会睡的人，在悄悄变好

“不觅仙方，觅睡方”，养生的第一补品就是睡觉，睡对了，百脉通畅，是天生的美容丹药；
睡不好，自然也要变成“毒药”！

一、睡对时间才能美
都说美容觉要早点睡，早一点是多早？一般建议晚上11点前是最佳入睡时间，但如果真的做不到，也不要勉强自己。因为比起几点睡，美容觉的关键——规律的作息和睡眠质量更重要。只要保证每天的睡眠有规律，睡足7-8个小时，拥有充足的精神，皮肤自然有光泽。

二、深度睡眠越多越美丽
知道了几点睡美容觉，更重要的在于好好睡。当我们进入深度睡眠阶段，人体的生长激素分泌旺盛，而生长激素能帮助修复，维持肌肤胶原蛋白，使之变得更紧致有光泽。深睡眠的时间越多，细胞更新越充足，气色也就越好。

三、科学睡觉，健康变美
泡脚/泡澡，帮助入睡
温度对入睡有一定的影响，临睡前用热水泡脚，刺激脚部穴位，促进全身的血液循环，能让人身体得到放松，快速进入睡眠模式。

三、定期清理，床上用品
睡美容觉为了变美，床上的四件套要定期清洗更换，因为睡觉脸上出的油和汗水，都在枕头上被吸收，定期清理干净，更有益于健康美眠。

四、选好床垫，很有必要
睡美容觉对睡眠环境的要求很高！除了卧室开加湿器、点香薰、定期清理床品，还需要一张完美贴合身体曲线，一觉睡到天亮的好床垫，享受床垫带来的深度舒适睡眠。

“创造一个全然放松的睡眠情景，提供更健康、舒适的睡眠”
是泰国Napattiga娜帕蒂卡成立以来，对消费者不变的承诺。
娜帕蒂卡乳胶床垫它具有防螨防菌、透气、促进睡眠、回弹力强等特点。本身也具有健康环保的特性；自身能散发香味，对于驱赶蚊虫是很有效的；可以清洗，经久耐用，是一款比较实用的好床垫。

乳胶本身拥有的超高弹性，能与身体曲线完全密合，使身体各部位保持人体的自然生理曲度。提供睡眠者漂浮般的舒适感，让您享受全身放松，完全解除压力的健康睡眠。
娜帕蒂卡乳胶床垫分为全区、三区、五区、七区、而区意思是根据身体各部位产生重力设计床垫，通过区分软硬度来承托保护身体，达到优质睡眠效果。
透气孔一样大的是单区
单区是符合自然生态的睡眠系统要求：环保，软硬适中 三强: 透气强 排湿强 支撑强
透气孔一大一小是七区

乳胶床垫七区数字代表的意思是：一张乳胶床垫分成几个软硬程度不同的区域。
分区的概念：是根据人体头、肩、背、腰、臀、腿、脚七个部位不同着力点要求而设计的，这样可以获得更好的身体贴合性，更贴合身体的乳胶床垫，能够在睡眠中提供各个部位恰到好处的支撑，从而达到更好的缓解肌肉紧张的作用，并且让睡眠更加舒适。
来自：娜帕蒂卡