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怀孕对于每一个家庭来说都是一个非常重要的事情，对于女人来说就更加重要了。李先生最近发现自己妻子在怀孕之后脾气变得越来越暴躁。以前通情达理的妻子在怀孕之后总是会经常发火，甚至因为一点小事就会大发脾气，和家人之间的关系也变得比较紧张了。

这种情况让李先生感到特别不解，其实这是由于李先生妻子在怀孕之后心理压力太大所引起的。

一、女人怀孕很辛苦，尤其是孕晚期，这3个方面几乎是“煎熬”

1.身体发生变化

女性在怀孕的时候由于体型发生变化，所以导致她们运动会变得非常困难，甚至腰酸腿疼，连呼吸都会变得困难，这就导致他们的外出受到很大影响。

比如著名主持人朱丹在怀二胎的时候参加电视节目就曝光了双腿水肿特别厉害的情况。这种情况主要就是由于怀孕所造成的影响。身体上的不便，对于孕妈来说几乎是最大的“煎熬”。

2.睡眠受到影响

女性怀孕进入后期之后，由于肚子越来越大所以子宫对于膀胱的压迫也变得越来越严重。在这种情况下就会导致女性的膀胱没有办法储存更多尿液，很容易出现尿频尿急的情况。

并且在晚上如果产生尿意之后准妈妈也是不能够憋尿的，否则很容易影响胎儿和本身的健康。所以这就导致了他们的睡眠也会造成影响，很多时候连个安稳觉也睡不着。

3.心里变得越来越焦虑

对于女性来说怀孕期间非常容易出现心理方面的问题。因为大多数的女性都是感性动物，在面对突如其来的变化是焦虑的心态是很难让他们忍受的。

怀孕对于她们来说从一个普通女性到妈妈的身份转变就是突如其来的变化，所以心里焦虑会变得越来越严重，如果这个阶段受到一些委屈，她们就会脾气非常暴躁。

二、作为丈夫，应该怎么体谅妻子呢？

1.增加陪伴

对于心理非常脆弱的准妈妈来说，自己丈夫的陪伴对于他们来说是非常重要的，这样做不仅仅能够让准妈妈们感到特别安心，同时也能够更有自信和魅力进行养胎。这不仅对准妈妈本身是有很多好处的，同时对于胎儿的发育也有很多好处。

2.了解孕妇的身体变化

由于男性和女性本身的身体结构就不一样，所以很多男性无法感同身受的了解女性生孩子的痛苦。为了能够更加体贴孕妇男性应该提前了解女性在进入到孕期之后的身体变化，并且及时进行调整。

同时也要了解解决办法，这样才能够让准爸爸们更好的照顾准妈妈，也能够更好的增进夫妻感情。

3.保持理解和宽容的心态

女性在进入怀孕的状态之后由于受到了激素和焦虑心情的影响，所以很难保持比较正常的情绪状态。在这种情况下会有很多女性的情绪变得非常暴躁，对于这件事情丈夫一定要体谅自己的妻子，同时也要尽量地帮助妻子缓解情绪，让她们放松心情。

准爸爸们不仅要体谅自己的妻子，还要积极寻找各种方法帮助准妈妈缓解自己的痛苦。这样做才能够让她们顺利度过孕期，同时也能够增进夫妻感情。

三、哪些方法可以缓解孕妈们的各种痛苦呢？

1.按摩

有很多准妈妈都说自己在怀孕的时候浑身都没有舒服的地方，并且四肢也会出现水肿，甚至有很多孕妇的水肿情况会特别严重。

所以准爸爸可以帮助她们做一些按摩，这样做能够很好的缓解准妈妈身体上的疲劳，同时也能够让她们感受到丈夫对于自己的关心，对于浮肿和抽筋的问题也有很好的减缓效果。

2.泡脚

对于每个人来说泡脚是最容易实现的一种放松身体的方法了，准妈妈在怀孕期间的身体负担是很重的，每天睡觉之前泡泡脚能够很好的缓解疲劳，帮助准妈妈进入到睡眠状态。

不过在泡脚的时候一定要注意水温不能过高，大概控制在35度左右就可以了，另外时间也要控制在15分钟以内。

3.睡眠枕

由于怀孕期间体型的变化导致很多准妈妈在晚上睡觉的时候非常困难，后背没有依靠无法借力，所以导致她们出现腰酸背痛的情况，在这种情况下就可以买一个睡眠枕，这种枕头更符合人体规律，能够让准妈妈轻松很多。

一个女性成为妈妈是非常不容易的，在这个过程中会遇到各种各样的问题和痛苦，在面对这些问题的时候大家一定要保证积极心态，同时作为准爸爸也一定要使用合适的方法来帮助自己的妻子摆脱痛苦，以上几个方法大家一定要注意使用。

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