我们都知道孩子的成长离不开家长的陪伴，所以我们给了孩子陪伴，但那是有效的吗？

只有家长乐于陪伴，善于陪伴，有效陪伴，才能更了解孩子，并最大限度地满足孩子成长的身心理需求，让孩子感受父母的关怀和爱。

所谓有效的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，父亲或母亲是全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着压力，也没有想着工作。高品质的陪伴需要每天专注的陪伴孩子15分钟，其实高品质的陪伴并没有你想象中那么复杂。

放下手机，专心陪伴

有些家长感觉陪伴孩子没有时间，或者不知道可以做什么，有时候，陪着孩子，家长不一定非要做着什么，例如可以一起晚餐散步，或者一起午睡，孩子都会觉得很美好。父母一定要注意，陪伴孩子的时候，放下手机和工作，专心的陪伴，才是最重要的。

利用温馨用餐时间

吃饭是一家人在一起很温馨的一段时间，十分有爱，可以在一起谈谈每天发生的事情，增加亲子感情。不过在用餐时，家长不要唠叨斥责孩子，以免让孩子产生抵触心理。

一起做游戏

所有家庭成员一起做个小游戏，比如猜谜语、躲猫猫、玩小汽车等等，能够愉悦家庭氛围，孩子变得更加快乐、自信。

亲子阅读

读图画书是提升亲子质量的绝好机会，让孩子坐在你的腿上，钻进你的怀里，挠着你的手，这会让他们完全放松身心，而人在完全放松的状态下接受东西的能力会大大提升。这也就解释了许多孩子为什么上课老师教的东西没学会，反而平时听到的话一听就学会了。

户外运动

带孩子多进行户外运动，亲近大自然是一个不错的方式，孩子的学习和成长，需要接触大量的新鲜事物，带着孩子走进大自然，去公园、湖边、草坪，让孩子去看、去听、去闻、去触摸这个五彩斑斓的世界，跟孩子一起分享感受，对孩子的成长有很多的帮助。

孩子的成长只有一次，错过将会是终身遗憾；孩子的成长预见着未来，所以爸爸妈妈们一定要做到正确有效的陪伴哦。

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