正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性的。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。孕妇怀孕末期，或生过孩子的产妇，肚子不但变大、变松，而且常常出现一条条的花纹，这是为什么呢?

妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

妊娠纹见证了一个女性转变成为母亲的全部过程，妊娠纹是妈妈的骄傲，也是妈妈性感漂亮的天敌。据统计，70%～90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹。

因此如何去除妊娠纹就成为了许多妈妈的烦恼。

妊娠纹日常小知识：

1、饮食
有两种方法来改善饮食，第一是多食用西红柿等维生素丰富的果蔬。

第二是食用一些胶原蛋白丰富的食物如猪蹄等等。可以使肌肤嫩滑，对纹路的修复起到了一定的作用。经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三文鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的"营养品"。大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。

2、猕猴桃酸奶
猕猴桃被誉为"水果金矿"，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。

3、瑜伽
瑜伽可以使肌肉变紧，减肥塑形，练习瑜伽时可以排出皮肤里的毒素，更有效的提高机体活力，可以有效的帮助腹部、大腿内侧、臀部以及胸部肌肤恢复弹性，减缓妊娠纹。