眼镜也有保质期？眼科专家：超期服役危害大

眼镜要多久换一次？

很多人配戴眼镜后，往往会一直戴，直到摔坏或无法使用了才更换一次。事实上，镜片如果“超期服役”，很可能导致近视加速。

多久换最合适？

佛山华厦眼科医生表示，镜片如果“超期服役”，不但会产生视疲劳、眼干、眼涩等，还很可能导致近视加速。所以，成年人的近视镜应该一年半到两年更换一次；青少年时期是用眼高峰期，如果长期近距离用眼，近视容易加深，因此最好要3个月到半年更换一次。

随着年龄的增长，晶状体老化程度会增加，老花镜的度数也相应增加，当戴老花镜看东西感到吃力，眼睛酸胀不适时，就应当更换，建议最好一年换一次。此外，无论是成人还是青少年，每3个月要去眼科医院做一次视功能检查。

换镜要再验光

近期有调查显示，近1/3的受访者在最近一次配镜时，没有进行验光和屈光度数复查，仅根据自己以往的度数配镜，这种做法更是不对的。

视力会随着时间的推移发生改变，按照以往度数配镜，很可能和自己的真实视力不匹配，伤害眼睛。隐形眼镜也是如此，每次配戴眼镜之前，一定要重新验光。

划痕要格外重视

眼镜镜面一旦有划痕，会明显影响到它的矫正性能，所以需要定期保养和检查眼镜，使之保持较好的清晰度：

1.用专用眼镜布擦眼镜，如果镜片沾有灰尘或沙子，用清水冲洗后再擦。

2.不要单手摘眼镜，两边受力不均，会造成镜框变形。

3.不要将眼镜放在太阳直射或暖气片等温度高的地方。

4.汗液、护肤品、药物等会使镜架褪色或变形，如果眼镜沾上这些物品，应该及时清洗。

佩戴框架眼镜的注意事项

1.眼镜不要频繁摘戴，这会造成视网膜到晶状体活动频繁，易造成度数上升。

2.戴眼镜的朋友如果一旦发现现有的眼镜无法满足视力要求，就应及时到眼科医院做视力检查，矫正近视度数，更换合适镜片，并定期复查。

3.若将眼镜放在桌上，切勿使镜片凸面与桌面接触，以免镜面受到磨损。不要将眼镜放在太阳光直射的地方或暖气包上，以防镜架变形、退色。

4.一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。建议改善方法：应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方7度~10度之间。

5.裸眼视力0.4-0.8轻度近视的人，近视时并不须戴眼镜。近视时晶状体增厚，焦距遂在近处形成。轻度近视因远处看不清楚才有必要戴眼镜，但像读书等看近物时，可不必戴眼镜。此外，为使眼睛恢复疲劳，多做一些眼睛的健康体操。只要稍微用心，可预防近视。

6.镜片不要用手摸，因为手上有油迹，也不要随便用衣服或一般的纸擦眼镜，一来擦得不干净影响视力，二来会把细菌等病原微生物带到眼镜上，眼睛与镜片距离很近，病原微生物可以通过空气传播带到眼睛上，引起眼睛发炎。

7.戴眼镜的时间长了，可适当摘下来向远方眺望一会。

8.把眼镜的鼻托和镜框的松紧度，调到适合自己舒适度，否则会引起眼睛疲劳。

（图源：图虫创意）