随着智能手机的不断普及以及手机网络的不断进步，现在许多人都离不开手机，特别是晚上睡觉之前，许多人在关灯之后仍然还在玩手机，而玩完手机之后更是将手机直接放在枕头边。那么，晚上睡觉时将手机放在床头或者枕头边对大脑会有伤害吗？下面，我就跟大家聊一聊这个问题，以及如何避免在睡觉时手机对我们产生的伤害。

一，晚上睡觉前将手机放在床头甚至枕头边对大脑会有伤害吗？

我相信许多人都会有这个习惯，那就是在晚上睡觉之前，甚至关灯之后仍然在玩手机，刷头条、刷抖音、刷微博、看电影、看电视等，当看累之后就将手机放在枕头边或者床头。而我本人同样也有这个习惯，每天晚上刷完头条之后，都是将手机放在床头。后来发现，原来我一直都在毒害自己。

那么，长时间将手机放在床头睡觉的话，会对我们的大脑有伤害吗？

对于这个问题，其实到目前来说，并没有可靠的实验数据证明手机辐射对人体确实有危害，但是通过查阅资料可以知道，很多人都认为手机辐射对人体有伤害，因为很多人有亲身经历过，当长时间将手机放在床头睡觉时，不仅容易导致头晕、失眠等，还会影响第二天的精神状态。因此，这个问题其实我们是不容忽视的。

这是因为当我们在使用手机时，也就是手机在联网的情况下，手机会不断向发射基站传送波长在750nm至1mm之间的高频电磁波，这些无线电波或多或少都会被我们的人体吸收，从而有可能改变人体的组织，对人体的健康带来一定的影响。

而据相关科学报导，手机辐射对我们头部大脑的危害是最大。因为在我们睡觉时，手机产生的辐射会对人的中枢神经系统造成功能性障碍，影响交感神经系统和肾上腺激素分泌，从而引发头痛、头晕、多梦、失眠、耳鸣和脱发等问题；特别是对于女性朋友来说，如果长期将手机放在枕头边，还很可能引起内分泌紊乱，甚至造成月经失调等问题。

另外，如果长期将手机放在枕头边，还会严重影响睡眠质量。据瑞典和美国研究人员的一项最新研究发现，如果我们在睡觉之前使用手机，那么使用者可能要花更长时间才能进入深度睡眠状态，其深度睡眠时间也会大大缩短。也就是说，如果睡觉之前我们还在使用手机，那么手机辐射就有可能会刺激大脑的应激系统，使我们的大脑处于兴奋的状态，从而使人难以放松以及入睡，就会造成入睡困难的问题，降低了睡眠质量。如果哪一天你发现睡了一觉之后醒来还觉得大脑昏昏沉沉的，感觉一点都没有睡好的话，那么罪魁祸首就是放在枕头边的手机。

二、那么，如何避免在睡觉时手机对我们大脑产生的伤害呢？

1、在我们关灯睡觉之前尽可能避免继续使用手机。就像前面所说，如果我们在睡觉之前还在使用手机的话，那么手机辐射就有可能会刺激大脑的应激系统，使我们的大脑处于兴奋的状态，从而影响到我们的睡眠质量，影响大脑的放松以及使我们难以进入深睡期。

2、睡觉时手机应该避免放在床头以及枕头边。应该至少放到远离自己20公分处以外的地方最为妥当，可以放在床尾，这样可以有效避免手机辐射对大脑产生影响。

3、避免睡觉时将手机放于枕边充电，这样不仅造成手机在充电时辐射量会有所增加，而且晚上睡觉之后充电也是非常危险的，特别容易发生漏电事故或者火灾事故。这个我们在新闻上也经常听说过，有些人在晚上睡觉时将手机放在枕头边充电，造成了短路漏电，不仅将被子烧焦了，有些甚至还付出了生命的代价。

4、情况允许的话，可以在睡觉之前关闭手机网络或者关机后再睡觉，这样就可以有效避免手机辐射。因为手机一直开着，而且又放在枕头边的话，那么手机产生的辐射就会影响人的身体健康，容易使人出现一些不适的症状。

总的来说，在晚上睡觉时，一定不要将手机放在床头或者枕头边，要尽可能地将手机放在远处，这样才能远离手机辐射。并且千万不要养成将手机放于枕头边充电的坏习惯，这是非常危险的。只有我们在睡觉时将手机放在远处，远离我们的大脑，那么在我们睡觉时，手机就不会对我们人体健康有太大影响，但是如果长期将手机放在床头或者枕头边都话，那么是很大可能会对我们的健康造成危害。

作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！

上海市环保局辐射环境监督站的专业技术人员曾经为市民开展了一场电磁环境科普宣传活动。专家表示，由于有外接电源，的确会导致辐射相对较高。另外，现在的手机一般都具备功率自动调节功能，在信号质量越好的地方，发射功率越小，辐射越低；反之，在信号质量时有时无或较差的地方，手机发射功率较大，辐射较高。所以，应该避免在信号不佳的地方长时间使用手机。

关于晚上睡觉手机放床头是否对大脑有伤害？专家表示，手机待机时的电磁辐射强度很低，一般情况下，放在床头柜是不会对人体健康产生影响的，但如果放在枕头底下就不好了。

当手机在拨打接听电话、收发短信的瞬间，或者利用移动网络上网与基站进行数据交换时峰值达到最大。手机充电器本身只有微量的电场辐射，对人类有危害的磁场辐射并不大。但是如果把手机一直放在离人很近的地方，每当手机有来电、短信，或信号不稳需要找信号的情况，就会发散很多电磁辐射。

国家安全标准是电场极值4000v/m，磁场极值0.4μT。而我们平时打手机接通的一刹那磁场辐射高达30、40甚至100多μT呢，所以很多人抱怨打手机时间长了会头疼就是因为这个。WTO说长期曝露在0.3～0.4μT的孩子罹患白血病的机率就比常人高出许多。

手机会产生辐射，这是不争的事实。既然如此，就要防着点。如果放在床头柜，不要离头太近，人体的大脑的脑电波及生物钟等可能都会被手机的信号所伤害，而这种伤害有可能是潜移默化的。也许一年两年十年都不会有太大的危害，但不能保证老了会怎样。毕竟，手机面世也才十几年的时间。我们就不要自告奋勇地去做这一高科技产物的小白鼠了！

如果要为了方便，必须这么做，请将手机放在离你头部至少0.5米以上的床头柜上；或者放在床尾的某些地方，比如凳子上等。总之，尽可能把手机放在离大脑和心脏等重要部位距离比较远的地方。

手机辐射，一个存在而又容易被忽视的话题，近些年来，手机厂商刻意淡化了手机辐射的影响，但是它并没有消失。近年5月31日，世界卫生组织首次确认，手机产生的辐射可能会增加人的头部或颈部患癌症的危险，即手机辐射可能和手机使用者得癌症有因果关系，实际的临床结论，还需要再进行三、四年的研究。　

　

手机辐射对人体有伤害，伤害作用因人群不同而有所差异，对妇女、体弱者等敏感人群，特别对胎儿损害更大;受害程度与接受辐射的积累剂量有关。手机辐射会对人体的神经系统功能、免疫系统功能、循环系统功能和生命发育功能等产生影响。喜欢把手机挂在胸前的女生，内分泌容易受到影响，导致心律不齐、月经失调等;喜欢把手机放到裤兜的男性，除会引发一些疾病外，还会导致精子活跃度减少多达30%。　　手机辐射对人体有伤害，伤害作用因人群不同而有所差异，对妇女、体弱者等敏感人群，特别对胎儿损害更大;受害程度与接受辐射的积累剂量有关。手机辐射会对人体的神经系统功能、免疫系统功能、循环系统功能和生命发育功能等产生影响。喜欢把手机挂在胸前的女生，内分泌容易受到影响，导致心律不齐、月经失调等;喜欢把手机放到裤兜的男性，除会引发一些疾病外，还会导致精子活跃度减少多达30%。

手机辐射这么大，是不是就不能使用手机了呢，日常生活可是离不开的呀。其实大可不必恐慌，手机辐射的大小跟手机发送功率直接相关的。只要掌握好预防的方法，完全不必担心手机辐射的影响。

手机的安全规范

其实任何一个产品上线之前，都会受到严格地审查。当然，这里我想说的是，如果按照正常流程来说的话，那些投机取巧的不在讨论范围以内，山寨手机也是如此。我们平时比较担心的微波炉其实就有非常严格的安全规范。

手机其实也是如此，也有非常严格的安全规范。这里特指的是“辐射”相关方面的安全规范。因此，只要手机通过了安全规范，晚上睡觉时，你可以放在身边，并不会有什么问题。（手机有其他安全隐患除外，这里仅从“辐射”的角度来阐述）那手机“辐射”的安全规范是什么呢？

手机“辐射”的安全规范

在这个问题之前，我们需要先来了解一下什么是辐射？

辐射其实是指能量以电磁波或者粒子的形式向外传播。因此，辐射中有两类，一类是电磁波，一类是粒子。而我们要知道的是，凡是高于绝对零度（-273.15°）的物体都会发出电磁波，包括人体。

只不过，我们人体向外的辐射在红外波段，我们的肉眼看不见罢了。

同样都是辐射，实际上也有很大的不同，最大的不同就是能量大小的不同，以此又可以把辐射分为：电离辐射和非电离辐射。

• 电离辐射，能量大，主要是粒子和高能电磁波；
• 非电离辐射，能量小，主要是除高能电磁波之外的电磁波。

电离辐射实际上是有可能对人体造成危害的。之所以用很可能的原因在于，电离辐射是有一定概率击中DNA的结构，从而破坏DNA的，但这个概率并不高。因此，并不是说被电离辐射照到就有问题。我们要秉持着“不要脱离剂量谈毒性”的原则。

因此，电离辐射的伤害大小完全取决于剂量。当剂量很大时，就有可能对人体产生损失，当达到非常大的剂量时，可以直接把人杀死。

因此，电离辐射也有专门的安全规范。客观地说，我们并没有办法完全摆脱电离辐射。因为，在空气中的稀有气体氡就有辐射，还有一些食品，甚至包括坐飞机。但是，这些剂量都很小，并不会超过安全标准线。

而手机的辐射属于非电离辐射，手机辐射的能量比大多数的太阳光还要小。下图中，越往左侧的，辐射能量越小。

那我们能说手机辐射就没有危害么？

实际上，关于这个问题，科学家一直在深入的研究。从目前的结果来看，手机辐射主要带来的影响就是：热。意思就是，这个危害最多也就是把人给烫伤。

当然，如果要保证不受到伤害，就得控制好手机的功率。那具体要咋控制呢？

在国际上主要有两个专业机构在研究这个问题，它们分别是：ICNIRP和IEEE。

前者是非电离辐射防护委员会，后者是美国电气与电子工程协会。他们制定出了一个标准，这个标准叫做：比吸收率。意思是：每千克人体组织吸收电磁波的功率值。他们把这个峰值功率设置为2瓦特/千克。也就是说，如果没有超过这个标准，就不会带来危害。只有通过了专业机构检测符合这个标准的手机，才可以获得进网许可。

手机有了这个进网许可，才可以上市。而大部分时候，手机的功率连这个峰值功率的一半都没有，更不要说是没有在工作的手机了。有科学家也研究过，即使达到了2瓦特/千克，手机对于人体的影响大概也就是提升0.2度，这个的前提还是人体吸收了手机所有的辐射才可以，但事实上根本不可能。

很多人可能纳闷打电话的时候，手机很烫，实际上这真不是手机的辐射，其实这是手机芯片工作时散的热。

因此，我们说晚上睡觉时，手机距离你多远，其实影响都不大。这要远比白天晒在你身上的阳光还要弱得多。如果你都不怕阳光，那为什么还要怕手机辐射？

手机放床边或多或少对人体都是有影响的，一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。

当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。既然我们只能生活在辐射量这么多的社会里，我们无法避免，但我们可以尽量减少自己身体接收的量，让自己身体更健康。

现在越来越多的人离不开手机，出门在外都成了低头一族，其实我们心里也明白这样做对身体不好，但就是忍不住想看看，我自己也是，就好像被手机绑架了。

晚上有时候我会因为刷新闻刷得很晚，然后我睡到半夜的时候会觉得眼睛特别干，睡到早上皮肤就特别干。所以在我自己身上来说，熬夜加手机辐射对皮肤伤害太大了。

睡觉把手机放床头也是有危害的，虽然它待机时候辐射量小，但是总归还是有辐射，量变到质变，聚小成多，所以如果没有特殊情况，将手机放远一点是最好的，我是放在床脚，但是如果第二天要起早，我会把手机放在腰的位置那儿，不过这样也不对，因为会影响到心脏，所以有必须每天都要闹铃的朋友（如果是自己住可以调成铃声，手机远也能听到，而且起来关还有助于清醒呢，如果是多人住我觉得还是买个小闹铃，震动的比较好）。

大家为了自己身体的健康，还是要多注意一下，尽量减少自己身体的辐射量，祝大家都健健康康的。

真是吓死宝宝了

求个赞压压惊~~~

但是近年来，也不知道啥时候开始，朋友圈出现了大量这样的文章，而且备受家中爹妈姑舅的追捧转发：

特别是一些所谓的“专家”称：睡觉的时候，手机放在床头充电有辐射，对身体不好，对大脑也不好

这是危言耸听还是胡说八道？且听小编慢慢道来~

天天都在说手机辐射，到底啥是辐射？

简单通俗的说，辐射就是一个物体通过释放电磁波或者粒子的方式，把能量向外撒播出去。它的传播速度极快，等同于光速。

如果稍微了解一点物理，你就会明白：其实世间万物，除非处于绝对零度的物体，都是具有热量的，也是会向外散播热量的，这就是热辐射。

我们想要看到物体，必须要有光，无论是灯光、日光、还是其他什么光，本质都是辐射一种辐射；每天晒太阳，太阳光之中就存在大量的辐射。

也就是说，在我们生活的环境之中，辐射无处不在。

人们根据辐射的强弱，对辐射的种类有一定划分：

如果辐射的强度足够，能对原子中的电子产生影响，把电子“拐”走，这种辐射就被称为电离辐射。一般电离辐射只出现在放射性元素、核反应堆、核武器等“大杀器”身边。

但是辐射的强度不强，原子和电子对其“无动于衷”，这种辐射就是所谓的非电离辐射。非电离辐射的包含范围就广了，我们平时说的紫外线、红外线、光线，以及家电产生的电磁波、微波，都属于非电离辐射的范畴。手机发出的辐射就是电磁波辐射，属于非电离辐射。

如果用手机会有辐射会对大脑不好，早就被太阳轰成渣了！

我们都知道，电磁波辐射具有一定的穿透能力，它可能穿透人体皮肤，进入人体细胞，破坏一些较弱的细胞核内DNA化学键，从而导致疾病。

众所周知，电磁波的频率越高穿透能力也就越强，携带的能量也越强，对人体造成的伤害自然也就越大。

例如高频率的X射线，就能穿透人体，医学上用作透视成像；伽马射线更厉害，能直达人体病灶“烧死”肿瘤。当然这些射线在有控制、不过量的情况下对人体也是不会有太大伤害的。

那么手机发出的电磁波辐射，会有多强呢？我们来看看这张图：

手机的电磁波频率大约在3KHz到300GHz不等，实际上远远低于可见光。

换言之，手机的电磁波穿透能力，还比不上可见光。

如果从能量的角度来分析：

可见光最低频率的光为红光，频率在10^14HZ，手机最大辐射频率一般为300GHZ，也就是说可见光中能量最弱的红光频率是功率最高的手机频率的300多倍。

电磁波的能量换算公式：E=hv，即电磁波能量（E）等同于普朗克常数（h）和电磁波频率（v）的乘积。

一般来说人体暴露在自然光下的皮肤面积不会超过五分之一，也就是说，你浑身上下穿戴整齐走在明媚的阳光下所受到的电磁波辐射能量强度，至少是一丝不挂全身赤裸紧紧依偎着一部手机入睡受到电磁波辐射能量强度的60倍。

如果说手机产生的电磁波有能力冲破皮肤直达人体导致细胞受损，如此脆弱的我们早就被天天晒在身上的太阳光、灯光轰成渣渣了！也许防晒霜遮阳伞比远离手机更有利于抗癌保健康呢~

和手机带来的其他健康问题相比，对大脑不好只是小事

目前手机和电磁波的致癌等级是2B级，2B级指的是可能致癌但是缺少证据的“嫌疑犯”，泡菜、咖啡这些物品也属于这级，比紫外线、甲醛的致癌等级低。也就是说，尚无明确科学研究证明，睡觉手机放床头对大脑会有伤害。

手机不要放在头部附近！！！

手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

因此在使用手机的时候提倡大家使用耳机，因为使用耳机能有效减少手机辐射的影响。如果没有耳机的话，在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。

此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。因为长期使用手机造成脑癌的情况在国内外都有很多例子了。

当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。

手机的出现是造福人类的。所以我们在接受它带来的便利的同时，也要避免它对我们带来的不利影响。

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上睡觉手机放床头危害多多：

很多人都知道晚上手机不要放床头的道理，可偏偏还是有许多人已经养成玩着手机就睡着的习惯。殊不知，晚上睡觉不关机，还放在床头，对身体的危害那是相当的大。今幸胶囊健康资讯在此提醒大家：不用的时候把手机关机，尤其是晚上睡觉的时候；不能关机的话，尽量把手机放的离头远点，避免长时间使用手机打电话，使用蓝牙耳机通话，辐射也会小些。手机关机充电的时候，也会有辐射的。充电的时候也放的离自己远点！

手机辐射对人的危害：

当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已码已经

拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。

晚上睡觉手机别放枕头边

手机辐射对人的头部危害非常大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出，长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出 30％。使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比不使用手机的人高出80％。

手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。

提出这个问题，都是从辐射的角度来的，因为手机辐射不小，放床头是直接辐射到大脑的，所以自然而然都会觉得对大脑会有一定的伤害，或者隐形的伤害。从我自己来说吧，我每晚都是放旁边睡觉的，晚上困了，就充电放旁边，早上闹钟响了，触手可得，很多年了，目前还没发现有什么不适的感觉，我相信还有很多人有比我更糟糕的情况，也没出现什么不适反应。有人也会说，那是潜伏的，等以后老了估计毛病就出来的，但是，现在各种科技都在进步，尤其是手机，现在人人必不可少的，各大制造公司，对手机的研发都很卖力，辐射这一块也做了很大的改良的，并不会有以前那样的辐射大了，毕竟辐射大了，对谁都没有好处，我们也不能为了钱，什么都做，毕竟害人终害己。不过也不能长时间使用手机不离身，对身体有一定的伤害，对我们的一些心性也会有一些影响。适度手机益脑，过度手机伤神。

如题所说，其实大家都在担心这个样的问题，觉得手机辐射过大才会对大脑有影响。

那么辐射真的很可怕吗？其实辐射没有那么神秘！

世界上只要是温度大于绝对零度（-273.15℃）的物体都会产生不同程度的辐射，就连我们人体自身也不例外。所以，人类从古至今一直都生活在一个充满辐射的世界中。

（人生火取暖，火堆也会产生热辐射）

辐射只是个能量的称谓，光也是一种辐射。辐射并不等于核辐射。

我们要知道，不是所有辐射都会对人体产生影响的。电磁波可分为电离辐射（Ionizing）和非电离辐射（Non-Ionizing），频率高的电磁波会使分子化学性质改变，从而对生物体造成伤害，这种我们叫他电离辐射，而相反频率低的不会使分子化学性质改变的我们归为非电离辐射。

前者已知可诱发基因变异、癌症等，而我们一般日常接触到的辐射属于后者，不会对生物体产生电离作用。

可以产生危害的大多是电离辐射造成的，而我们日常接触到的多是非电离辐射。两者完全不同，不能一概而论。

防辐射妙招？实在不靠谱！

比如，很多人都信以为真的“洗脸防辐射”和“仙人掌防辐射”说法。

还有，我们在日常使用电脑的时候，只要经常洗脸，就可以减轻电脑辐射的危害？

这就是混淆了电离辐射的概念。辐射颗粒的清洗是属于核武器防护的一部分。它是通过核武器爆炸后才会产生的放射性颗粒，会对人体产生相当程度的电离辐射伤害。而电脑、电视等电器产生的是我们刚才说过的非电离辐射，根本就不会产生辐射颗粒，通过用水清洗辐射就更无从谈起了。

还有人认为在电脑跟前，放一盆仙人掌，就可以“吸收辐射”，这也是我们的误区。

到目前为止，科学上没有任何证据表明仙人掌比其他植物拥有更强的吸收辐射能力。况且，一盆植物也不可能将周围的所有电磁波改变方向，全部吸收到自己身上来，能做到这一点的恐怕只有宇宙黑洞了吧。

不过，多在桌子上摆一些绿色植物，对净化空气、美化环境也是有好处的哦。

另外，官微君看到市面上热销的防辐射服，现在已经变成了很多孕妇在孕期的必备用品。防辐射真的有用吗？

其实暴露在正常环境的电磁场强度下，不会增加自然流产、胎儿畸形、低出生体重、先天性疾病等不良结果的风险。

Wi-Fi 辐射危害人体？完全可以忽略！

Wi-Fi信号这么强，几层墙壁都能穿过去，那它会不会对人体造成危害？

Wi-Fi发出的是一个小型局域网信号，其发射本体——无线路由器产生的电磁辐射也是无害的，一般家用无线路由器的发射功率在30—500毫瓦。而一般手机的发射功率是125毫瓦—2瓦，可见家用无线路由器的电磁辐射要比手机小。

世界卫生组织曾做的一项测试表明，连续打20分钟电话和在Wi-Fi环境中一年的辐射相当。由此可见，Wi-Fi对人体的辐射并没有传说中那么吓人。

既然，手机的辐射比Wi-Fi大那么多倍，那手机一定会对人体产生危害喽？

这就不得不讲一讲非电离辐射的另一个作用——热效应。

网络上的手机煮鸡蛋、烹爆米花等等耸人听闻的实验，都是瞄准了电磁辐射的热效应，这个原理与微波炉的工作原理是一样的。但是，两者的发射功率却相差千倍！

手机辐射有多大？晒太阳你怕不怕？

太阳辐射与手机辐射同属于非电离辐射。我们可以用使用中的手机辐射功率的面密度与地球上太阳太阳光的辐射功率面密度相比较。

结果发现，相比于太阳光，手机辐射产生的热效应微乎其微。

所以，手机、电脑、W-IFI等电器的辐射都不会对人身体产生热效应损害。不然的话，我们人类就不能在太阳光下被照射，只能一直生活在黑暗的深海里。

抛弃辐射恐惧，专注健康生活

对于普通人的日常生活来说，在使用手机、电脑时，我们担忧的焦点不应该在辐射的危害上，更应该担心的是它们给我们的生活习惯所带来的改变。

长时间使用手机、电脑时，会对大家的颈椎、脊椎产生不利影响，并且会引起眼疲劳、视力减退等危害，特别是在夜晚面对荧光屏，有罹患青光眼、白内障等视力疾病的危险。

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