两年前，有一段TED的演讲很受欢迎，从这段演讲我知道了一个词：“清单式育儿”。

感兴趣的可以看下面完整的演讲视频。

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这篇演讲里的“清单式育儿”是指父母为了足够参与到孩子的成长和养育中，关注孩子的每件小事，掌控他们的每一个细节。

父母是孩子的教练、秘书、管家、保姆。不单要确保孩子的安全、健康，吃好、喝好，还期望他们进入好学校，并且是好的班级；要在好班级中取得好的成绩，不只是好成绩，还要得高分，获得荣誉和奖项；要参加活动、运动，有领导力；不只是参加社团，还要创建社团，因为大学喜欢这样的学生……

父母会花心思来督促、暗示、帮忙、哄骗、唠叨、甚至讨价还价，来确保孩子不会在顶尖大学申请这件事上搞砸。

父母将成绩、分数、荣誉和奖励看做孩子的奋斗目标，孩子的每一项作业、测验、活动，都关系到父母为他们策划好的未来的成败。#聪明孩子养成记#

在这场“看不见硝烟的战争”中，家长拼资源、拼时间、拼财力、拼体力……不同阶层互相撕咬！

《孩子要赢在子宫里！香港惨烈“幼升小”吓得我想绝育》，《中产教育鄙视链：绝不让娃和没英文名、看喜羊羊的孩子同读没外教的幼儿园》……这些刷屏的文章你还记得吗？焦虑、势利、残酷，孩子的成长和教育，仿佛成了一场紧张而野心勃勃的斗争，各个方面都要争个高下。

使用这种“清单式育儿”法，在父母的“帮助”下，孩子可能会有一个更好看的童年简历，可能会如愿进入名校，成为高管，走向成功，但这样的童年快乐吗？

上周，小游无意间读了《童年清单》这本书，此“清单”非彼“清单”，读完莫名的舒畅。原来不仅在中国，就算是在发达国家比如德国、美国、英国、日本，父母们在教养孩子也面临同样的问题：过度的溺爱和控制，狭隘的定义“成功”。

［德］多纳塔•艾申波茜著 赵远虹译 出版时间：2017年1 月

上世纪90年代末，德国青少年研究院曾提出绘制“一个7岁儿童认知世界全貌”的设想。

为什么选择7岁的儿童？因为，在各种文化背景下，7岁都被视为人生的第一道门槛。很多国家的孩子7岁开始上小学一年级，开始从碎片学习迈向系统化学习。

7岁之前，一个孩子的成长都应该经历过什么？学会什么？又应该知道些什么？

他们希望罗列出一份“童年清单”，让父母与幼儿园老师在学前教育中能够有的放矢地让儿童接受到尽可能全面的教育。

他们花了3年时间，采访了150多位不同行业、不同年龄、不同社会阶层和教育背景的人群，他们中有高级老师、教育专家、心理学专家，菜场小贩，售票员，银行职员，失业的修理工，康复中心的年轻母亲，80岁的女诗人，老人院的院长，读企业管理的女大学生，还有火车站小商铺的印度老板，每个人都有独特的见解。

这些受访的人们，诉说的往往与自己的童年有关。在他们内心深处，都蕴藏着一个最美好的动机——将自己最好的经历奉献出来。

最后，艾申波茜博士根据采访的结果挑选总结出这份“童年清单”，一共有101项（先后发表两份清单加起来）。

虽然这份清单发表于20年前的德国，不过用现在的眼光看它，依然不过时，它给了我更多和孩子互动的灵感，所以才会迫不及待的想分享给你们。

用本书的作者艾申波茜的话来说：

“请紧随你们的孩子，不时跨入他们的无拘无束之地，支持他们每一次积累经验的旅程，并时而让权给他们。作为回报，孩子将向我们展示：如何利用多种资源在这个世界上生存下去，要知道，这是我们成人已经久久荒废的能力。”

我们也许不能给孩子800万的学区房，但是我们可以给孩子一个生机勃勃的童年。

让孩子有一本《我小时候的相册》

每个孩子都应该有一本《我小时候的相册》，上面贴有各种照片，记录着当时的问题、想法和愿望。

孩子会十分热爱自己成长的这些见证物。他们把头深埋在相册里，一会儿微笑，一会儿摇头，为自己不久前对世界的认知能力所深深打动。

记忆力是每一项学习的前提。我们可以随时随地、不经意地暗示孩子：“今天下午的这个经历真让人难忘。”或者说：“这次救险，还有这张图片，有可能让我们终生铭记。”以此强化孩子的记忆感受。

让孩子尝尝“缺乏”的滋味

意大利诗人皮埃尔.帕索里尼曾经说过：“从生活物品中学到的知识，我将永远不会忘记。”日常生活中隐藏着这个世界的大学问。

在幼儿园里进行了一项“没有玩具”的试验。所有的玩具都被收到地下储藏室。在那几个星期里，孩子们虽然没有玩具可玩，但是却发明出来不少新游戏，他们用桌子和椅子搭建各种场景，角色扮演，开心的游戏着。

从中，孩子们体验到，有时候“少”可以创造出“多”，“没有”可以创造出“有”。

让每个孩子都体验一次扮演一件物品的感觉；让每个孩子单独修理一件东西；让每个孩子收藏保存一件自己喜爱的物品，旨在传给自己的下一代。

请为每个孩子提供一次机会，让他体验“少”，有时候意味着更多的滋味。

让孩子体验“主心骨”的感受

感受自己的存在，就是设法让孩子经历和意识到，他的存在能给他人带来积极的影响，能够带来快乐。别看我是一个孩子，又小又矮，不会识字念书，然而我却可以让大人获得安慰，可以给他们力量，太不可思议了吧！

每天，当孩子出现在幼儿园的大门口，都应该得到教师的鼓励。不管他的表现如何，应当首先肯定他的到来，欢迎他的出现。“你没来，我们好想你啊！”“你要是不来，一点儿意思都没有。”

在家里也应该听到这样的话语：“如果没有你，我们怎么会结识罗曼他们一家人呢！”

让孩子当一次研究家和收藏家

“讲给我听的将被遗忘，指给我看的将被记住，让我动手做的，我才会真正掌握。”脑研究的最新成果，证明了这句箴言的正确性。儿童的脑神经只有在他主动用脑时才会得到锻炼。

请让孩子们通过做简单的实验，知道空杯子并不是空的，因为里面还有空气；曾根据操作规程做过一次实验，并多次反复练习；有收藏的兴趣。

让每个孩子都是研究家、收藏家和发明家，作为父母，我们要给孩子创造环境，努力让他们用自己的感官去感知这个未知的世界。

让孩子在窗口张望

与孩子一起将视线扫向窗外，说不上是茫然，但真是无忧无虑、无目的。“意义在于来什么就看什么”。

咖啡馆前的大路上，行人来来往往。一个被风追赶着的纸杯在石子上翻滚，一路上发出啪啪的声音。一团折叠的餐巾纸追赶着要与纸杯碰面，不想一辆小轿车疾驰而过，它们不得不迅速跳向两边。

孩子与大人看进眼里的东西截然不同，留心注意的东西也不一样，可是，它们常常不约而同地走到窗前，一起默默地望向窗外。

让孩子享受大自然

如今的儿童离大自然越来越远，童年中，凡是跟快乐有关的回忆，几乎都与大自然有关，统统都是户外活动。大自然犹如一个广阔的世界，无边无际，让人四肢舒展，给人以勇气。让孩子接触大自然应该成为教育的一项基本要素。

清单中列举到：曾经爬过一棵树；曾不小心掉进过小溪里；在农田里撒过种子，收割过农作物；有过长途跋涉的体会，有过忍饥挨渴走长路的经验，体会过经过漫长旅途后“目的地就在眼前”的感觉。

作为父母，我们可以创造这样的机会，让我们的孩子在大自然中体会到他们原本就应该体会到的自然生活，我们的孩子也要学会经历风雨，才会体会彩虹出现的快乐。

让孩子剥开一个橙子

到处都在出售鲜榨橙汁，橙皮和渣子一股脑地去了垃圾桶。现在的孩子如何去寻找这种感觉：当切开的水果一点一点戏剧般地凸显出来，从里到外慢慢呈现。

我们还可以用那些外面带有一层坚硬的外壳的果实——和孩子一起剥离栗子外面带刺的壳；或者把菜花外面的叶子一层一层剥下来，看它究竟有多少保护层；还可以观察爆玉米花，看看一颗小小的玉米粒的薄膜下蕴藏着多大的爆破力！

这些经验和材料是为了让孩子学习由里及外、由现象到本质地观察事物。

……

还有很多教育心得，因为篇幅有限，这里不再一一展开，感兴趣的朋友可以找这本书来看看。

最后附上101项童年清单，涉及生活实践、社会意识、身体运动技能、生理认知和审美观等方面，它是一个7岁孩子成长的缩影。

这份清单不是标准答案，你当然可以有自己的清单，我们的目的是帮助孩子找到驾驭自己的内在动力，感受自己的心声，体验真实的生活，发展自身的能力，从而享受快乐丰富的人生。

让孩子成为他自己，而不是我们希望的样子。

附录：德国孩子的童年清单101

1.体验过自己存在的重要性。例如，听别人说过“你要是在场该有多好啊”、“你要是不来，聚会一点意思都没有”、“我们上次聚会就是少了你”等称赞的话。

2.既有赢的意愿，也能承受输的结果。

3.体验过压抑的心情。不会把饥饿误认为是愤怒，把劳累误认为是悲伤。懂得一些心理因素之间的基本联系与影响，诸如情绪波动有可能导致尿床等。

4.原谅过成人某次不公正的惩罚。

5.知道表示情绪波动的形象比喻。例如，“像一只气球‘砰’地一声炸了”，“像水满得从桶里溢了出来”。 （我们曾经发过的文章：

一言不合就发飙，面对孩子可怕的“情绪脑”，我又要出招了

）

6.有过情绪体验。例如，自己学习进步曾引起周围人愉悦满意的情景。

7.有过亲情体验。看过父亲刮胡子。

8.曾与父亲一起做过家务。例如，做饭、擦桌子、铺床、做手工；曾单独与父亲度过整整一天的时间；生病时得到过父亲的悉心照顾。 （让孩子爱上家务的游戏：

孩子天生爱做家务，不少家长却抹杀了这种天性

）

9.有过身体体验。体会过人体在水中的浮力；会荡秋千，体会过身体与秋千之间相互的作用力。

10.在床上打过枕头大战（即与1人或若干人把枕头扔来扔去地疯玩）。

11.冬季堆过一个雪人，在沙坑里挖过一个沙碉，在小溪中搭过一个水坝；掌握在野地里生火及灭火的技巧；尝试过做风车和风灯。（我们分享过的游戏：

海边玩沙只会用勺子铲子？给你些更厉害的玩法

）

12.有关于厨房的基本常识。例如，什么是味道重了；什么是食物发霉；什么食物有害于身体；掌握基本厨艺；搅拌、切碎、削皮、揉面，用筛子过滤；懂得烹饪用语（松脆、煸炒、生食、熟食），能把握“少许“盐的用量。

13.有过旅游的体验。在变化了的环境中感受自己的家庭和父母；体验舒适方便与将就凑合的反差，体验过在家和在外奔波的差别；能粗浅地意会一些概念，如思乡、迁移、借宿、无家可归。

14.曾在别人家里过夜，接触过不同的家庭文化，能意识到每个家庭都有自己独特的生活习惯。

15.认识家庭的亲戚朋友，能初步理清不同的亲属关系，如叔叔、表哥、干女儿……

16.有过施舍行为。曾把钱放进乞丐的帽子中。放进街头艺人的琴盒中。放进公众的捐款箱中。

17.有过一些心理体验。比如，自己提出的一项修改建议曾经被他人或集体采纳，自己在那一时刻像一个拯救者。

18.能回答基本的医疗护理常识。比如，呼吸时感到疼痛，应当静卧还是活动？懂得抚摸对稳定情绪有益；知道给别人按摩时用多大的力气；懂得休息对身体的重要性。知道保养眼睛、耳朵、皮肤和脚；体验过什么是鸡皮疙瘩。曾为自己战胜疾病而感到自豪，懂得生病在生活中在所难免的道理。

19.听过童话故事，通过故事和寓言理解不同人不同的生活状态：有人生活苦难，有人生活安逸。

20.参观过博物馆，感受过那里的一种特殊气氛。那些来自久远年代的陈列品将永久地存在下去。曾参观过一个古堡，体验到世界是在不断变化的。老祖母生活的时代与我们的完全不同。家中收藏的珍品可以一代一代传下去。

21.有收藏的兴趣。

22.知道世界是一个巨大的空间，并被分成五大洲。

23.能区别吃零食与进餐、身体的活动与姿势展示、臭味与香气、噪音和音乐的不同。能感觉到环视、匆匆一瞥、仔细端详之间的细微差别，知道散步与赶路是两个不同的词汇。

24.能记诵报警电话号码、医院急救号码或是火警电话号码。 （遇到危险怎样求救：

都说遇到危险要找警察叔叔，那找不到咋办啊？

）

25.能为自己或他人保守一个秘密。理解如下两句话的意思：“这事只有你我知道。”“这是我们之间的秘密。”

26.曾实现过自己的一个诺言。

27.理解在会议讨论中，许多人的想法可以汇聚起来，派出一个人代表大家去发言。

28.掌握一种防止食物腐烂的保鲜方法。会修理简单的东西。购买一件物品时会首先考虑维修是否方便的问题。

29.能区分菜市场和超市的差别。 （我们曾分享过的游戏：

会逛超市的孩子到底有多厉害？你看看就知道了

）

30.发育速度略微超前。比实际年龄稍成熟一些（比如以玩具说明书上规定的年龄为标准），能向成人解释自己的手工制作。

31.曾经提过一个任何人都无法回答的问题。

32.曾经爬过一棵树。

33.曾不小心掉进一条小溪。

34.在农田里撒过种子。收割过农作物。

35.研究过皮包上的拉链和门上的锁。会使用插销和钥匙。不会将自己不小心反锁起来。

36.会将不同的插头插入相匹配的插座。

37.能够按照自己的想法回答自己想要什么样的玩具。

38.有把自己打扮漂亮的愿望，能感觉到哪些“服装风格”适合自己或不适合自己，比如会说：“这件毛衣不适合我。”

39.曾给别人写过信，或者收发过一封电子邮件。并满怀热情等待过一封信的到来，并从来信中得到过慰藉。

40.曾尝试过把自己的名字写在沙子上、雪地上或结霜的窗户玻璃上。想过还能怎样把自己的名字写在不同的地方，比如森林的地上、落叶上又会怎么样？

41.有接过一张白纸，想到即将在上面画画就紧张和兴奋的经历。

42.从头到尾仔细阅读过一本书。

43.能理解在一幅描绘冬天景色的画上，蓝色是表示没有阳光的阴影部分。

44.曾经向别人讲述：今天我做了个梦……

45.调解过一场纠纷，并使双方停止争执。

46.使劲想象自己出生前的几个月或几个星期是什么模样。

47.有意识地削过水果皮，然后打开果核看个究竟。

48.曾经对树叶上的脉络和自己手上的血管进行观察，并加以比较。

49.能够分辨不同水果的香气，至少有3种最喜爱的香型。

50.有过关于声音和音乐的感受：能够找到自己唱歌时的声调，曾经把自己的名字当作歌词唱出来，可以模仿鸟和动物的叫声，参加过一次多声部的合唱，初步理解各种声部在一首歌中需要协调，在大自然中听过回声，从脚步声中感觉到过节奏，知道自己的耳朵有无法承受的音高限度。

51.能够控制自己的力量，比如知道在打鼓或是帮人按摩的时候手劲是不同的。

52.掌握几句缓解自己生气时的话，能把握这些话的使用场合。

53.钉过钉子，拧过螺丝，换过电池。

54.能将电话上听到的信息传达给他人。

55.看到别人把东西掉在地上，能主动帮助拾起来。

56.能倾听别人把话说完，排队时也能够耐心等待。

57.懂得不是所有愿望都能立刻实现。

58.有过长途跋涉的体会，有过含饥忍渴走长路的经验，体会过经历漫长旅途后“目的地就在眼前”的感觉。

59.认识几种树叶，知道大自然中什么植物能吃，什么植物不能吃。

60.认识大自然的多面性。大自然有美好的一面，也有艰难、脆弱、需要保护的一面，同时还藏有危险和不可战胜的一面。

61.曾与别人为一条既定的规矩进行过争论，曾经改变过一条规矩，能理解常规和例外的相互关系。

62.对计量单位有一定的概念。比如。3公升相当于3个装满的牛奶瓶，会用自己的步子估量房间的宽度。

63.初步理解“智慧”这一概念。知道人的智慧和技术创造的人工智慧之间有差别。

64.做过简单的化学实验。如知道空杯子并不是空的，因为里面还有空气。 （我们分享过很多科学实验哟：

牛奶瞬间变彩虹，快带孩子试试吧

）

65.曾根据操作规程做过一次实验，并多次反复练习。

66.知道自己眼睛的颜色，曾画过一张自画像。

67.曾给自己测过脉搏，也给小伙伴和小动物测过脉搏。

68.认识一位大师、一位专家或是一位能手，并与他们一道“工作”过。

69.仅仅因为自己是一个孩子（一个普通的孩子）而自豪。

70. 应该至少会做4件家务，比如扫地、叠被子、晾衣服、洗手帕。

71. 应该会简单地将礼品包装得漂亮。

72.会看着食谱会自己和小朋友们做两道菜肴。

73. 应当会为婴儿裹尿布，或者至少帮过忙。

74. 曾经问过大人，生命是怎样产生的。

75. 能设想患感冒的感觉以及受伤后的疼痛。

76. 知道怎样给3种不同的小动物喂食。

77. 知道如何浇花。

78.至少去过一次墓地。

79. 知道什么是盲文，甚至认得几个盲文字。

80. 会变一两个小魔术。

81. 会唱3首歌，包括一首外语歌。

82. 曾用1件乐器演奏过1首乐曲，会听着音乐指挥一段交响乐，还懂得音乐中的休止符也是音乐，是属于音乐的一部分。

83. 能分辨几种外语，分辨不同方言之间的差异。

84. 会复述几个谜语，讲几个笑话，说几段绕口令。

85. 会用哑语表达几种情景或现象，表演两个不同国家的人相互打招呼的特点。会使用双语写押韵的儿歌。

86. 曾经写过至少一个和自己国家文字不同的字。

87. 见过什么叫日晷。

88. 走过1次夜路。

89. 从望远镜中看过星空，并认识星座。

90. 知道地下水是什么。

91. 知道字典是什么。

92. 知道水平仪是什么。

93. 知道慢镜头是什么。（重温：

狗狗竟然是这样喝水！慢动作下的世界实在太神奇了！！

）

94. 知道筛检程序是什么。

95. 知道市内地图是什么。

96. 知道建筑模型是什么。

97. 去过书店、教堂（或寺庙、清真寺、犹太教堂）和博物馆。

98. 曾经站在舞台上面对观众大声朗读过1首诗歌。

99. 了解一些家族史，比如知道几个有关父母或是祖父母过去生活的故事，知道自己生活中的故事，比如能讲几件自己幼小时发生的趣事。

100. 能从两个不同的立场阐述一场争执，能举例说明不公平是怎样一回事。

101. 能举例说明一样东西的物质价值和感情价值之间的区别。

清单来源：《童年清单》一书

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