相信只要是经历过母乳喂养的宝妈，可能都体验过母乳喂养的艰辛。

有多少宝妈在没奶和追奶的过程中煎熬，又有多少宝妈在涨奶和乳腺炎的折磨中挣扎。

莱莱妈妈：我是一路喂一路泪，那个时候乳头被咬破了，每次看到宝贝的嘴都有点怕，但还得忍着喂。

翊仔妈妈：生孩子我都没哭，涨奶次次哭。那时候因为涨奶，我的奶变成了石头奶，硬邦邦的，痛得要命。后来请催乳师帮忙排积奶，催了三次，真的痛得死去活来的。

甜甜妈妈：为了孩子的口粮，每天戒口就像是在修行，而且一天到晚穿着哺乳内衣贴着防溢乳垫，热出痱子也躲不过衣服常被浸湿的尴尬。

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坚持母乳喂养对宝妈来说是一个艰辛的过程。今天我们请来了武林母婴护理中心护士长、国际泌乳顾问杨艳艳老师来跟我们讲讲母乳喂养相关的内容。

母乳喂养不仅对宝宝好，对妈妈的好处也不少

相信大家都知道，母乳是宝宝最健康最安全的口粮，相对比普通的配方奶，母乳的优势也很明显。

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除此之外，母乳喂养对宝妈的益处也是毋庸置疑的。

最直接的就是有利于产后恶露的排出，促进子宫的收缩和恢复。此外，也有研究表明母乳喂养对于降低患卵巢癌、乳腺癌、骨质疏松、2 型糖尿病和产后抑郁的风险也有帮助。（ps：也是很好的减重方式哦~）

同时，母乳喂养也是维系亲子关系的重要纽带，可以帮助宝宝建立起最初的安全感。

母乳喂养有多艰辛？很多宝妈会遇上这些难题

母乳喂养的过程中，各种各样的问题有很多，这边我们也来讲讲常见的几种。

乳头疼痛或皴裂

乳头疼痛是导致母乳喂养中断的重要原因，婴儿不恰当的体位或含接不良是乳头疼痛的常见原因，占所有疼痛原因的90%。

乳汁淤积

也就是我们常说的堵奶，乳汁淤积在哺乳期妇女中的发生率为4.5%～30.8%，哺乳期当乳腺导管堵塞使乳汁积存无法移除时，可表现为突然发生的乳房胀痛，可伴发热。

乳汁淤积发生的原因有：乳腺导管走向不规则或变化、乳头发育异常、乳汁成分变化、环境因素、乳房受压撞击，以及婴儿不能有效吸出乳汁等。

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哺乳期乳腺炎

根据研究表明，20%的哺乳期妇女曾患哺乳期乳腺炎，而且整个哺乳期间均可发病。引起哺乳期乳腺炎的原因包括：细菌感染、乳汁淤积或机体抵抗力下降等。

除了这些以外，在母乳喂养过程中，还可能遇上很多其他问题，比如：

●产后头几天，奶不多怎么办？

●自己感冒了，还能给宝宝喂奶吗？

●喝各种下奶汤，可以让奶变多吗？

●夜里喂养太频繁，可以断夜奶吗？

●马上上班了，宝宝拒绝奶瓶怎么办？

......

解决喂养难题，专业的指导很重要

曾经有位宝妈跟小编说，自己在生娃前就开始看各种经验分享，感觉自己看遍市面上大多数的母乳喂养书籍，平时还会和朋友们交流，但真的遇上问题，还是会手忙脚乱，主要还是没有实战经验。

确实，只掌握理论知识是不够的，就拿哺乳姿势来说吧，实际上很多宝妈的哺乳姿势都存在问题，错误的姿势也会造成上面我们说的各种问题。

一旦遇上乳头损伤、乳汁淤积、乳腺炎等问题时，首先要找到问题所在，然后进行针对性的护理或治疗才能摆脱煎熬。有专业的医护人员进行指导母乳喂养，会让宝妈少走弯路，顺利度过哺乳期。