孕期有很多需要孕妇朋友们需要注意的事项,比如孕妇在孕期的睡姿。究竟是平躺好还是侧卧好,会不会压到胎儿等等。
孕期侧睡有半边肚子压着的要紧吗?
之前小编就接收到不少孕妇朋友的私信,说自己孕期侧卧比较舒服,但是侧卧担心会压到胎儿,于是就选择平躺,可一直平躺自己又不是很舒服,想问侧睡会压到胎儿吗?
既然有孕妈提出疑问,就说明不止一个人有这样的疑问,这个问题看似是小问题,实际如果不注意,会引发大问题。
首先,这个问题我们从孕中期开始讨论。因此,在孕早期,胎儿只是一个受精卵到胚胎的发育过程,整个形态是很小的,所以怎样的睡姿都不会影响搭配胎儿,只要不是整夜都趴着睡就可以了。
然后,我们再来看显怀开始的孕中期,孕晚期。 建议我们的孕妈们大部分的时间选择侧卧的姿势,因为一直平躺的话,会引起子宫内的胎儿缺氧。
当然也不是说一定不能够平躺,当一个姿势久了,可以适当的变换一个姿势,但是注意平躺时间不宜过久。
还有一个 判断胎儿是否舒适的情况是看胎动,如果胎宝宝胎动频繁,说明肯定是不舒服了,此时孕妈就可以选择变换另一个姿势。
针对孕晚期的孕妈们,有一点需要说明,在孕晚期拖着一个巨大的肚子,肯定非常难受,平躺可能会减轻一些腰酸背痛的感觉。虽然这样,仍然 提醒孕妈们不要平躺,孕晚期平躺睡眠很容易引起胎儿供血量减少,也就是子宫内缺氧。
因此, 建议孕期大部分以侧卧的姿势,并且是左侧卧位的姿势,希望所有的孕妈们都顺利渡过这段难熬的孕期生活。
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页面更新:2024-05-11
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