大家都知道孕妈在孕期，营养补充不能少。其中，维生素作为人体必需的营养元素，对孕妈尤为重要，由于人体很难合成这些元素，所以需要通过外源补充。如果孕妈在日常不注意均衡饮食，或者因为孕吐等原因便会容易导致这些营养素摄入不足。因此，有很多孕妈会选择吃一些多维产品来帮助补充身体所需营养，那么，孕妈补充多维有哪些益处？日常补充该选什么牌子呢？今天我们就来探讨一下。

孕妈补充多种维生素的益处

1、维持孕妈的健康

孕妈在怀孕的中期和晚期所需要的多种维生素比非孕期要多。而且由于有些孕妈在孕期会没什么胃口，甚至还会出现孕吐的情况，这就很容易导致体内的营养素不足，所以需要额外补充才能满足身体所需。《中国居民膳食营养素参考摄入量》的数据显示，孕妈在孕中期和孕晚期每日所需VA含量为770μg，比非孕期高出70μg。而VA是维持皮肤和视力健康的重要元素，同时还能增强母体的抵抗力。此外，孕妈每日所需的VC含量为115mg，比非孕期多了15mg，而VC可以促进孕妈对铁的吸收，防止出现气血不足的情况。

2、促进胎儿的发育

胎儿在妈妈的肚子里，需要从妈妈体内吸收各种营养元素以维持正常发育。所以孕妈补充营养不仅要满足自身需要，还需要供应胎儿的所需。胎儿在发育的过程中，需要VA促进组织的生长发育，增强皮肤黏膜的抵抗力[1]；需要VC促进大脑发育，帮助提高脑功能的敏锐性[2]。同时还需要叶酸帮助维持形体的正常发育[3]。

3、提升免疫力

孕妈在怀孕期间，需要时刻注意身体状况，以避免出现不良反应影响自身及胎儿的健康，因此增强免疫力是关键。而多种维生素是我们维持正常生理功能的必需营养素，它们是维持和调节机体新陈代谢的重要物质，同时也参与人体的免疫系统的正常运作。其中VA可以增强巨噬细胞活性，并促进T淋巴细胞的增殖与分化，从而提高这些免疫细胞的抗菌能力。此外，VC能够促进免疫球蛋白的合成，并增强中性粒细胞的杀菌能力，从而提高机体免疫力。

选择孕妇多种维生素注意事项

1、看是否是知名品牌

孕妈在选购这类营养补充剂时，首先要看看是不是知名大品牌。好的品牌对原料的选择、成分的配比、产品的制作都会按照严格的标准来执行，能提供稳定的产品与服务。所以知名品牌的产品质量有保证，大家选购更放心。

2、看是否是孕妇专用

孕妈在孕期补充的营养和非孕期是不一样的，像VA、VB、VC以及叶酸等都需要特别补充，而且多种营养素搭配在一起，成分配比需要合理，不能盲目追求高剂量。所以孕妈在选购产品时，需要选择一款孕妇专属的多维，才能更好地帮助身体科学补充营养。

既然如此，孕妈们估计会问日常该选哪个牌子的多种维生素呢？这里给大家推荐汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片。这是一款孕妇专属多维产品，里面不仅含有丰富的多种维生素，还添加了孕期必需的矿物质元素，为每一位孕妈及腹中的胎儿提供均衡的营养支持。

孕妈补充营养不仅是为了维持身体的健康，同时也是为了供应胎儿的身体所需，更好地迎接宝宝的诞生。而多种维生素作为孕妈必需的营养素，容易消耗流失，需要及时补充。想要科学合理地补充这些营养，不妨试试孕妇专用的多种维生素矿物质片。