痛风不敢吃东西？这4种食物不仅美味，还能帮你降尿酸

又到了烈日炎炎的夏季，相信很多朋友都有过这种经历，在大热天想叫几个朋友晚上出去撸串喝点啤酒，结果朋友却说痛风发作了，不敢喝。痛风一旦发作起来，疼痛是很难以忍受的，有的时候甚至都不敢吃东西。不过痛风发作主要和尿酸高有关，下面给大家介绍几种食物，不仅痛风发作时可以正常吃，而且还能帮你降尿酸，一起来看看吧！

1. 柠檬

提到柠檬，大家都会想到酸的味道。但是很多人都不知道，柠檬其实是一种碱性食物，当柠檬被人体吸收后，会产生二氧化碳、水，还有无机盐，这些无机盐属于碱性，因此并不会导致尿酸浓度升高。在痛风发作时，适当喝一些柠檬水，还有助于利尿、消肿。而且柠檬中还有丰富的维生素C以及多种矿物质，适当喝一些柠檬水还可以起到美白养颜、促进胃肠道蠕动的效果。

2. 萝卜

萝卜是生活中常见的一种蔬菜，重点是萝卜属于碱性食物，而且萝卜中几乎不含有嘌呤，因此对于痛风患者来说，是非常适合的。而且萝卜中含有丰富的营养物质，适当吃一些萝卜可以补充人体所需的营养，不仅不会加重病情，而且对控制病情也有着一定的帮助。

3. 番石榴

番石榴也是常见的碱性水果之一，番石榴在食用后会转化成碱性的物质，对于溶解尿酸盐、帮助排泄尿酸，有着一定的帮助。此外，番石榴对于调节三高、降血糖等方面，也有着一定的效果。在喝酒后吃一些番石榴，还能起到解酒的作用。

4. 苦瓜

对于痛风患者来说，适当吃一些苦瓜也能起到很好的效果。苦瓜虽然不能直接帮你降尿酸，但是苦瓜有着凉血利尿的功效，再加上苦瓜本身就是一种低嘌呤、低脂肪的食物，适当的吃一些苦瓜可以更好的帮你促进尿酸排出。

上文所介绍的四种食物，对痛风都能够起到非常不错的辅助治疗的效果。但也仅仅是辅助治疗而已，如果存有痛风的现象，单靠饮食调理是不能够完全治疗的。要想缓解痛风，还是应该从尿酸方面做起。在饮食方面，要少吃海鲜、豆腐及豆制品，不要吸烟、饮酒，这样可以减少尿酸的生成。如果尿酸仍然不正常，还应该在医生指导下使用增加尿酸排出的药物来治疗。