在回答这个问题之前，首先要弄清楚，我们为什么要”枕枕头”？

成人VS婴儿 之 生理结构不同

成年人的颈椎有自然曲度

颈椎曲度是向前凸的，躺下后和床面之间有个间隙。

使用枕头的目的是，为了填充自然曲度的空隙，保护颈椎的生理弯曲，支撑整个颈背和部肌肉，使之保持放松舒适的状态，所以当我们躺下来枕着枕头才会觉得很舒服。

婴儿的颈椎曲度

区别于成人，如图所示，新生儿整个脊柱是呈一个大的C型，并没有成人的生理弯曲，这是与宝宝在妈妈子宫内的姿势有关。

所以也就解释了新生儿为何不建议用枕头，从生长发育方面来说，宝宝脊椎没有生理弯曲，所以给宝宝枕枕头，无疑是强行把宝宝的脊椎掰直了，这违背了自然的生长规律，另一方面从舒适度来说，当宝宝脊椎没有这个弯曲，就相当于成人睡在一个凹凸不平的床面上，会感觉到”硌得慌“是一个道理。只是宝宝不能表达，其实孩子是不舒服的。

以下是育儿中关于“枕枕头”常见的问题解析

1当宝宝会抬头、能竖抱之后，是不是就可以用枕头了呢？

一般来说，当宝宝头控会越来越好，宝宝抬头时，而且头部竖立得越来越稳定，这时宝宝颈部生理弯曲——颈椎的生理性前凸，就逐渐开始建立起来了。（如文章第一张图上的红线所示）。

但这个阶段宝宝颈椎向前的曲度很小很小，躺下也看不出来有空隙，所以一般也不需要用枕头。

2那到底什么时候宝宝才可以用枕头呢?

美国儿科学会建议1岁前不要枕头

美国儿科学会表示为避免“婴儿猝死综合征SIDS”和窒息的发生，1岁以内的宝宝不能使用枕头。

美国儿科学会曾就“婴儿猝死综合征风险”的预防说过，宝宝的婴儿床上不应该出现枕头、抱枕玩具、被子、软垫、床围等。因为这些过于柔软的物质很可能是宝宝面部深陷其中，引起窒息的危险。

为什么国外要规定在1岁以内不能用枕头呢？

无论宝宝和父母是分房睡，还是睡在一起，都不能无时无刻的照看宝宝，对于小宝宝来说有面部朝下之后窒息的风险，为了尽量规避这个风险，所以把用枕头的年龄设定为一岁。

一岁以上的宝宝如何选择适合宝宝的枕头 ？

枕头的宽度和高度

长度大于宝宝的肩膀宽度，宽度和宝宝头长一样或者稍大。千万不要选择过大的枕头，这样不利于宝宝健康发育。

枕头的材质

建议选择软硬适中的，选购时，可以用手压一下，感觉有支撑效果，而且回弹又比较好的。以天然健康为宜，面料上可以选择纯棉质地，柔软舒适，也有很好的吸汗与透气效果。更要考虑安全性，应该选择无刺激性味道、无毒无害、低致敏可能的材质。关键是应定时清理或更换枕芯。宝宝睡觉时易出汗、易流口水、偶尔吐奶等会造成枕芯被浸湿，易造成枕芯内容物发霉。

枕头太硬，没有弹性，对头皮的血运、头骨发育也不利，而且睡着也不舒服。枕头太软，支撑力不好，等于没枕枕头，其次，躺下去头会就陷进去，很容易堵住口鼻，造成窒息的风险。

新生儿就算睡枕头也不一定有好头型，而且过早睡枕头是有危害的！枕头的正确打开方式是这样的...

危害表现

1.硬枕头：越睡越难看

书是平整的，很多人以为睡在书上，头型会好看，事实上，越睡越难看，易造成偏头、尖头等形状，由于枕头硬，宝宝头部爱摩擦，更易出现枕秃。

2.软枕头：小心有危险

除了硬枕头外，有些妈妈会给宝宝睡软枕头，但过于松软的枕头一样会产生不好的影响，宝宝越小发生危险的可能性就越大，严重的可能窒息。

注意事项

1.会坐前无需用枕头，平躺即可

宝宝会坐前，颈椎还没形成颈部前屈，是平直的，使用枕头反而会造成气道弯曲，引起呼吸相对不畅。颈部前屈的生理形成时间发生于宝宝会坐之后，因此在这之前没必要使用枕头。

2.会坐后是否用枕头，可遵从宝宝习惯

宝宝会坐后在不使用枕头的情况下，没出现呼吸不畅的现象，可遵从宝宝习惯，反之如果呼吸出现呼噜声，可引导用枕头。就算是用枕头，也应该使用专业的，不能想当然弄太厚太软太硬。

3.枕秃是正常的，垫块毛巾吸汗即可

3月龄前的宝宝更多的是躺着，出汗后，头部继续在床单上摩擦，很可能出现枕秃的现象，这时可用成人洗脸的毛巾叠成四折当枕头用。

4.睡枕头不能预防偏头，需要经常变换睡姿

宝宝爱朝有妈妈气味的那边睡，妈妈晚上喂奶时，可先睡左边喂左边，下次再换到右边喂睡右边，这样宝宝的头自然就会对称了。如果宝宝很固执，非得朝一边，妈妈可自行把宝宝的头扶往另一边。

END

我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。

因为新生儿过于幼小，很多方面都需小心，像是否要睡枕头，何时睡枕头好，这都具有讲究的，那新生儿要什么时候睡枕头呢？以下是和大家分享食物内容。

刚出生的婴儿不需用枕头的

新生婴儿头部大小差不多和肩一样宽。平躺，背与后脑勺是处于同一平面，侧卧头、身体也处于同一平面上。他们的颈部软且平直，这时给他们使用枕头对颈椎会有压迫。所以，刚出生的婴儿不用睡枕头。若是侧卧时，可给他们垫个柔软的毛巾等，厚度需按婴儿发育情况进行调整。

婴幼儿出现头睡偏的情况，和有否使用枕头无关

有些人认为不给婴幼儿睡枕头会把头睡偏，其实这和使用枕头没有关系，主要是和睡姿有关。婴幼儿的囟门需长到大概十五个月才闭合，这以前，头骨可塑性较大，保持交替的平侧卧睡姿，便能令头部发育正常。

婴幼儿适宜睡枕头的时间

最佳时间为婴幼儿达到三个月后。通常达三个月的婴幼儿学会抬头了，脊柱颈段产生向前生理弯曲。要维持这种弯曲，让体位舒适，此时便需要给他们用枕头了。

三个月婴幼儿适宜使用枕头高度

婴儿枕头高度过高或低均影响生理发育及睡眠，三个月的婴幼儿使用一至二厘米枕头便可以了。

三到六个月婴幼儿枕头的合理高度

三至六个月婴幼儿，不超三厘米的枕头最合适。可以使用柔软毛巾对折两次，垫于婴幼儿头下，如此不仅安全，还能令他们睡觉时更舒适。

大于六个月的婴幼儿需根据孩子实际情况来适当进行调节枕头高度。

三个月以下的宝宝一般不需要用枕头，因为：

（1）新生儿的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲。当新生儿平躺的时候，其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。

（2）新生儿的头大，几乎与肩宽相等，平睡、侧睡都很自然，不需要枕头。

（3）新生儿的颈部很短，头部被垫高了，反而很不舒服，并且容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至导致意外。

（4）如果新生儿有溢奶或吐奶的现象时，可用折叠的毛巾或小枕头将宝贝的上半身略垫高一些，并让宝贝右侧睡，以防吐奶。

在宝宝三四个月大时，他的颈椎弯曲开始形成，睡觉时可以把毛巾折叠成一个1厘米高给宝宝用。等到宝宝七八个月大时，他的胸椎弯曲形成，可以独坐了。而且，宝宝头部的发育速度减慢，他的肩开始比头部略宽了。这时，宝宝睡觉时可以枕一个3厘米高的枕头。

给宝宝选枕头时，也要注意枕头的材质：

宝宝的枕头软硬度选择很重要。过硬的枕头（如：绿豆枕）易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝偻病；过于松软而大的枕头（如：羽绒枕），会使小年龄的宝宝新生儿发生窒息的危险。

至于表布的材质应选择柔软、轻便、透气、吸湿性好的材质，枕头填充物可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填，也可用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜、决明子等充填枕芯，以免太闷、不透气使宝宝过敏。

豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注微信公众号【豆宝娘亲】

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新生儿是出生到28天的孩子，不需要用枕头。

大人如果晚上没有枕头的话一般是睡不好的，因为我们的脖子就觉得向后面掉。还可能会落枕。因为大人的脖子是弯曲的，也就是我们有了很明显的颈曲，颈部是向前弯曲的，睡觉时用枕头把头垫高起来才会觉得舒服，觉得是平衡的。

但是我们的脊椎从胎儿期开始发育到新生儿期变成直直的就你是一条线，而这条线如果放上一个高的枕头就会破坏这种平衡，会让新生儿觉得不舒服。

市面上的枕头一般都有个5厘米左右，新生儿垫上就像我们大人垫两个高的枕头一样会不太舒服的。而且甚至还可能会导致孩子驼背。

建议婴幼儿这么垫头：

1、新生儿时期可以用大点的毛巾对折放后背和头上。

主要是作用是防汗，孩子的头容易出汗，还是一个作用就是防吐奶，孩子不小心吐奶时也方便清洗。加上毛巾对折也是0.2厘米左右的高度不影响孩子。而且和背上一起垫了相当把孩子的上半身都垫高了一些，不影响。

2、孩子4个月内都建议用毛巾来垫

毛巾方便清洗，也方便晒着消毒，而且建议是背和头一起垫，这样相当于把孩子上半身垫高一些，还可以有效预防吐奶。

4、4-12个月建议自制枕头或者是买不超过2厘米的枕头

一般到了4个月左右为了适当生长发育，颈曲慢慢出现了，而这时候还不太明显，所以垫个大概是2厘米的枕头，妈妈可以买一些可以把枕芯折出来洗的枕头。方便定时清洗和消毒。

5、1-2岁的小宝宝颈曲还不是太曲建议垫4厘米以内高度的枕头。

造成不要和妈妈热一样高的枕头或者是垫太高，慢慢的适应孩子的生理弯曲。

6、建议4岁前宝宝的枕头控制在8厘米以内

话题：你家宝宝的枕头有多高？

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。

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3个月以下的宝宝，脊柱还没有发育完善。这时候，宝宝不论是平躺还是侧卧，头部和身体都处于同一水平线，并不需要枕头，用枕头反而会不舒服。3个月后，买一款合适又安全的枕头送给宝宝吧。

新生儿最好是不要买枕头，尤其是什么定型枕，根本没必要。基本上6个月以前垫一张薄薄的小毯子当枕头就好了，大概1~2厘米高度，因为这样可以保持宝宝头部颈部背部成直线，对宝宝身体发育特别好。

等宝宝6个月之后，可以适当增加到3厘米即可，不要太高，尤其一岁以内，不用枕头就平躺睡觉是最好的。还有就是定型枕的问题，平时多让宝宝换睡姿，这样就不会出现偏头的情况，如果有偏头的话，调整睡姿都可以解决，定型枕对宝宝睡觉习惯特别不好，不建议用。

枕头多大开始用？

好像并没有一个官方的答案。

现实生活中，我们经常看到宝宝店里各种婴儿枕，新手妈妈怕宝宝睡偏头使用的定型枕。 但是，枕头并不适合婴儿，我建议，至少等宝宝2岁后再使用。

婴儿使用枕头，增加猝死风险

婴儿猝死综合症（SIDS）是新生儿死亡的主要原因。 研究表明，在床上使用柔软的用品，例如枕头、被子、毛绒玩具等，会增加宝宝猝死的机率。

美国国立卫生研究院和美国儿科学会建议，不要将这些物品放在宝宝的睡眠环境中。

过早使用可能不利于颈曲的发育

新生儿的脊柱呈C字型，并没有形成生理弯曲。 当宝宝3、4个月会抬头后，颈椎的弯曲开始形成，但这时并不成熟。

如果过早地给宝宝用枕头，硬在脖子下面塞个枕头，枕头的高度可能会影响颈曲的健康。

定型枕比普通枕头更容易导致窒息

枕头并不能给宝宝带来额外的好处，定型枕也不例外。

目前并没有证据表明，定型枕可以帮助宝宝的头部呈圆形。

有研究表明，定型枕导致猝死的风险比普通枕头更大。

如果想让宝宝有个完美的头型，建议定期帮助宝宝调整头的方向（避免总睡一个方向）+玩的时候多趴着+经常更换喂奶的方向和陪宝宝时的位置。

什么时候提供枕头？

美国儿科学会认为，1岁前不要给宝宝提供枕头 澳洲政府认为，如果宝宝睡觉时无人照看，2岁前不要给宝宝使用枕头。

其实，2岁前即便是给枕头，宝宝因为睡觉位置多变也不一定会使用。

建议如果想给枕头，至少等到宝宝2岁以后，或者是等宝宝希望有一个枕头时再给。

我们成年人使用枕头主要是为了放松颈部肌肉、缓解颈部疲劳或者维持颈部脊柱生理弯曲等等，所以跟小宝宝使用枕头的目的还不太一样。

刚出生~3月的小婴儿颈部脊柱的生理弯曲还未形成，所以这时候并不需要枕头；但是6月龄以下的宝宝需要一些定型枕或者米袋来矫正头型，因为6个月内的宝宝颅缝、囟门还未闭合且颅骨比较软，这时如果宝宝头睡歪了或者偏了还可以来矫正。比如长期仰卧睡把头睡扁了、长期侧卧把头睡偏了，这时候就需要特质的定型枕头或者米窝来固定睡姿，这样矫正后头型就好看多了。当然，6~12个月的宝宝矫正就困难一些了，如果一岁以后头型完全定型就无法矫正了。

3个月以内的宝宝由于颈部脊柱没有生理弯曲，所以他们背部和后脑勺实在同一平面上，仰卧的时候经背部的肌肉自然放松，无需枕头的帮助。

三个月以后的宝宝脊柱开始出现生理弯曲，这时候可以给宝宝提供一些小枕头，当然睡枕头的原则是高度合适、软硬适中、慢慢调整且宝宝觉得舒适安逸：

3~6个月可以用1~2厘米的毛巾作为枕头就可以了；

7~12个月的宝宝可以用三厘米的枕头了；当然也有人建议一岁以内不用枕头，因为宝宝睡觉根本不会安稳地躺着而老是滚来滚去，所以枕头没啥用。

给宝宝选枕头可以尽量选颜色较浅（易发现脏东西）、纯棉（不容易过敏）且下线不超过三厘米的枕头。zj

新生儿一般不需要枕枕头，三个月内的宝宝不要用枕头原因有下：

（1）新生儿的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲。当新生儿平躺的时候，其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。

（2）新生儿的头大，几乎与肩宽相等，平睡、侧睡都很自然，不需要枕头。

（3）新生儿的颈部很短，头部被垫高了，反而很不舒服，并且容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至导致意外。

（4）如果新生儿有溢奶或吐奶的现象时，可用折叠的毛巾或小枕头将宝贝的上半身略垫高一些，并让宝贝右侧睡，以防吐奶。

1岁前的宝宝，头部还比较大，脊柱弯曲度不深，可以用稍矮一点的枕头。但是随着身体的发育，孩子的肩部逐渐增宽。为了保护正常的生理弯曲，维持睡眠时正常的生理活动，睡觉时还是应该使用枕头的。一个好枕头，可以很好地支撑颈椎。少了它，睡眠质量会大打折扣。

婴儿多大需要用枕头？

在宝宝三四个月大时，他的颈椎弯曲开始形成，睡觉时可以枕一个1厘米高的枕头。

等到宝宝七八个月大时，他的胸椎弯曲形成，可以独坐了。而且，宝宝头部的发育速度减慢，他的肩开始比头部略宽了。这时，宝宝睡觉时可以枕一个3厘米高的枕头。

婴儿枕头材质

宝宝的枕头软硬度选择也很重要。过硬的枕头（如：绿豆枕）易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝偻病；过于松软而大的枕头（如：羽绒枕），会使小年龄的宝宝新生儿发生窒息的危险。

至于表布的材质应选择柔软、轻便、透气、吸湿性好的材质，枕头填充物可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填，也可用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜、决明子等充填枕芯，以免太闷、不透气使宝宝过敏。