哪些女性容易患子宫肌瘤？做好这3点，帮助子宫肌瘤慢慢缩小

子宫肌瘤在30-50岁的女性中尤为常见，约40%的女性有不同程度的子宫肌瘤。虽然大部分患者没有任何症状，但不少患者仍会出现痛经、月经不调、尿频、尿急，甚至不孕。它使女性痛苦不堪，身心健康，家庭生活受到各种伤害，并且受多种因素影响，子宫肌瘤出现越来越年轻化的趋势。或许这几类的女性患病的几率会更大，大家一定要注意。

哪些女性容易患子宫肌瘤

1、没有孩子的妇女提前进入更年期

女性一生中原始卵泡的数量有限，排卵期约为30年。在怀孕和哺乳期间，由于激素的影响，卵巢暂停排卵，直到第四至第六个月的哺乳期。因此，卵巢会延迟一定量的排卵，有生育史的女性进入更年期较晚。但未怀孕妇女不能及时有效地得到孕酮的保护，易患激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。权威研究表明，如果一个女人一生中有一个完整的怀孕过程，她可以提高10年的免疫力，而这10年的免疫力主要针对妇科肿瘤。

2、性功能障碍影响子宫健康

中医认为，子宫肌瘤属于“癥瘕”范畴。“癥瘕”的形成主要与正气虚弱、气血失调有关。中医解释“癥瘕”：女性会比较感性，如果夫妻不和睦，难免会伤害七情。如果七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血瘀，积淀久远，可称为“癥瘕”。可见，夫妻间正常性生活的刺激能促进神经内分泌的正常进展，使人体激素分泌正常而良好。但长期性生活障碍易引起激素分泌紊乱，导致慢性盆腔充血并诱发子宫肌瘤。

3、抑郁症女性多发性子宫肌瘤

中年女性面临着工作和家庭的双重心理压力，容易产生抑郁症。随着更年期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期，女性自身抑郁，很容易促使雌激素分泌增加，而且作用加强，有时持续数月甚至数年，这也是子宫肌瘤的重要原因。

做好这3点，帮助子宫肌瘤慢慢缩小

1、养成良好的卫生习惯

女性外阴清洁能有效预防妇科疾病的发生，并从根本上防止细菌的侵袭，尤其是在月经期和产后。

2、有规律的饮食

子宫肌瘤的形成原因与大量雌激素、肥胖症有关，因此在日常生活中应注意规律饮食，这也是预防和抑制子宫肌瘤疾病的重要途径。饮食营养学家建议，将蒲公英、桔皮、红玫瑰、甘草、桃仁、麦芽、大枣、肉桂洗净晾干，再一起磨碎制成康琼饮料，有助于恢复女性子宫健康。这些原料既是药品又是食品，具有蛮好的药用价值，它们能活血化瘀、补气补血、化瘀、坚持饮酒，对预防子宫疾病有积极作用。

3、调整情绪，保持乐观心态

对于患有子宫肌瘤的女性，一定要注意调节情绪，少担心，保持乐观豁达的态度，避免过度劳累，让气血顺畅，这也能预防很多疾病。

最后还是要提醒大家，很多时候，子宫肌瘤的发生与个人卫生密切相关。女人如果不注意卫生，细菌通过尿道口进入子宫，从而感染子宫，增加肌瘤的发病率。因此，在生活中，我们应该注意保持清洁，每天更换内裤。

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