耳屎不能掏？搓澡有害？戴耳机损伤听力？

　　今天是2021年新年第一天，经历了2020年的疫情，很多人最大的新年愿望是健康平安。现在，小天决定写一篇健康相关的知识分享给大家。

　　突然，小天耳朵感觉好痒，立刻找了挖耳勺，痛痛快快的掏了一顿耳朵。之前，小天洗澡洗到一半，觉得身上皮肤能搓出一些泥垢，于是用专用的搓澡巾，舒舒服服的搓了一顿澡。晚上，为了不影响娃学习，小天有时会戴上耳机听一些音乐，看一些视频。

　　这些情况大家可能也经常遇到。这三种行为是否影响健康呢？请听小天来给您分享。

耳屎不能掏？最好少掏，更不能掏干净！

　　按照生物学理论，人是不用特意去掏耳屎的，因为在日常生活中，耳屎会随着口腔及附近肌肉的运动自然脱落，不用担心耳屎会堵住耳朵，让你听不见了。

　　耳屎位于外耳耳道内，在鼓膜的前面。耳屎可以部分降低特别响的声音对鼓膜的伤害，有利于维持正常的听觉功能。

　　耳屎还可以防止昆虫和细菌等入侵耳道，可以抑制真菌生长。

　　耳屎含有脂质物质，可以起到润滑外耳道的作用，防止外耳道内壁皮肤干燥。

　　耳屎又名耳垢，学名耵聍，是一种由耵聍腺分泌的灰色、橙色或淡黄色的蜡质物质，所以，我们掏出来的耳屎多半是偏灰黄色的。

　　有人掏出的耳屎是干燥的，有人掏出的耳屎是有点湿的，哪种才是正常的？不用担心，两种都是正常的耳屎。因为，耳屎分为湿性和干性，依据人的基因而不同。

　　小天建议大家（没有耳朵相关疾病的普通人）用棉签来掏耳朵，这样不会因为瞬间冲量过大，导致外耳道内壁皮肤受损，也不会把耳屎掏的干干净净，外耳道和鼓膜失去了一层保护膜。

　　注意，有人从小养成了坏习惯，喜欢舔自己掏出来的耳屎啊鼻涕啊之类的，千万别再做这种没　　营养有害还恶心的事了。当然，这些勇敢的人倒是打破了一个小时候流传的道理：不能吃耳屎，否则会变哑巴。

　　有些人耳屎分泌异常，确实会堵住外耳道（例如：铁耳屎堵住外耳道），请及时就医，依据医生的嘱咐来保证自己的健康。

　　四川民间流传俗话：“人生三大乐，结婚搓麻掏耳朵”，有人问，难道要放弃采耳吗？小天回答，是的，请放弃采耳吧。

　　最重要的事情，加粗说，采耳有健康风险，敬而远之为妙，否则，容易感染真菌，影响听力。不信的，请自行搜索：真菌性外耳道炎，吓死你。

搓澡有害？搓过头会引起皮肤病变！

　　小天先说结论：不能用力搓，每月搓澡一次比较合适，否则，损伤皮肤，会加剧皮肤干燥，容易被紫外线晒伤，容易被病菌入侵，严重者，会引起皮肤病变！

　　人类的角质层一般为10到40微米，表皮层平均只有0.2毫米，他们覆盖了我们全身表面，是如此的薄薄的一层。我们搓澡时，稍微用大点力，会碾碎角质层和表皮层，直接破坏了真皮层。拥有初中生理卫生知识的朋友们都知道，真皮层有丰富的毛细血管、神经、皮脂腺、毛囊、汗腺等。

　　破坏了真皮层会出血，搓澡时，我们往往看到了很多红色的痕迹。那不是搓澡引发的活血，而是，真皮层及皮下组织在流血。只是，搓澡对真皮层的伤害没有那么的剧烈，所以神经传导的电信号告诉大脑，我受伤了的，但是没有那么痛。

　　大家想想，我们表皮的保护层，经常被搓碎损伤。皮肤保护效果减弱，容易被紫外线晒伤，容易干燥不保湿，容易皮肤过敏，容易感染病菌。所以，搓澡太频繁不是一个健康的行为。

　　有人问，我不是每天都洗澡，身上有污垢怎么办？小天建议，多用香皂沐浴露，多泡泡多洗洗很容易干净的。偶尔搓个澡就行了。

戴耳机损伤听力？一般不会，音量太大才会损伤听力！

　　经常听到有人说，戴耳机久了会损伤听力。那么到底戴多久才会损伤听力？有研究表明，连续超过8个小时接触85分贝以上的音量，会导致暂时性的听力损伤。

　　当音量大于100分贝且持续超过1小时，听力开始永久受损；当音量超过110分贝时，长时间暴露在这样的噪音环境下，耳朵将会失聪。

　　前面小天说了，耳屎的一个作用是在声音过大时，可以保护鼓膜。

　　很多人对分贝没有概念，参考如下：

　　普通的谈话声音的分贝在60-70之间；安静的乡间背景声音分贝为50左右；低声细语的分贝在30左右。

　　大脑能听到声音，这个机制非常复杂，耳朵是人体最精致的器官之一，以后有机会小天再给大家慢慢科普分享。

　　小编叫小天，尽量分享一些自己看到的信息，希望每篇几分钟即可快速看完，欢迎大家关注，谢谢！