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小明的妈妈最近发现一个问题，儿子小明在晚上睡觉的时候总是开着灯睡觉。发现这种情况之后小明妈妈感到非常烦恼，当然妈妈的烦恼并不是因为害怕要多花电费，而是因为听说如果孩子开着灯睡觉会对他们的发育造成影响。

那么这种习惯对于孩子的影响到底是什么样的，孩子又为什么喜欢开着灯睡觉呢？

一、为什么孩子晚上喜欢开灯睡觉？

1.性格影响

每个孩子的性格都是不同的，有的孩子性格更加开朗，但是有的孩子性格就更加害羞。孩子在性格上除了这些差异之外还有一些孩子的胆子是非常小的，如果把他们放在黑暗的环境中就会让他们感到特别恐惧。所以这种性格的孩子在睡觉的时候会喜欢开着灯，这样让他们觉得自己更安全。

2.习惯的影响

有很多父母越来越重视睡眠对孩子的影响了，所以要求他们在白天的时候也要午睡一段时间，因为白天的时候房间内的光线比较充足，所以孩子也早就习惯了在光纤比较充足的情况下休息。这就导致有一些孩子在睡觉的时候根本没有意识到不关灯是不对的，所以很容易忘记关灯。

3.孩子怕黑

在孩子小的时候社会经验非常浅薄，所以喜欢通过听大人讲故事的方式来获取更多的经验。在大人给孩子讲故事的时候经常涉及到一些神话故事，所以在孩子的心目中任何物体都是有生命的。在父母帮助孩子关灯之后他们就会感觉所有的家具都活了过来，根本没有办法好好休息。

二、孩子经常开灯睡觉，时间长了会有什么影响？

1.影响发育

通过以上的了解大家可以发现导致孩子开灯睡觉的原因多种多样，但是对孩子的影响也是很大的。很多人认为既然能够在开灯的情况下睡觉，那么对于孩子不会产生什么影响。

但是在开灯的情况下孩子是很难进入到深度睡眠状态，所以身体内的激素分泌会发生变化，很容易导致他们的发育出现变化，最终耽误孩子正常发育。

2.孩子可能出现性早熟

在我们的大脑中有一种叫做松果体的物质，这种物质的主要作用是用来分泌褪黑素。如果孩子在开灯的情况下睡觉就很容易导致这种激素的分泌减少，从而导致他们出现性早熟的情况。如果孩子出现了这种情况不仅容易影响他们的心理健康，同时还容易出现多种疾病。

3.影响视力

如果孩子的眼睛长时间处于光照的情况下对他们视力的影响也是非常大的。虽然在孩子睡觉的时候眼皮可以起到遮挡光线的作用，但是薄薄的眼皮能够起到的遮挡作用非常有限，在这样的情况下就会让他们的眼部肌肉一直处于紧张的状态，久而久之影响到他们的视力。

如果孩子长时间不关灯睡觉对于他们的影响非常大，并且影响的方式也是多方面的，父母很难完全规避掉。所以，为了能够让孩子避免受到这些危害的影响，父母一定要使用正确的方法帮助他们改掉开灯睡觉的坏习惯。

三、父母怎么才能改正孩子这个坏习惯呢？

1.正确引导孩子

大多数孩子不喜欢关灯睡觉是来源于对黑暗的恐惧，所以如果想要改变这种情况父母一定要注意引导孩子，让他们正确的面对和接受黑暗。只有孩子对黑暗有了足够的了解并且对此不再产生恐惧的时候才能改变这种情况。

2.鼓励孩子

通过父母的引导孩子会慢慢的认识到黑暗并没有他们想象中的那么可怕，但是如果想要让他们顺利的接受黑暗并没有那么容易。迈出第一步永远是最难的，所以在他们刚刚开始尝试在黑暗中入睡的时候，父母一定要注意鼓励他们，给他们足够的勇气。

3.陪伴孩子

如果父母在发现孩子恐惧黑暗的时候孩子的年龄还比较小，那么也可以让他们在父母的陪伴下入睡，等到他们能够有勇气面对黑暗的时候再自己入睡。

但是如果孩子年龄已经比较大了就不适合这种方法了，如果继续使用这种方法很容易导致他们对父母的依赖性增加，虽然能够解决这个问题，但是又会引起其他的问题。

关于孩子的任何问题都足以引起父母的重视，所以关于孩子不能关灯入睡的情况也让很多父母感到揪心。其实这个问题解决并不困难，不妨试试这三招吧。以上的几种方法非常简单实用，大家可以尝试一下。

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