高中学生为了学习，每天睡几个小时？网友：太辛苦了

人的精神状态跟睡眠有很大关系，睡眠充足，睡眠质量好，精神状态就好，相反睡眠不足，就会精神恍惚。

那对一个未成年或者刚刚成年的高中学生来讲，睡眠更是重要。生物学说，学生最好能保证每天八个小时的睡眠时间，可是，就目前的高中学习状态，能保证睡八个小时，可以说是天方夜谭。

高中学生每天能睡几个小时？家长们说：每天能睡五六个小时就不错了。

高中三年是学业的关键阶段，高中的成绩也决定着是否能考上大学或者能考上哪类大学，其重要性不言而喻。

经历了九年义务教育，不想输在最后的高中三年，家长和学生都想有个好成绩，给自己的学业交一份完美的答卷；于是，就会争分夺秒的学习，造成严重的睡眠不足，家长看在眼里着实心疼。

对于正处于长身体的青少年来讲，睡眠是至关重要的；偶尔一次睡不好，或许没有关系，但如果长期睡眠不足，对身体的危害是很大的。

高中的学生经常会因为睡眠不足，感觉身体疲惫，精神涣散，甚至小小年纪就有了黑眼圈；再加上学习压力增大，体力跟不上，累病的大有人在。

学校规定每天早上六点多到校，那学生就需要五点多起床，上完一天的课，回到家估计将近十一点，如果还有没完成的作业，再继续学习，要到凌晨一点睡觉。这种情况就是在日益伤害身体。

学校老师加大作业量，学生打时间战，目的只有一个，就是提高成绩考取自己理想的大学；高中三年固然重要，但同学们还是要以身体健康为主，累垮了自己得不偿失。

抽空休息看上去是浪费了时间，其实不一定。学习需要劳逸结合，只有休息好了，精神充沛，有活力有力量，记忆力才会好，学习效率才高。

陪孩子走过高中三年的家长都最有感触，这三年是最艰难的三年，最考验毅力的三年。孩子能顺利坚持走完就是成功。

高考的确是通往梦想的方式，考不上大学将来就业机会会受限，发展空间也狭窄；所以，每位家长都希望孩子能考上大学有个好前途。

孩子们每天早五点起床，晚十二点睡觉，家长们也是担心孩子身体吃不消，既心疼又焦虑；但处于应试教育下的学生，要想成为高考中的黑马，要想实现梦想，就必须全力以赴。

孩子们每天睡不够五个小时，高强度的学习，这种精神状态值得家长和社会赞扬，最苦苦不过高中学生。

现实就是如此，只有努力才不负青春。孩子们，在保证身体健康的情况下，只管努力，剩下的就交给命运吧，一定不负前行。

家长陪同高中的学生也何尝不是一种辛苦，见孩子每天趴在学习桌前，不知疲倦地学习，看在眼里疼在心里，只能默默地陪伴守护。

坚持吧，再过半年就高考了，高三的同学就可以解放了，高一高二的同学很快也会看到曙光。