为什么高智商人群，最终还是逃不过用“体力”较劲？

也许在你大学毕业那年，手握着名牌大学的毕业证书，以为可以安心地坐在办公室里，一边悠闲地敲击着键盘，一边泡着咖啡思索着下一步的工作，远离了流水线上的重复劳作，不用再跟自己的体力较劲，那就大错特错了。

不管是什么工作，到最后，拼的都是体力。 脑力劳动，只不过是体力交锋的另一种形式罢了。从来没有哪个事业成功的人是体力不行的，他们只不过是在人看不见的地方保持锻炼，从而维持着相对不错的身体活力。

试想，一个病恹恹的人，或许可以把事情做完，但是否能把工作彻底做好呢？

职场上，想要往上走，要成为高管，那就要拼体力，而成为高管后，更要拼体力。需要做的不只是把工作完成，更重要的是能拼，把工作做到极致。社会的财富总是集中在少数人手里，千军万马过独木桥的竞争下，凭什么那些体力不足、不够拼的人能拥有更多的财富呢？

既然体力很重要，那么怎么样保持体力？

我们从情绪、睡眠、饮食和运动这四方面来讲：

首先，情绪不好最伤身体。人的精力分为两种，一种就是我们所熟悉的，体力；另一种则是情绪精力，在一天中，如果一直处于烦躁等消极的状态，那么到晚上时，会让人觉得特别的累，从而在体力上失去竞争力。保持良好的情绪，做真实的自己，这一步很重要。

第二，要养成合理休息的习惯，主要是睡眠。也许每个人的生物钟不同，有人10点就睡，有人则会熬到1.2点，但重要的是，保持规律的作息，契合自己的睡眠需求。

第三，一日三餐。无论多忙，都要保持正常的饮食，且饮食结构不能单一，确保各类营养成分合理摄入。很多人为了减肥，而进行不合理的节食，最终就导致能量汲取不足，大脑思维变得迟缓。

第四，保持锻炼的习惯，有人喜欢散步，有人喜欢游泳，不管是哪种形式，加快新陈代谢与血液循环，不仅可以让体力更加充沛，也能提高睡眠质量，在休息后获得更多的精力。

如果你想在职业上、事业上取得成就，你就要明白，所有工作，到最后都是在拼体力，如果你不能持久地付出，你就很难获得超过常人的成就，因此学会管理自己的体力精力，亦是成功路上不可或缺的一部分。