你不知道的牙齿冷知识

一家人尽量不共用一支牙膏

很多人可能出于节省、亲密或其他原因，会共用同一支牙膏或牙刷。其实这样做容易带来细菌甚至疾病的传播，如果有一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙时，感冒病毒、口腔细菌可能会通过牙膏口传播到使用同一牙膏或牙刷的人。

牙齿与抑郁症有关

澳洲迪肯大学一项新研究发现，牙齿好坏与抑郁症存在关联。研究人员分析发现，61%的受调查者有抑郁症状，同时在过去1年中牙齿有过不适感，57.4%的人自认为牙齿健康状况不好。

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牙缝是洗牙洗出来的

有些洗了一次牙的人对洗牙产生很大误解，说洗牙让牙缝变大，牙齿变松，牙齿变得怕酸、怕烫，其实这都是对洗牙的错误认识。牙结石被洗掉了，看上去牙缝好像变大了，其实这种变大是牙结石早就造成的危害，不是洗牙后出现的。

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牙齿健康的标准

口腔健康的标准是：牙齿清洁，无龋洞，无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。口腔健康之“8020”，指的是：80岁时有20颗牙!

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牙膏要经常换品牌

长期使用一种牙膏，可能会使一些有害的口腔细菌产生耐药性和抗药性，从而使牙膏失去自身特有的作用。要经常更换牙膏种类，以维护正常的口腔菌群。

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牙刷是各种微生物的“重灾区”

许多人觉得口腔疾病都是食物惹的祸，其实不然，我们每天使用的牙刷才是各种微生物的“重灾区”。每次刷完牙，要把牙刷彻底清理干净，刷头向上放置在通风处，最好不要把牙刷放在卫生间里，以免有害细菌附着在牙刷上。使用牙刷前，用清水冲一冲刷头，并且牙刷要三个月换一次。

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先吃早饭还是先刷牙？

我们晨起时，难免有“口臭”，这种异味是口腔内的食物残渣经过整晚的发酵分解导致的。因此，大部分国人也养成了先刷牙再吃早餐的习惯，避免口腔里的更多细菌随着早餐进入肠胃。

但是，刷了牙再吃早餐，人们就较少在饭后重新清洁口腔，我们的口腔一整天又与新的食物残渣、菌斑保持亲密接触，所以开始有不少声音提出：先刷牙再吃早餐不太科学，应将步骤调换。

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目前，关于刷牙和吃早餐的先后顺序，在业内还有较大争议，不过不少专家表示，较为合适的做法可以是：先刷牙，再吃早餐，饭后漱口清洁。

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为什么蒙娜丽莎的嘴巴瘪瘪的？

英国法医专家对蒙娜丽莎的头部进行了研究后发现，她的额骨和嘴唇连成了一线且表情奇怪，原因竟是她可能没有牙齿。

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在16世纪，蛀牙和牙齿脱落的情况很普遍，因为没有专业的牙医对大家进行诊断治疗，那时连理发师也可以兼职替人拔牙！

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运动也会引起牙齿问题

剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

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刷牙先刷左边还是右边？

最好先刷右边，左撇子除外。

因为右手拿牙刷，98%的人都是先刷左边，顺手。由于习惯导致两侧清洁度不一样，右侧牙齿刷不干净更易出毛病。记住，打破常规，反手就能赢。

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好啦，讲了这么多关于口腔健康小知识

有没有哪一条是出乎你意料之外的呢

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牙好胃口就好

其实牙齿出问题不仅可能导致胃口不好

甚至会发生营养不良引起一些全身疾病

爱护自己的牙齿

对全身健康同样有着重要的意义