如何防止皮肤衰老松弛？

女人到25岁，面部肌肤就开始走下坡路，很多求美者20岁左右就开始注重眼部护理了。越早干预衰老进程，抗衰老效果越好。

当然，不同年龄段，肌肤的情况不同，抗衰老的重点也有差异。

一、青春期的求美者

青春期由于皮肤水分含量较多、弹性好，脸上不易出现皱纹，但若皮肤过度失去脂肪，也可能皮肤干燥，形成暂时性的皱纹，适当的皮肤养护可以消失。

二、步入中年的求美者

皮肤日趋老化，可形成永久性的皱纹，一般额头、眼角、耳前、口周、颊部和颌部是最易发生的部位。浅层脂肪与皮肤错位下垂，是面部衰老的主要原因。此时，坚持良好的皮肤护理可以延缓皱纹的发生，而固定的大皱纹、凹陷、松垂可通过医美方法消除。

比如：

面部的小细纹，可以打个水光针。

一笑出现的鱼尾纹、抬头纹，皱眉出现的眉间纹，可以通过打肉毒素解决。

不做表情，皱纹还清晰可见，这种情况怎么办呢?

这个时候就不能一概而论了。

以这个求美者为例，她眼角的鱼尾纹，眉间的川字纹清晰可见，上面部的皮肤紧致度还行，那填充玻尿酸或者自体脂肪就能得到很好的改善。

请看对比图，效果还是不错的。

对于这位求美者而言，她法令纹清晰，泪沟凹陷，苹果肌凹陷，下颌缘和下巴下面有脂肪堆积，面部线条不流畅，存在松弛的情况。

此时能选玻尿酸填充吗?

不可以。

为什么呢?

因为她的面部皮肤松弛，此时再填充玻尿酸，可能改善的效果维持时间短，效果不太理想，并且有可能加重面部的松垂症状。

这位求美者，更适合面部提升的方法。请看这组对比图，这个是面部五层提升10天后的效果图，衰老的症状都得到了很好的改善，有没有?人也从大妈变成了少女。

再看一位求美者，同样是法令纹、泪沟明显，另外太阳穴处也不饱满，但是这位求美者的皮肤紧致度还可以，所以她采用的是自体脂肪填充。请看对比图，是不是很好的改善她面部的“老态”?

三、步入老年的求美者

浅层脂肪与皮肤的错位下垂，加上深层脂肪垫系统膨胀移位，是面部衰老的主要原因。

以这位求美者为例，法令纹明显、嘴角也出现了木偶纹，苹果肌凹陷，脸颊松垂，眉间纹清晰，这位求美者选择的是拉皮手术，术后效果还是很显著的。感觉一下年轻了十多岁，有没有?

欲了解更多正解医美知识，可关注头条号：整形医生祝东升。如有疑问，也可以私信我。

小密语录：年轻貌美靠后天努力一样能达到。

我公司有一位同事，已经40多岁了，可是从她的脸蛋和身材来看，看不到一丝岁月的痕迹，后来和她聊天得知，这位美女阿姨已经练了8年的瑜伽了。我当时心中真的是十分的开心，因为又可以有一种延缓衰老和保持身材的健康锻炼方式了。

对于女人来说，保持年轻和身材或许就是此生最大的追求目标了。我通过观察发现，身边的那些坚持瑜伽锻炼的女性总是有一种超脱的气质，她们走起路来抬头挺胸，面带微笑不惧任何人和物，这或许就是瑜伽带给她们了自信，让她们有资本高傲。

想要保持年轻，其实双手倒立瑜伽十分的适合，没有头倒立式瑜伽那样的高难度，也可以一样达到神奇的效果。经常倒立可以让人体的体形更加健美，还可以延缓面部的衰老。我同事就告诉我，她每天都会坚持这样的锻炼方式哦。

练习双手倒立的时候，如果手臂力量不足，可以靠在沙发或者床边来完成。下面小密来给大家具体讲一下怎样练习双手倒立:

1. 身体保持直立，先迈出惯用腿，双腿距离60米

2. 双手撑与地面的时候，脚后跟要踮起

3. 向后蹬惯用腿，然后灵活的将双腿抬起

4. 手臂和上半身保持直立

如果你的支撑力度不够的话，可以将双腿放置在沙发上来练习，以倒立的姿态来防止面部和胸包肌肉的下垂，也可以节省体力。小仙女们要每天来10分钟的倒立，对女人的面容和身体都十分的有好处哦。

双腿靠在沙发上练习，手臂是不是感觉轻松多了，也不用担心摔倒了呢。许多mm们是不是在听说倒立会产生头晕的现象都特别惊恐呢，其实啊，对于新手来说都是正常现象，想要变得更美，不付出哪有收获呢。

十五分钟运动时间结束后，可以将双腿顺势反弹过来，双脚撑地，就可以站起来了，这样是不是很酷炫呢。瑜伽真是个很神奇的运动，让女性很柔美的同时又可以很酷炫。

好了，小密今天的秘诀都已经分享给大家了，希望所以爱美的女人们都赶快动起来吧，年轻美貌都是后天保养的哦。有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。

面部肌肤衰老的原因是有很多的，比如说面部出现一些皱纹、干燥、红肿、痘痘或者是暗沉、水肿、泛红等等都会引起皮肤的衰老，所以如果是想要有效地预防皮肤衰老，可以针对这些问题来进行对应的保养。

首先需要注意面部的清洁。因为面部的皮肤想要得到持续的保养，这个肯定不是一朝一夕的功劳，必须长时间的坚持才能够有效的改善皮肤的状态，所以在平时进行面部清洁的时候一定要使用一些比较好的护肤品，这样才能够有效地去除面部的一些旧角质，改善皮肤的状态。

然后就是需要适当的使用一些保湿滋润的护肤品。因为在皮肤衰老的原因中，皮肤的一些干燥和皴裂是引起皮肤衰老最重要的一种原因，所以如果是想要让皮肤保持健康年轻的状态，一定要注意补水。市面上有很多补水的产品，并且有很多可以保湿的产品，平时的时候尽量还是选择一些纯天然的并且具有很好的保湿作用的护肤品。

护肤品肯定是要使用的，但是也千万不要过量的使用，因为如果是护肤品使用的过多，有可能会堵塞皮肤的毛孔，引起皮肤出现一些红疹、红肿或者是痘痘。

同时还需要做到健康饮食作息规律，因为人体的皮肤状态通过外部的调整是可以改善他的，但是想要从本质上保证皮肤的健康，必须要从身体内部进行调整，所以平时的时候一定要多吃蔬菜水果补充体内的维生素，并且注意荤素搭配营养均衡，这样才能保证皮肤的状态健康。

做好防晒

防晒很重要！一定要做好防晒！管它硬防晒（衣服、帽子、伞等）还是软防晒（防晒霜），统统用起来！

趁早使用抗老产品

通常来说25岁是我们皮肤的分水岭，但是胶原蛋白可不是25岁之后才开始流失的，生活压力、熬夜、经常对着电子产品这些都会加速肌肤衰老，所以一旦皮肤开始暗沉、有细纹、没有光泽的时候，就要提前开始用抗老产品！这样才能减缓皮肤老化的速度！

早睡早起

熬夜的危害有多大大家都知道吧？黑眼圈、皮肤粗糙暗沉、长痘……加速衰老不算，还会使人变丑啊！且

注意饮食

少吃油炸、高糖、高热量的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，均衡饮食。少摄入AGEs含量高的食物。（注意，不是不让你吃，只是适度减少摄入）