八卦新闻害人多

林海峰生前是中国营养健康网董事长，中国保健科技学会医药保健研究会理事，中国保健食品协会健康专业委员，中国长寿专家组营养专家。

就是这位专家曾经说过大米和谷物等固体食物都不能吃，都含有毒素等等，结果呢？自己却早早离开了人世，去世时才51岁。因此说，人啊，不要想的太多，更不要相信未经科学验证过的八卦新闻。要有个好的心态，顺其自然。抽烟喝酒虽然有害，但不一定就不健康长寿。有的医生总是叮嘱病人戒烟戒酒，转脸就点烟抽，下班就下馆子喝酒。

健康长寿与遗传基因关系很大，但锻炼身体，增加营养不一定能确保健康长寿。只能说锻炼、营养、作息好习惯、良好心态等等，后天的努力和条件的改善有助于健康长寿，但绝对不是充分必要条件。