有的人身上的关节总是发出咔咔的声响，颈椎关节、膝关节或者其他部位都有可能，有人担心这是颈椎病甚至是关节脱位了。其实，只要你的关节响的时候，没有任何不适，这种响声就没问题。如果在出现响声的同时还有疼痛或者运动障碍，那么，值得关注的则是后两者而不是关节的响声。

人体的关节，是为了要保证更多角度的活动，为了活动的流畅。关节腔中存在着起润滑作用的关节液，这些液体中本身是有气体的，比如氧气、氮气和二氧化碳。关节运动时，关节囊就要伸缩，这个时候腔内的气体就会快速释放出来，形成气泡，这就有了响声。关节除了有响声之外，没有任何不适，这是正常生理现象。

在姿势不对的时候，关节也会出现响声。这是身体的本能在提醒你：位置不对，不要再勉强下去了。

还有一种响声出现在关节炎的时候。关节软骨受伤了，关节表面变得粗糙，关节活动时因为摩擦而会出声。这种情况一般会伴有关节的不适或者运动障碍，特别是上了年纪的人，毕竟关节使用了那么多年，即便没有关节炎，关节面也多少会有磨损。因此他们容易出现关节响声。

真的值得注意的关节响声，是同时伴有疼痛，甚至关节肿大的时候，比如运动过程中的半月板撕裂，主要发生在年轻人身上。或者是关节软骨的损伤或者磨损，主要发生在中老年人身上，最严重的是骨质疏松，这些问题比声响更值得重视。

大家经常碰到关节咔咔响，有时候康复治疗师或者健身教练做康复手法时也会出现关节卡塔一下响，感觉好像就舒服了一些，一般来说，关节响主要有两种类型：

1. 生理性的，也就是正常的响
   

2. 病理性的，关节病变导致的响
   

1. 生理性弹响

这张每个人都有可能碰到，坐久了，或者是对着电脑的时间太长了，起来活动的时候听到关节咔咔的响，这个很多时候是生理性的弹性，可能是由于关节内的压力变化导致的气泡形成和塌陷所形成。当关节长期处于静止状态，关节腔的中心区域气压低，当出现突然的关节动作时，瞬间的张力增加，打破了关节腔内的压力状态，周围气体向中心区域扩散，使得关节腔内的压力趋于均衡，以增加关节灵活性。

生理性的弹响一般比较清脆，短促，不会伴有疼痛，生理性的关节弹响并不会导致关节炎。

2. 病理性弹响

病理性关节弹响是由于关节中软组织的损伤或结构变异，导致在运动时发生软组织之间的摩擦，从而产生弹响。病理性的弹响声音比较沉闷，往往会伴随明显的疼痛、肿胀或活动受限。有病理性弹响问题的小伙伴，需要咨询康复理疗师。

关节咔咔作响，在我们生活中并不陌生，很多人在摆弄手的时候，手上的关节有时都会发出咔咔的声音。但是跟多人只知道关节会发出一定的响声，却不知道关节为什么会发出这样的响声。

很多时候关节发出响声，我们并没有什么感觉，这就说明是没什么关系的。关节咔咔作响，是因为人的关节在大多数时候都是处于静止的状态，拉扯关节之后关节腔就会变大。知道一定物理知识的人会知道在关节腔的空间变大之后，压力也会随之相应的变小。

在关节滑液内会溶解出一些气体，在压力变小的时候气体就会变成气泡溢出来，气泡不断的变大，最终破裂就会发出响声，这是不会影响我们的健康的，建议进行适当的运动，给关节带来一定的运动量，促进血液循环，可以增加关节的灵活性。

但是有时关节发出响声会伴有疼痛感，这就需要引起注意了。这种情况下，表明关节中可能出现了一些问题，关节炎或者是腱鞘炎都会发出响声。疾病会导致关节的结构发生一定的变化，于是在关节在运动的时候就会发生一定的反应，并且会产生疼痛感。这种情况下就需要及时的就医，去诊查清楚是由什么原因引起的疼痛。现在关节疾病也有渐渐有年轻化的趋势，所以并不是只有中老年人才会患有相关疾病。

从上面的分析可以知道，关节偶尔发出响声，是不需要在意的。一般没有疼痛感是没有什么关系的，但是同时伴有疼痛，就要引起注意，及时去医院就诊，如果发现相关的病情再积极进行治疗。

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这个问题问的好，常见可以响的部位也是这个手指关节，腕关节，肩关节，膝关节和踝关节。

关节的基本构成是关节囊，关节面和关节液。引起响动的主要是关节囊对关节液的相互挤压作用，比如一个气球装了些水，，你挤这边那边就要撑大，关节囊没有那么弹力，所以往关节边缘挤渗，因为速度比较快，所以产生了响声。

我们会发现老年人一般都不怎么响，那是因为关节滑液减少了。

关节经常响的更应该多运动了，以加强关节囊韧带的稳定性了。

我是一名手足外科医生，很高兴回答您的问题。

从医学角度分析，把手指弄的咔咔响这是个不好的习惯哦，在临床工作期间遇到过此类朋友，因为时间扳手指导致手指关节变粗变大从而影响外观，另外还会使手指变得僵硬。一旦这种活动成为生活习惯，你不想再去掰手指都难了。人的关节主要由关节囊和软骨组成，关节之所以会响，是由于软骨之间的互相挤压，时间长了连接关节中软骨的关节囊会受到损伤，轻则手指关节变大，重则手指的灵活性会受到影响。 还有是当我们活动关节，比如手腕和膝盖的时候，关节囊会扩张同时产生气泡，关节腔内负压增加，关节液急剧地振动，随即便发出声响。关节囊就像一个气垫一样存在于关节的两块骨骼之间，同时还起到润滑作用。正常活动中出现的响声对关节囊并无损害，也没有任何好处。

希望我的回答对您有用，谢谢！

人体很多部位的关节都会“咔咔”响声

用力拉手指也会发出“咔咔”的声音，握拳时指关节会发出“咔咔”的声音，上、下楼梯，骑自行车时膝关节也会有节奏地“咔咔”响，伸个懒腰、打个哈欠，颈背关节也会发出“咔咔”声音……

人体部位关节为什么会发出“咔咔”响声

人体的关节连接处就相当于机械的转轴，转轴的正常使用离不开光滑的转轴面和润滑油，一旦转轴面出现磨损或润滑油不足，那么转轴处就容易出现“咔咔”响声，同时也加重了转轴处的磨损。一旦转轴处受损严重，整部机械的运动都将受到限制。

关节发出“咔咔”响声是一种什么身体信号

关节发出“咔咔”响声有生理性和病理性之分，大多数属于生理性，这种响声对身体危害不大。如果关节响声频率高，甚至轻微的关节运动就会有响声，这是身体给我们的一种生理信号……关节润滑液分泌减少，关节软骨出现了磨损了，长期发展下去，极易引发为关节炎了。

骨骼摩擦。

r一，有可能是关节的炎症，

或者关节面的损伤等引起的，和慢性的劳累损伤等都有一定的关系

二，关节退行性病变

三，关节的润滑液不够，就是葡萄糖胺严重缺乏，关节滑膜和软骨的健康是关节健康最重要的指标，葡萄糖胺强烈的刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，催生关节滑液，修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜！

葡萄糖胺普遍存在人体的软骨、肌腱等关节组织中，它能刺激软骨细胞生成更多的胶原蛋白、糖蛋白和糖胺多醣。人体可以自行合成葡萄糖胺，只是随着年龄增长，合成会变少。最后的合成不够人体的需要，就慢慢的缺乏，进而造成关节的磨损、疼痛与退化。传统利用消炎药治疗关节炎的做法，可以缓解发炎与疼痛的症状，却无法使病变的关节恢复健康，并可能会造成胃肠不适、溃疡，并增加肝肾的负担。

四，缺钙与蛋白质

这是缺钙的表现，如果严重的话关节会肿痛。

关节异响有两种，一种是病理的很闷的那种，另种是生理的很清脆，第二种有可能是你关节囊空气挤压照成还有一种可能关节周围肌肉失衡（肌肉有紧有松）例如图肩关节是由多个肌肉相对保持稳定的如果失衡照成的关节活动受限摩擦力加大，这时关机在做一些活动的时候到达一定角度或一定范围内就会出现异响，我建议你对异响关节做放松拉伸，做做针对性强化从而保护关节，具体如何放松和强化需要做评估（建议找专业人士）