早教育儿：让孩子变得更加健康，父母要从这3个方面做起

孩子能够健康成长，是每个父母育儿的目标。在我们生活中，对于孩子的健康，更多属于主观的感知，大多数家庭没有具体的概念和认知，有的家庭认为孩子身体健康，饮食安全，就表示孩子健康的状态，而有的家庭却更加重视孩子的自我表达以及思维认知。今天，就给各位家长分享如何让孩子变得更加健康。

在早期教育0~6岁阶段，孩子的健康主要包括心理和身体两个方面。孩子在心理层面主要有以下表现：情绪自我表达明显、好奇心和求知欲强烈、有自尊心并且自信以及向父母坦诚自己的内心需求等；孩子在身体层面的健康，主要有以下表现：大脑强健、骨骼发育正常、感官系统灵敏、肢体协调能力强。

那么，在育儿的过程中，父母应该具体如何做，才能让孩子在身体和心理两个方面都健康成长呢？父母可以遵循以下3点原则：

一、健康的喂养原则

“病从口入”，孩子的健康问题，最直观的反应就是孩子容易生病，抵抗力弱于同龄人水平，这就需要宝爸和宝妈们，在平时的生活中，注重孩子的饮食习惯，虽然孩子之间存在个体差异，但是基本的膳食规律，还是需要培养的。

例如：多喝水，合理的搭配孩子的饮食，让孩子有规律的生活，而不是“饥一顿，饱一顿”，这样通过饮食，保卫孩子的健康系统；其次，是给孩子充足的睡眠时间，必不可少的是适当的户外和室内活动，让孩子能够正常和外界进行沟通交流，当然适当给孩子增减衣物也是父母在生活中必要做的事情。

二、良好的心理建设

在这个阶段，父母和孩子之间最容易产生亲子关系的问题，归根结底是没有明白孩子的内心需求。

在育儿的过程中，我们注意不要过分地关心孩子，也不要勉强孩子做一些自己不能胜任的事务，因为我们要知道孩子的成长是一个过程，而不是一个结果，所以我们要帮助孩子解决面临的问题，同时鼓励孩子勇敢的与同龄人一起生活、学习和娱乐，但是不要对孩子太多严厉，甚至打骂孩子，要学会对孩子进行正面管教。

三、孩子的自我表达

父母要关注孩子的自我表达，特别是在家庭教育的过程，学会倾听孩子的感受，并做出积极的反馈。这对孩子来说是很重要的，首先，孩子的表达得到了父母的尊重和关注，那么，家长就很容易在育儿过程中做好引导和培养。

值得注意的是，不要对孩子喜怒无常或者觉得他们很无知和幼稚，这样反而起到反作用了，如果家长想让孩子听话，那么就要注意自己的表达方式和言谈举止，因为你的不经意，可能会给孩子埋下隐患。

当然，在生活中有很多能够促进孩子身体和心理健康发展的方法，今天给大家分享这3点，最容易做到，我们的目标都是为了孩子健康成长，为孩子的早期教育打下良好的基础。

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