迷茫时多读书，烦躁时勤运动，独处时深思考

01

前段时间，朋友小李整日愁眉苦脸。

原来，马上就要读大四的他，不知道自己毕业之后该做什么。而身边的同学，要么全力备战考研，要么忙着向公司企业投递个人简历，只有他陷入了迷茫的“死水”当中。

看着身边人忙忙碌碌，而自己又无所事事，我们便很容易走进迷茫的死胡同。一方面，我们想要做点事情，不愿荒废大好时光；另一方面，又不知道该做什么事，才算不浪费时间。

小李告诉我，那段日子他过得空虚而惨淡，尝试过通过打游戏麻痹自己，也试图去酒吧买醉……可是所有的这些想法，并没有给他一丝慰藉和帮助，反而让他陷入了更深的痛苦和绝望中。更糟糕的是，女友看到他堕落的样子，和他分了手。

痛定思痛，小李决定振作起来，彻底改变自己，但他还是不知道该怎么迈出第一步。

一天，他正好路过图书馆，索性就走了进去。看到里面座无虚席，人们都在认真阅读，这种浓厚的学习氛围突然间激发了他那颗渴望改变的心，让他找到了破解迷茫的出路。

此后，他每天都早早起床，跑到图书馆读书，一直到闭馆才肯离去。知识给了他力量，也让他重新看到希望。

每个人在成长路上都有困惑的时候，通过读书丰富内心世界、增长本领和见识，进而走出迷茫的漩涡，是最好也最实用的方法。

02

刚毕业工作那会儿，我和两位同事接到公司的一项紧急任务，需要给一个重要的客户提供策划方案。经过十多天的加班加点，最终方案客户很满意，接着又和公司签订了许多合作项目。

年终时，公司打算对我们进行嘉奖。但是按照惯例，最高奖只能给贡献最大的那个人。

尽管那个策划方案的整体思路和主要内容都是我独自完成的，但我还是觉得朋友情义最重要，本打算谦让。可后来我从别人口中得知，两位同事为了平分最高奖的奖金，竟然在经理那里造谣中伤我。

最后真相大白，公司撤销了最高奖，两位同事被公司严肃处分，并且当众向我道了歉。但我还是感到内心痛苦而失落，不是因为没有得到最高奖，而是自己一直坚守的品德和情怀竟然被身边人肆意践踏。

那段时间，我吃不好饭，也睡不好觉，时常怀疑自己曾经坚持的东西到底值不值得？

我决定亲自找到答案。于是，我又像读大学时一样，只要有空就去图书馆读书。

幸运的是，当我的书读得越来越多了，内心也就渐渐平静了下来，慢慢地打开了心结。

通过读书，我明白了很多做人的道理，懂得了珍惜人世间的真善美，懂得了分辨假丑恶。读书让我从困境中真正走了出来，并且找到了坚持做自己的勇气。

03

有人说，经常读书的人，书一放下，就会以美好的气质出现，举手投足间都充满着自信与从容。

读书像是一剂温柔治愈的良药，总能在你迷茫时给你指引、在你困惑时给你答案。

有位书评人分享过自己的故事。有段时间，他一直感觉不太幸福，每天都在纠结一个抽象又复杂的问题：怎样才能过得幸福一点儿？

苦苦思索无果之后，他选择了读书。他恰好读到了一本解读幸福的书，让他一下子想明白很多问题。

尝到读书的益处之后，他把读书的习惯十年如一日地坚持了下去。

他说：“读书让我成为半个生活专家，许多让人头疼的生活难题，我基本都有办法搞定。”读书能让人将书本里的知识变成脑子里的智慧，继而游刃有余地处理各种事情。

有句话说得好，世上没有白走的路，更没有白读的书。你在读书上花的每一分钟都会在未来的某个时刻得到回报，你读过的每一页书都在默默塑造一个更好的你。

愿你迷茫时多读书，用文字疗愈自己，用智慧武装生活。

04

有句话说：“人生最重要的就是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。”运动恰好能给予这一切。

有位网友讲过自己的经历。他自从创业以来，一心扑在事业上。钱倒是赚了一些，但身体却大不如前，稍微活动一下就感觉气短乏力。他还常常感觉烦躁，总和身边人吵架，日子过得越来越糟。

因为总听人说运动的好处，他于是狠下心来开始健身。每天哪怕心情再差，也会雷打不动地锻炼一小时左右。

坚持一段时间后，一系列神奇的连锁反应发生了，最直观的是他收获了一个健硕的好身体。同时，因为运动让他整个人充满活力，他也总能以饱满的精神状态迎接工作、用温暖的微笑面对他人。

他说：“以前，下班后我把时间都花在了应酬、撸串、玩手机上，而且心里总有个想法，工作一天已经很累了，哪还有精力动弹。现在，即便再忙，我也不忘运动，因为它给我带来的好处实在太多了。”

看过这样一段话：久坐不动的人，身体系统犹如一潭死水，毫无生机；时常运动的人，则更像是一汪流动的清泉，干净澄澈。

所以，无论心情多么烦躁，愿你也能抽出时间去运动。

05

人生就像赶路，如果一直匆匆向前，很容易忘记自己为什么出发。真正清醒的人，反而懂得适时停下来，为自己的人生按下一个暂停键。

生活中，许多人常常习惯于觥筹交错，但一个人如果毫无独处的时间，便很容易忽视自己的内心、失去思考的能力，变得人云亦云、盲目跟风，不知道自己到底需要什么，也不知道自己未来的路在哪里。

偶尔停下脚步，找到一个和自己相处的机会，反而能让我们找回内在的力量，回到最本真的生活。

静下心来思考，是认识自己最好的途径。愿你也能偶尔停下来，于独处时思考，寻一处清欢，觅一份豁达。

人生宝贵，愿你在接下来的日子里，不负韶华，砥砺前行。迷茫时多读书，烦躁时勤运动，独处时深思考，自信坚定地奔向更加美好的生活。