你所指的任何调料到底是哪些？其中包括盐吗？还是说除了盐之外像味精、酱油这样的调料？

我家宝宝比你家小两个多月，从宝宝出生到现在，饮食一律都是我负责，即使后来我去上班了，也是周末做好相关的辅食放辅食盒冻好，周一到周五让奶奶热给宝宝吃，另外，也会让奶奶每顿都做主食，有时候是宝宝面条，有时候是粥或者米饭，每顿都不一样。

而我坚持每周给宝宝做辅食的原因，一是为了饮食的多样性，二也是避免奶奶平常为了让宝宝多吃食物而乱加调料。正常来说，一岁多宝宝的可以加少量的盐、一点点的糖，至于其他的味精、蚝油什么的要尽量避免。当然，现在我家宝宝大了，有时候大人吃饭的时候会去抓青菜吃，而青菜里面有时候放了点鸡精和调料，偶尔一次食用不多不要太紧张，但还是要尽量避免。

调料里面一是添加剂太多，二是口味较重，宝宝还太小，饮食要清淡，不然会增加肾的负担。

总的来说，如果你媳妇不给宝宝添加任何调料，但宝宝饮食又正常、身高体重都达标的话，你就不用担心，饮食清淡些对宝宝总是好的。

本来感觉这个问题没有那么难，但是看了看楼上的各种回答，我真是服了，真是气不打一处来

根据《中国居民膳食指南（2007）》及国外指南，婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物，而是吃原味食物。因为宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。

21个月的孩子早已经不吃母乳了，开始正常食物补充能量和营养了，那么盐就需要开始摄入了，一岁之前因为肾脏没有发育好，这个是可以不摄入的。

另外也请问下，辅食米粉中你也告诉我那个牌子中含有盐成分，食物固有的NA成分不算，格外添加的，你例举一个品牌给我呗

我们作为答疑解惑的，请不要误导。

那么接下来，一点小建议分享给你，希望能帮到你

关于你媳妇的做法不太对

1岁9个月=21个月的孩子身体机能已经发育差不多了，所以盐的摄入必须要开始了，如果说按照你问题中所说的不想添加，是为了培养饮食清淡为主导，我们成人吃的碘盐或者海盐不给孩子摄入，可以添加儿童椒盐、芝麻盐等

1-3岁的幼儿每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐）

4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠（相当于2.3g食盐）

希望能帮到你。

我认为对于21个月的宝宝，在保证食物的营养均衡的前提下，如果没有任何调味料，宝宝食欲也特别好，那不加没有任何问题。我家宝宝2岁了，除了有添加少量油外，我都没有添加任何调味料。

原因有以下几点：

• 调味料本身并无营养，只是为了调节口味。反而吃进去后身体还要努力的排掉他们。一岁多的孩子，肾脏功能还未发育完全，过多的摄入这些调味品，只会加重宝宝的肾脏、心脏负担；还可能使体内的营养失去平衡，影响宝宝的生长发育。

• 很多食物本身就含有盐分。比如紫菜、芹菜以及蛋白质含量丰富的肉类、鱼类、面包、奶酪、饼干、海苔、米粉、牛奶、配方奶。即便不加盐，也能满足孩子对盐的需求。额外补充，反而会对宝宝身体不利。

• 孩子的味觉本就极为敏感。很多调味料里面都有盐，稍微加入一点点，孩子都会感觉很有滋味。可能感觉不到咸，对孩子来说可能已经很咸了。孩子不能表达，最后只能慢慢适应了。最后口味变得越来越重；长大后患高血压、心脑血管疾病等慢性病的几率会增加。

• 容易挑食。宝宝味觉敏感，对原味食物的接受度也很高。过早尝到了调味料的滋味，再想不加就难了。挑食偏食的问题也就随之而来。
• 摄入盐分过多会影响锌的吸收，并增加钙的流失。有研究表明，儿童血液中钠含量越高，越容易出现发育迟缓、长不高的问题。
• 抵抗力下降。盐分摄入过量，会使口腔唾液和溶酶菌数量减少。降低口腔对细菌、病毒的防御能力，削弱宝宝的抵抗力。

Tips小贴士

• 不要用大人的口味去衡量宝宝的。孩子吃东西没味道，大多时候是我们自己觉得食物没有味道。而且原汁原味的食物对于培养宝宝良好的饮食习惯很有帮助。

• 注意区分隐形盐。很多平时吃的食物中钠含量都很高，都是"隐形盐"。打着宝宝专用旗号的宝宝酱油、宝宝肉松、海苔、薯片钠含量都很高。酱油、耗油、沙拉酱、味精什么的都含有隐形盐。千万不要以为辅食里不加盐就万事大吉了。每加一种调料都不亚于加了一勺盐。买的时候，要注意包装上的配料表或者尽可能的避免购买。
• 3岁以内的宝宝应尽可能少的食用盐、糖、酱油、醋、料酒。更要避免味精、高汤、咖喱、胡椒粉、蛋黄酱、辣酱等调味品。

我是汤圆宝妈咪，和你一起分享育儿经验，欢迎加关注！

你好，很高兴为你回答问题。我是一位16个月宝宝的宝妈。

首先不吃任何调味料理论上是正确的。专家有说最好在宝宝前三个月的时候，尽量不给宝宝加任何调味料。

原因是：

1. 在崔玉涛谈喂养里看到说,不鼓励给一岁以内的婴儿食物中添加调料，是因为奶、米粉、面条等食物中都已添加了婴儿所需的钠和氯等。如果再添加，就会过量，对肾脏和心血管远期健康不利。一岁后，如果婴儿对饮食味道兴趣不大时，就应添加食盐等调料，但应尽可能少原则。千万不要给孩子尝试味道过重的食物。
   

2. 宝宝的味觉很灵敏，不需要加调味料，宝宝也可以吃得津津有味。

所以如果宝宝在食物没放任何调味料的情况下也可以吃完，那不需要放调味料，只要宝宝吃得进去就OK。食物可以原滋原味。

但是如果宝宝跟我家宝宝一样，没有调味料的食物不肯吃的时候，还是要适当加一点调味料，比如盐。之前我也是纠结这个宝宝3岁之前一定不能加调味料，但是到了宝宝14给月的时候， 不怎么爱吃了，我就打断这个念头，给他适当加盐。毕竟宝宝能吃得下饭菜，才是健康成长最大的基础，饭菜里才有营养！所以我现在给我家宝宝都是加点调味料，不要多，适量就行，不要放味精。

但是还是不用太过于纠结19个月宝宝吃不吃调味料，我在日本生的宝宝，日本那边给宝宝做的成品辅食，都是含有少量的盐，1岁之内虽然可以加盐，但是可以忽略不计，1岁后的宝宝加的盐就多了起来。一般一包辅食里有0.6g盐含量。

这个成品盖浇饭里一包100g的饭有0.6g的盐。

一岁九个月的宝宝，妈妈不让吃任何调料是不对的。

1、医生一直提倡宝宝在一岁前不要吃盐，并不是宝宝不需要盐。

而是在一岁之前宝宝对盐的需求量非常小，宝宝每天摄入的奶粉、母乳以及辅食中的盐分已经能够满足宝宝本身的需求了。

宝宝在一岁之前，肾脏没有完全发育完善，对盐的代谢能力比较差，如果宝妈额外再加盐会增加肾脏负担，从而导致对钙等营养物质的吸收。

2、一岁前的宝宝不易吃糖，糖热量含量高，会影响宝宝食欲，减少对其它食物的摄取，不利于营养均衡。宝宝吃糖除了给辅食调味没有其它好处，还容易造成龋齿，所以一岁前的宝宝最好不要吃糖。

宝宝在添加辅食以后，很多妈妈都纠结要不要给宝宝添加调料，其实宝宝6个月的时候正是味蕾发育的关键期，这个时候宝宝应该多吃原汁原味的食物，少添加调味料，一来影响宝宝味蕾发育，二来容易造成宝宝偏食。

是不是半岁以后的宝宝就什么都不能添加，其实并不是这样。

1、其实在宝宝六个月以后就可以添加植物油，可以选择核桃油、橄榄油等，在宝宝平时吃的粥、米粉中滴几滴，从而满足宝宝的营养需求。

2、可以给宝宝的辅食中添加芝麻酱，芝麻酱含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素E等。而且补钙的效果也是很好的，钙含量仅次于虾皮。

3、可以在辅食中添加香菇粉，香菇粉不仅有很好的提鲜作用。还含有蛋白质、各种氨基酸，对宝宝的健康成长有很多好处。

宝宝一天天的长大，宝妈就要开始为宝宝添加味道了，宝宝的食物不光要营养好还要味道好。宝宝一岁以后，肾脏功能和消化系统会逐渐完善，宝宝的辅食也渐渐向大人靠近，这时可以给宝宝添加适当的盐了。但宝妈一定注意，宝宝每天食盐的摄入不能过多，一天控制在一克左右，每天最多不能超过2克。

还可以给宝宝添加适当的儿童酱油和醋，酱油可以增加味道，醋里面所含的醋酸，可以抑制病菌的生长和繁殖，还可以促进宝宝消化吸收。

那些调味料是一到三岁的孩子不能吃的。

1、味精，因为味精中的谷氨酸钠会影响身体对锌的吸收，造成锌的缺乏。缺锌会造成宝宝食欲减退、异食癖、抵抗力下降等。

2、葱姜蒜、辣椒，这些刺激性的调料尽量少给宝宝吃，宝宝吃多了会引起上火、大便干燥等症状。

综上所述，宝宝在一岁九个月时可以适当添加调料的，宝妈不用谈料色变，只要给宝宝合理、科学的添加调料即可。

宝宝6个月之后可以添加辅食。有些妈妈担心宝宝的饮食影响到健康，于是在给宝宝吃的辅食中不放调味料，这样辅食没有味道，让宝宝胃口不好。但是，婴儿过早接触调味料并不是一件好事，那么，一岁宝宝能不能吃调料？

很多没有经验的妈妈会觉得清淡的饮食，宝宝会没有胃口，所以给宝宝的辅食添加一些盐，醋或酱油来调味。然而，婴幼儿开始添加辅食，家长应多关注食物浓度和质地的阶段性变化，而不是注意口味的差异。

一般来说，婴儿辅食从糊状食物到手工制作的粉碎食物慢慢发展。随着年龄的增长，孩子的食物从稀到稠，从糊到颗粒到完整的食物。对于一岁以下的婴儿，最重要的是预防过敏和易于消化的食物。宝宝味蕾敏感，天然的食物好吃，所以让宝宝吃天然食物是最好的选择。如果宝宝过早接触过人工调味品，会影响宝宝的味觉发展。

在正常情况下，婴儿在一岁之内的饮食不需要加入盐和调味料，因为婴儿可以通过母乳或配方奶粉获得生长所需的钠含量，加上其自身的代谢储存。另外，婴儿的消化系统和肾功能不是很成熟，代谢钠的能力也很低。如果加入太多的盐，会导致宝宝摄入过多的钠，这会增加肾脏的负担，也无助于宝宝的健康

对的，孩子年龄小不适合吃调料，孩子食物应该以清淡为主，建议1.多吃水果蔬菜（蔬菜可以剁成细小的碎末）这样孩子才有益吸收。2.吃高蛋白易消化的食物，如：鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛肉等，这些不但高蛋白易消化，而且肉类本身含有少量的盐分，足够21个月孩子的食盐量了。3.吃一些含钙、磷、硒的食物，如：海带、紫菜这两种食物本身也含有少量盐分。孩子年龄小过早的食用调料，调料里的其它物质孩子食用摄入后，反倒影响孩子的味觉，有的甚至是生长体质发育等，所以我建议21个月孩子不吃调料。

我觉得这位妈妈可能想到两岁再让孩子吃盐和调味料。想让孩子养成清淡口味。

一岁之内孩子不用单独加盐，因为母乳，奶粉，米粉里面已经加了盐的。一岁之后可以适当加点盐，不加也可以，因为吃的菜里也含有钠，对孩子的需求来说也够了。孩子这个阶段味蕾相当敏感，我们大人觉得没有味道，不好吃，可是孩子是可以品尝出食物本身的味道的。非要按照大人的要求去多添加调味剂，反而破坏宝宝对食物的敏感，造成孩子今后吃饭口味重，等到两岁以后会不好好吃饭的。

反复强调一遍。不要过早给孩子添加调味料。我周围有好几个案例，大人总担心没味道孩子不爱吃，结果就是造成孩子口味重，以后不好好吃饭。要知道大人的味蕾是不能跟孩子比的