面试因“跳槽次数太多”被拒，如何跨过“不稳定”的坎？

相信许多90后、95后的劳动者，在频繁跳槽后都遇到过这样的问题：找下一份工作面试时，对方HR因为觉得你短时间内跳槽次数太多、不稳定而拒绝了你。

虽说频繁的换工作经历在面试时，确实是一个扣分项，但也要结合具体情况来看，在更多的时候，并非是我们自身的稳定性差，而是许多客观因素导致了这样的结果。过去的事实无法改变，所以在面试时，让HR觉得你“稳定”，变得非常重要。

而要让HR觉得你稳定，首先得避开那些会导致不稳定印象的雷区。

比如，当HR问起为什么原因时，不管是出于何种原因，都不会说得太含糊，这样只会让HR觉得你难以相处，沟通能力薄弱，且面试没有诚意；其次，如果进行撒网式海投，在接受面试邀约后，也要对面试的公司以及岗位做足功课，充分了解，不能抱着试一试的心态。否则，在面试时一问三不知，那么这种草率的的行为就很容易给HR造成不稳定的印象。

在客观现实无法改变的时候，通过一定的沟通技巧和态度，仍有机会可以让过往不稳定的印象得到扭转。

内归因坦白离职原因

在阐述离职原因时，将原因归到自己身上，并分析在上次工作中获得经验与教训，表示在以后的工作中会得到什么样的改进。以这样的方式，会更容易得到招聘方的青睐。

对于这样的人，他们懂得反思与总结，能从过去挫败的经历中得到进步，便会自然而然的散发出一种积极向上的信号。再加上态度的诚恳，那么给HR留下一个好的印象，便容易在同批竞争者获得优势。

说清楚为什么选择这个工作

在面试时，多谈及一些岗位的信息，比如对岗位的了解程度，自己的性格与岗位的匹配性，这样的工作能为自身带来什么，自己有哪些优势可以适应好这个岗位，有哪些相关的证书、技能等。此外，还可以明确表示自己对公司的意向，注意与公司的相关性和黏度，多表达与企业未来的发展相关的看法。

如果HR发现求职者对公司与岗位有着充分的理解，同时符合公司的经营目标需求，那么这样的应聘者便能从中脱颖而出。

重要的是，在这样的阐述中，可以体现出求职者对岗位的高度需求与认可，这样的印象，会让HR觉得，求职者是真正想要来应聘的，而不是那种海投试一试的心态。

当然，这都是一些亡羊补牢的措施。对于刚步入的社会的年轻人来说，重要的还是未雨绸缪，好好做好人生规划，慎重选择每一份工作，不要过多的因为一时找不到工作而焦虑，毕竟从长远来看，一份稳定的工作，远远比几段鸡肋般的经历重要许多。