谈谈防止10岁以下孩子发胖的好做法？

1:教孩子良好的饮食习惯。

2:多带孩子出去锻炼。

3:教孩子按时作息和睡眠。

4给孩子科普肥胖有什么危害。

首先，让孩子放慢吃饭速度；这样可以防止孩子吃的太撑，而且每次吃完饭不要立即睡觉。

其次，不要让孩子偏食，不能光吃肉食类食物；要多吃水果蔬菜；还要营养均衡，但是鱼可以适当多吃点。

另外，要适量运动，如果光吃不动，是最容易发胖的；我们不能让热量的吸收大于消耗，这样脂肪会沉积在体内。

最后，要让孩子劳逸结合；就是让孩子有一个良好的睡眠习惯；孩子睡眠不好，直接影响孩子身体健康，也会让孩子注意力下降；会影响到他的学习状态。

3天吃两顿

个人建议，十岁以下的孩子，如果胃口要好的话，就让他少吃甜品，多锻炼身体，孩子会经常蹦蹦跳跳，有益身心健康，这样怎么可能会发胖呢？没事，蹦蹦跳跳多好呀