别为剖宫产找各种理由，只要你有一颗想顺产的心，加上没有明显的头盆不称，那么就可以自己生生看。

影响顺产的因素主要包括下列几种：

• 产力 包括宫缩力和腹压。
• 产道 产道宽敞就不怕生不出孩子来。
• 胎儿 包括胎儿的大小，胎方位。
• 精神因素 焦虑，恐惧，烦躁会影响产程。

孕期适量运动可以加快产程或更容易顺产，但是于顺产关系不是特别大，所以题主不用为此而担忧，你只要有一颗顺产的心就够了，剩下的请交给医生们。作为医生见过一个高位截瘫的宝妈都可以自己顺产，更何况你只是没有运动而言，如果没有剖宫产指证，请相信自己，不妨生生看。

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怀孕后基本没有运动过，多数时间都躺着，好顺产吗？

而分娩的时候好不好顺产和产妇在怀孕期间有没有运动肯定多少有点关系的，虽然决定产妇能否顺产主要还是看产妇和胎儿的身体状况，比如骨盆大小，宫缩的强度，还有胎儿的大小以及胎位是否正常等这些都是关系着顺产的进度。但是如果产妇在怀孕时运动的少就有可能造成自身肥胖或者胎儿太大，那么就会加大顺产的难度了。而孕期如果有经常运动，能够提高身体骨骼的柔韧性以及肌肉的弹性，在自然分娩的时候，有助于宫口的扩张，帮助加快产程的进度。

怀孕期间，受到孕激素的影响和胎儿变大带给身体的压力也是越来越大，孕妈负重生活，经常会感到身体疲惫，懒得动是可以理解的，但是如果因此而经常卧床不动，虽然不会对顺产有直接的影响，但是对孕妇健康和胎儿的发育却有可能造成不良的影响，因此间接的增加顺产的难度，所以为了避免出现不良因素，不是医生交代必须经常躺床休息的话，孕妈们最好要做到劳逸结合，这样对身体才有好处。

孕期不运动，对于孕妈或是胎儿会产生这些影响。

在怀孕之后，因为“一人吃二人补”，为了能够让宝宝发育的更好，孕妈都会挑选营养价值比较高的脂肪类食物吃，而且食量也会变大，而吃了这些食物后，如果孕妈又不爱动，经常躺着休息，那么身体的新陈代谢就会变慢，无法将这些食物及时的消化吸收，那么很容易就会形成脂肪储存在孕妈自身的身体上，所以很多人在怀孕后，胎儿没有见长肉自己的体重却蹭蹭蹭的往上涨，就是这个原因。

1. 而孕妇在怀孕后本来身体负担就很重，而肥胖更是会对身体内脏器官产生压力，孕妈就会感觉更累，就更不想动，那么身体的抵抗力就会下降，如此循环反而非常不利于身体健康的。

2. 孕妇肥胖是引起妊娠高血压和妊娠糖尿病的主要原因之一，如果孕期不运动，就会有很大的可能会引发妊娠高血压或是妊娠糖尿病，那么对于孕妈来说是非常不利的状况了。

3. 怀孕后，因受到子宫增大后的压迫，孕妈得肠道蠕动变得缓慢，特别在孕中晚期开始，很多孕妈或多或少都会有便秘的症状，如果这时孕妇缺乏运动，那么肠道蠕动就会更加的缓慢，便秘症状就会加重，而在如厕的时候，就会更加的痛苦。

4. 孕期不运动，身体骨骼和肌肉无法得到舒展，柔韧度不足，那么在顺产开宫口这个过程中，就有可能因为骨盆扩张慢，软产道缺乏弹性而延长分娩的时间，孕妈顺产时的痛苦就会加重。

5. 怀孕期间缺乏锻炼，而营养又过剩，那么就很大的程度会被胎儿吸收，导致胎儿成为巨大儿，那么在顺产的时候，胎儿就有可能因为胎头过大无法顺利的通过软产道，而导致会阴撕裂或者实施侧切手术来辅助胎儿顺利生出。

6. 因为长期躺着休息，胎儿的活动空间受限，不利于胎儿胎位的转动，而胎儿的胎位则是直接关系到产妇是否可以顺产，如果胎儿胎位不正，那么就会造成难产等危险的状况。

所以，如果不是胎盘前置，宫颈口松弛等比较特殊的原因，孕妈在怀孕期间还是应该要多进行锻炼运动的，那样不仅可以预防肥胖，也可以让顺产变得更加的顺利。

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怀孕后基本没有运动过，多数时间都躺着，好顺产吗？

女性怀孕后，身体会变得相当的疲乏，整个人会非常的瞌睡，我怀孕的时候，天天都想着睡觉，总感觉睡不够，也不想去运动。

怀孕后，孕妇没有运动过，多数时间都躺着，会不会影响顺产？我第二次怀孕，因为胎盘前置，所以医生要求我卧床休息，但是分娩时，我依然顺产了，其实，顺产是由胎儿和孕妇的产力有关系。

然而孕妇孕妇总躺着，不运动，对于孕妇和胎儿来说，是弊大于利。

孕妇总躺着，不运动有哪些坏处？

1.巨大儿。孕妇总是躺着，那么孕妇吸收的营养，就会慢慢地被胎儿吸收，营养过量，会导致胎儿双顶径偏大，腹围偏大，胎儿超过8斤，就是巨大儿。

2.妊娠糖尿病。孕妇运动量不够，但是饮食照旧，这样体内会累积越来越多的糖分，导致孕妇血糖高，或者是患上妊娠糖尿病。

3.胎位不正。孕妇长期躺着，保持相同的姿势，这样会导致胎儿无法自如地转动身体，这样容易导致胎位不正。

4.让孕妇体质变差。孕妇经常躺着，缺乏锻炼，会让孕妇的身体越来越差，那么会影响分娩的产力。

顺产是由哪些因素决定的？

1.宫口打开的速度。孕妇如果宫口开得快，那么就生得快，这是孕妇个人体质决定的。

2.胎儿重量。胎儿越小越好生，6-7斤对分娩最有利。

3.胎儿双顶径。胎儿双顶径超过10厘米，头盆不对称，容易难产。

4.胎位不正，胎儿过大，骨盆畸形，疤痕子宫，这些异常分娩不能顺产，只能剖腹产。

因此，孕妇如果想要顺产，平时还是要少睡觉，多起来走走，适量运动对分娩是有利的。

【图片来源于网络】

怀孕后基本没有运动过，多数时间都躺着，好顺产吗？

我表弟媳妇从怀孕开始就什么事都不做了，每天就是看电视、上网、睡觉。我姨就经常跟她说要多运动，要不容易影响宝宝发动和顺产。不过，我表弟媳妇生孩子还挺顺利的，也就4个多小时，小侄子7.8斤。

在保胎、安胎理念的影响下，再加上怀孕后，很多孕妈妈都会比较疲乏，表现得比较懒，爱躺着，爱睡觉，但运动少，并不是说不能顺产，也不是说，一定就会影响顺产。

当然，如果适量运动的话，对身体是有好处的

运动的好处

1.保持体重

可以避免孕期孕妈妈过胖，产后给自己留一堆赘肉，可以避免胎宝宝体重太重、太大，对顺产不利。

2.利于健康

可以预防妊娠糖尿病，同时适当运动，可以让孕妈妈心情更好，睡眠更好，并能减少孕期便秘啊。

3.让宝宝更聪明更健康

有研究证明爱运动的妈妈，生下来的宝宝在5岁时接受智商测试，比其他孩子得分更高。 并且，孕期妈妈运动，还可以让宝宝出生以后，入睡更快，不容易患肠痉挛，自我调节能力也更强。

生产能否顺利，主要是看孕妇本身的体质，胎头的大小，胎位是否正，骨盆的大小等。如果孕期妈妈能适当运动，会让分娩的时候更有力气、耐力也更强。所以，建议孕妈妈平时适当的运动。

但是运动的原则也要掌握好，比如你孕前就不爱运动，运动量小，那么孕后也应采用温和的方式，散步是个不错的办法。一次20-30分钟，一天1-2次。

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发动后，如果妈妈产道好，胎儿胎头适中，胎位正，那么妈妈也要合理用力，积极配合医生，树立顺产的信心！所以，适当运动对身体没坏处，适合自己的才是好的！

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怀孕后基本没有运动过，多数时间都躺着，好不好顺产需要看准妈妈具体的情况，但适量运动是有助于顺产的。

怀孕后基本没有运动过，多数时间都躺着可能有哪些影响

由于天气越来越冷，大多数准妈妈都不想出门，于是整天呆在家里抱着手机看，其实怀孕后老躺着有可能会造成的影响有：

1. 胎儿过大：准妈妈不运动，很有可能会造成巨大儿，到生产时头盆不称，会难产，最后只能剖腹产。
2. 宝宝不好入盆：孕期准妈妈总是躺着，还有可能会使胎儿不好入盆，或者很晚才入盆，甚至有些胎儿到预产期了还没有入盆。
   
   
3. 其他：比如造成准妈妈自身肥胖（易得妊娠糖尿病）、水肿现象严重、消化不良、容易便秘等等。

怀孕后，好不好顺产的影响因素有哪些

怀孕以后，好不好顺产主要的影响因素有：

1. 胎儿大小：一般来说，超过4公斤的宝宝就不太好顺产了。
2. 准妈妈产力：多运动有助于准妈妈增加“产力”，提高免疫力。
3. 准妈妈的信心：如果准妈妈不相信自己能够顺产，那即使身体各方面都允许，准妈妈也有可能不好顺产。

其实，准妈妈躺着也可以做运动，比如孕妇瑜伽，还有就是，建议准妈妈在身体允许的情况下，尽量多运动，这样会顺产一些，当然了，这也要看个人的体质了。

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孕期没运动可以顺产吗

孕期顺产有多种因素的,多运动有利于顺产的，还要胎位正才行。要想顺产还是多运动，可以每天走路散步。

孕妇在怀孕期间适当的做一些运动，不仅对于你们日后的生产是有帮助的，而且可以强身健体，所以建议你们在怀孕期间最好是练习一些盘腿和深蹲等运动，这样对于改善子宫口的收缩性是很好的。

孕妇如何运动才能顺产快

1.坚持散步。在怀孕的的时候，坚持每天散步，但是要保证自己有足够的体力，散步可分为早中晚，大家可以选择在饭后散步半小时。散步能帮助胎儿尽快入盆，松弛骨盆韧带。

2.空闲时间做划腿。手扶椅子的靠背，其中一脚固定不懂，另一只脚向前或者向后伸直划圈，做好之后换腿重复此动作。

3.爬楼梯。爬楼梯可锻炼大腿跟骨盆肌肉，对于超过预产期还是没有动静的准妈妈是一项非常好的运动，平时空闲也可以找个小山坡爬爬，但是在孕晚期一定要有人跟你一起，千万不要一个人去爬。

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如何好顺产，恐怕是每个准妈妈都特别关心的。因为顺产和剖腹产区别，相信每一对准爸爸和准妈妈都早已经做好了解了。那么在怀孕期间究竟该何故哪些准备，准妈妈才好顺产呢？

一、哪些因素决定顺产是否顺利

通常来说，影响自然分娩是否顺利有以下几个因素：

1、宝宝的大小：毕竟产道的大小和长短是固定的，但如果宝宝太大，超过产道能伸缩的极限，孕妇也是不能够顺产的

2、产道的大小：众所周知，孕妇顺产时，宝宝都是头部先出来的，如果准妈妈骨盆太小，无法让宝宝顺利通过产道，所以孕妇不能顺产。

3、子宫收缩力量：决定孕妇能否顺产的关键之一就是子宫收缩力量，顺产时孕妇子宫要有规律性的收缩，每次收缩的间隔时间是4分钟左右，每天收缩的时间大约是30秒，子宫收缩的强度会随着分娩时间的加长逐渐变强，直到宝宝分娩。

4、准妈妈心态：准妈妈是否做好自然分娩的准备，内心有没有焦虑、恐惧等心理，这在一定程度也决定了准妈妈在分娩时配合状态。

二、为什么运动有助于顺产：

在这里需要提醒的是，怀孕期间运动一定要适当，而不是过度。下面来说说运动为什么有利于顺产：

1、因为在运动过程中，有可能会调整胎儿位置，更有利于顺产。

2、正如前文所述，如果准妈妈骨盆太小，无法让宝宝顺利通过产道，所以孕妇不能顺产。而运动有利于骨盆张开。

三、如果不运动好顺产吗

前文分析了影响顺产因素，可见影响顺产因素有很多，运动只是有助于顺产，但它并不起到决定性作用。

说说我的亲身经历吧，媳妇怀孕的时候，我是每天都坚持陪着散步，媳妇还适当做点家务增加活动量。但是在待产室里呆了一晚上，还是生不出来，最后开开到四指就决定剖了。

四、如何做有利于顺产

1、运动：

推荐散步。虽然它不是决定因素，但是毕竟有利于盆骨打开。孕妇体质也因人而异。各位准妈妈也可以尝试。

2、给自己打气：

坚定信心，相信自己可以顺产。不要过多去想分娩的痛苦。而且疼痛还有利于宝宝更聪明，准妈妈是不是会好很多。

3、多尿尿：

　膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。

4、控制体重：太胖是不利于顺产的，一般在产检过程中，医生也会随时提醒的。

最后想提醒你的是，如果前期一直没有煅炼，你也不未过于担心。毕竟不是关键因素。

建议你现在开始适当运动，同时积极调整状态。相信自己也能够顺产的。祝你和宝宝平安。

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您好，我是一位85后二胎宝妈，很高兴回答您这个问题。

经历告诉我，怀孕后一定要多运动，如果孕初期孕中期不想动，最后一个月也一定要多运动，多走路。

大宝是顺产，产前一个月辞职回家，每天早晨和下午走路，每天步数不少于10000步，因为初产，怕疼，心理惧怕行动就不敢偷懒。大宝出生很顺利，旁边的助产士还问我是头胎还是二胎。

在怀二宝的时候我就偷懒了，因为大家都说二胎好生，快的话半个小时就出来了。基本能坐着我就不愿站着。临产去医院，医生护士听说我是生二胎，感觉安排我进产房，结果生的时间跟大宝差不多，运动的少，开指慢。

所以孕妇一定要多走动，多干活，对生产有好处。

怀孕期间都要按时做产检，除有特别情况的要听医生按排多卧床休息，正常应该多走走多动动有助顺产。