好多小宝宝的眼睛，又大又圆、又黑又亮，就像那黑葡萄一般，人们夸谁家宝宝生得好时也会形容说大眼睛跟黑葡萄似的。

于是，在“以形补形”观念的影响下，很多老人包括孕妈，都认为孕期吃葡萄，宝宝的眼睛就会又圆又大。

但这有科学依据吗？当然没有，这只是各种巧合和心理作用导致的结果。

学过生物的话就应该知道，宝宝眼睛的大小与遗传有关，如果爸爸妈妈眼睛都大，除去隔代遗传的情况之外，宝宝也会遗传这个显著特征，眼睛不会小。

反过来，若父母是小眼睛，宝宝的眼睛多半也小，与吃什么没多大关系。

吃葡萄虽不能改变眼睛大小，但确实好处多多

当然啦，吃葡萄确实对眼睛有好处，其中丰富的花红青素能促进眼睛周围的细胞循环，对改善宝宝视力有帮助。

除此之外，它的好处还可以总结为以下几点：

1、减轻孕吐

葡萄当中含有大量维生素、蛋白质及水分，味道酸甜可口，能健脾健胃，促进消化吸收及排泄，从而增加孕妈妈的食欲，改善孕妈的恶心呕吐症状。

尤其是早孕反应强烈的孕妇，多吃一些葡萄是有好处的，能让你轻松一点。

2、减轻贫血

葡萄中还有钙、磷、铁以及葡萄糖、果糖等营养元素，于孕妇身体有利，还能促进胎儿发育。

孕妇若是身体虚弱、容易贫血，多吃葡萄也能得到减轻。

3、安胎

葡萄含有多种人体所需的氨基酸、数种维生素和矿物质，具备安胎、增强免疫力之效。

那么，孕妈们可能就要问了，吃葡萄既然有这么多好处，就算不能让宝宝的眼睛变大，是不是也可以多吃些？

这个问题当然不这么简单，葡萄除了高营养外，还有个缺点——糖分高。任何食物吃太多都对身体无益，葡萄也是如此，不可食用过多。

另外，医生也指出，并非所有孕妇都适合吃葡萄，吃不对反而有害。