当天晚上洁面一次
• 选择不刺激的面部清洁产品
• 洗脸前洗手
• 洗脸的水温是32度
• 不要快速和小心地按摩你的皮肤
• 要仔细冲洗
• 毛巾轻轻按皮肤进行擦拭

请查看您平时的清洁方法。你是否每天用洗面奶洗脸多次，试图去除污垢？另外，你是否轻轻地揉搓你的皮肤？你用热水还是冷水洗了？基本上，每天洗脸。让我们保持这个基础！

用化妆水或面霜坚决保湿

多数成年女孩毛孔粗大的原因 是干燥！对于成人的干性皮肤，虽然皮肤表面感觉很油腻，但皮肤内部非常干燥。内部干燥会导致皮脂分泌过多，所以让我们给它保湿并平衡皮脂。

使用护理项目收紧毛孔

我们也来看看皮肤护理中的成分。通过使用具有收敛作用的产品，您可以收紧毛孔并使其不那么明显。

采用适当的角质护理的毛孔

去除角栓给肌肤带来负担，但温和的角质护理，可以使毛孔变得不显眼。通过去除旧角质，皮肤变软，美容成分的渗透力就会提高。

通过防紫外线保护您的皮肤免受色素沉着

造成毛孔变黑的原因之一是色素沉着。如果紫外线（色素沉着）引起的晒伤毛孔，它会看起来更黑。对于防紫外线，一年四季都要使用防晒，不能放松警惕，甚至在房间也要保护你的皮肤。

打击活性氧！

对紫外线的恐惧不仅仅是色素沉着。当皮肤被紫外线损伤时，皮肤细胞的DNA将被破坏或产生活性氧，从而由于下垂而导致毛孔张开。另外，活性氧除了下垂，例如斑点和皱纹外，还会对老化的皮肤产生很大的影响。为了不提高活性氧，防晒保护，不吸烟，避免食品添加剂，

训练面部肌肉

活性氧也是导致毛孔松弛的原因，但它也会由于重力而导致毛孔产生物理松弛。作为对付这些的有效方法，对面部肌肉进行锻炼和按摩。

饮食也会改善毛孔粗大

• 大豆异黄酮，它的作用类似于护肤激素的“雌激素”。顺利滋润和平滑肌肤。提供有弹性的皮肤，
• 维生素B群，发酵物质促进皮肤糖化，防止皮肤老化。
• 维生素C，平衡皮脂，提供强韧的皮肤，有抗氧化活性
• 必需脂肪酸，使血液顺畅，促进血液循环，

当然，除了皮肤护理，我们还可以用化妆来隐藏！

但是化妆护理是暂时的，重要的是要保持正确的照顾和护理！从今天开始对抗毛孔粗大吧♪

我之前的皮肤也是毛孔粗大，然后还黄黄的。

多补水防晒，皮肤水分流失的比较快，造成油脂大量分泌，皮肤过度角质化，油脂在空气中被氧化，肤色才会变暗黄，发炎长痘也是由于缺水，水油平衡被打破，越是缺水，分泌油脂就越多，堵塞毛孔引起的。

给大家分享几款我使用过的护肤品，有种草也有拔草的，你们要擦亮眼睛哦。

sana豆乳洁面

以前有一段时间特别火，我就买了。 清洁力比较强，一股很香的味道， 干皮就不要买了，我这个混油洗了都有点干，而且皮肤越来越干，清洁力强的不适合天天用。 不过现在这个假货特别多。建议小心购买。

资生堂洗面奶

价格也可爱， 不过不建议天天用， 学生党们可以买，比较容易买到，而且很便宜。但洗后皮肤特干，大油皮可以每周使用一两次，不然皮肤真会洗坏的，不管怎样，比很多代购的韩妆低端货好多了。 以前各种打着抵制日货，又没钱，买了很多韩国护肤品，然而很多都是真的没有什么卵用，韩国护肤品就是防腐剂和一堆香精做出来的，比国货差远了。

水泊兰绿茶洗面奶

这个洗面奶是弱酸性的，特别温和无刺激，清洁控油效果很好，很适合小女生，有祛痘功效， 我现在脸上没什么痘痘 ，但闭口粉刺那些消了一些 ，还不错， 味道淡淡的，特别温和，不会刺激到痘痘。

雅漾大喷

专柜特坑，网购也就不到100。 平时用毛用没有，说白了就是一瓶水， 不过我以前皮肤坏过，后来好了也有了后遗症，来大姨妈那几天皮肤特别敏感。这个时候就到雅漾了， 皮肤稳定的时候，它就是一瓶烂水，皮肤过敏的时候还真的得宗它。囤货一瓶。

金盏花爽肤水

夏天我常用的爽肤水，拿来清洁完皮肤以后二次清洁、拿来敷水膜收缩毛孔的，长痘痘的时候每天都湿敷！控油效果不错，很清爽哦。大油皮可以试试，干性皮肤不建议使用。

娥佩兰薏仁水

tm旗舰店也才59。 我母上买的，被我顺过来了，泡泡水膜玩，没啥特殊效果， 不过偶尔我睡懒觉一脸油光的时候接到快递的电话，就用这个挤化妆棉上擦脸，感觉还挺干净。哈哈。 这么便宜，怎么用都不心疼。

狮王祛痘膏

个人更偏爱白兔祛痘膏，呈牙膏状，干后若粉贴于皮肤，不粘脸，祛痘效果好。 狮王祛痘膏质地为白色乳液状，涂于患处10min后逐渐透明，成油状，粘被子，故很大程度减少祛痘膏效果，同时令人油光满面，难以出门。

水泊兰深海泥面膜

好用的不用说！皮肤的吸尘器，厚敷30分钟，过程非常的凉爽，没有任何不适，非常的温和！半个小时后用刮棒刮掉，黑头白头全部出来了，帮助粉刺上浮，敷后明显增白，一点也不干哦，很适合油性皮肤毛孔粗大，有黑头白头粉刺的肌肤。

泰国white撕拉式去黑头芦荟胶

各位千万不要用撕拉式去黑头！！！毛孔会变的越来越大而且当今世界上还没有任何一种可以真正做到收敛毛孔的产品包括医美！所有所谓收敛毛孔的产品 ，都只能是暂时性缓解！说能永久改善的都是耍流氓。

毛孔粗大是很多人都会有的问题，其实不是很难解决的做好补水第一！

皮肤干燥就会导致肌肤出现这些问题。不补水毛孔得不到充足的水分脸上的毛孔就会变大！

油皮也会毛孔粗大，油脂分泌过多肌肤表面就会出现很多油腻的脏东西从而堵塞毛孔，这个时候不定时处理毛孔就会越来越大