11个月宝宝辅食，保存起来，以后你绝对有用

11个月的宝宝经过几个月的辅食添加

这时候一天基本上能吃两餐的软米饭了，像煮得比较软烂的米饭、米粥以及烂面条，孩子都是可以吃的。

胃肠功能发育比较成熟，同时出牙后有一定的咀嚼能力

所以食物的加工可以变成相对粗大的颗粒、碎渣，还有条状的食物也可以给宝宝吃。

宝宝食物品种也比较丰富，像蔬菜、水果、鱼肉、禽蛋、动物的肉、肝，孩子都可以吃的

这个时候11个月宝宝要学会用小杯子、用手抓食物，还是要锻炼孩子用小勺子自己进食这些食物，锻炼孩子的手、口、眼协调能力，训练拒绝能力。

对于11月的宝宝来说，每天最好还要保证有700-800ml的乳类，以提供丰富的蛋白质，尽可能给孩子丰富食物的多样性。在一岁之内，多领域不同种类的食物要孩子来习惯和接受，对孩子未来的健康和预防食物过敏是非常有意义的。

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推荐：

食物：手抓的米饭团，馒头，面包片，煎饼等

蔬菜：豌豆，西葫芦，胡萝卜，西兰花等

水果：草莓，西瓜，水蜜桃，哈密瓜，葡萄，基本上应季的水果都可以尝试

蛋白质：各种肉类，各种豆类等

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辅食的时间：三餐，早餐 中餐 晚餐{另外加一次下午茶水果点心}

注意：

1：锻炼宝宝的咀嚼能力，适当给宝宝一些较硬的食物，比如苹果条，鸡肉片等

2：锻炼宝宝动手能力，鼓励宝宝自主进食

3：辅食要多样化，才能保证均匀，才更加利于宝宝生长发育

宝宝的月份越来越大，需要的辅食食材也会不一样，不要因为懒就给大人食物一块吃，还是建议宝宝的辅食单独做，一岁之前不要添加盐