断舍离进阶之极简 | 2020年，让我们一起——自律地生活

2020年元旦，包邮区阳光灿烂，天气好得宛如春天。

早上刷头条，看到亲爱的@黄小毛对我说：2020的第一天，我要继续加油赶上你的步伐哦，你慢点跑哈！

哈哈哈，我说：好啊，你加油哈，我等你！

真心感谢亲爱的们——一路鼓励，一路加油，我们开开心心地一起走过了2019，走进了全新的2020年！

2020年，除了继续断舍离——继续极简，我们大家——还能再玩点其他什么好玩的呢？

中午吃饭的时候，我突然想起，2019年里，有很多亲对我说——我胖啊！我体重好难管理啊！我只能不停地买买买——买衣服啊！

怎么可以？一个如我等——能做到断舍离、甚至可以做到极简的女子，怎么可以管理不好自己的身材呢？

2020年，要不——除了断舍离，除了扔扔扔、买买买和空瓶记，我们能不能更加自律地生活呢？

比如更好地管理自己的饮食起居，管理自己的体重，管理自己的健康等等、等等。

OK，想到就做，人生才不会有任何遗憾啊！

几乎不假思索地我就决定了，2020年，我要更加自律地生活！

就从今天——2020年1月1日开始吧！

1、给自己和家人做了包子。

自律生活，让我们——从自己给自己做饭开始吧——远离那些看不见原材料的食物。

于是中午自己和了面，其中包括——2勺中筋粉、1勺玉米面和1勺荞麦面。

馅料主要是——白萝卜、胡萝卜、老豆腐+少许猪腿肉！

吃不完的成品速冻后，刚好可以做后面几个工作日的早餐哦！

2、健身30分钟以上。

周末，按照以前的惯例，也是我健身的休息日！

这段世界一直很忙，运动停了半个多月，晚上加班时会吃少许水果，体重竟然往上走了！

OK，那就动起来吧，休息天也没必要例外啊！

于是练练天鹅颈、腰腹和手臂，就算我们活到100岁，也要让自己做一个优雅的女人啊！

对了，体重必须测一个！

就算现在穿着厚毛衣和打底裤，但至少对自己也要有个——毛重的概念啊对不对！

来，现在，勇敢地把自己的体重晒出来吧！

2020年的小目标来了——我身高171，要不体重就先到58-59吧！

毕竟我成年后的体重一直稳定在58-59之间啊。

哈哈哈，亲爱的们，2020年，要不要一起来玩哈！

祝各位亲——新年快乐！天天快乐！

我是张蔷薇，一位从医唠叨主妇！

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