假如你爱的人不爱你了，一定要做这3件事

我以为爱情可以填满人生的遗憾，

然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。

—— 张爱玲

什么是爱情？

爱情，就是两个相爱的人在一起，互相有安全感、归属感。

若其中一个人不再爱了，即使另一个人爱到肺腑，这样的感情也算不上爱情。

也就是说，爱情压根是两个人的事，靠一个人完成是不行的。

假如有一天，你深爱的人不再爱你了，记得要做这3件事。

01

你走，我不送你

女人面对感情容易后知后觉。

别人渐入佳境时，我们懵懵懂懂；别人爱意退却时，我们刚刚进入角色。

不是我们傻，而是我们天生敏感，害怕受伤。

我们迟钝，也是希望慢慢了解，让爱情长久一点。

但是很多男人面对一段感情，尤其是成就高的男人，他们不会一股脑投入到一段感情中，他们更看重的是新鲜感、投入比和价值权衡。

如果你恰好爱上一个非常优秀、非常理性的男人，一定要明白，他们爱你的时候，不要扭扭捏捏，大方接受。

他们不爱你的时候，也是真的从此放下了，不要继续纠缠。

不管我们做什么，都要明白一点，不能丢了骨气。

就像有句话说的：当一个人不爱你的时候，你做什么都是错的，哭闹是错，沉默是错，连呼吸也是错。

即使你内心多么不舍，也不要对他死缠烂打，那样会让对方觉得你很可怜，一点也不可爱。

当他不爱你时，大声地告诉他：

你来，无论多大风，多大雨，我要去接你。

你走，我不送你。

02

好好爱自己，是终身浪漫的开始

张爱玲曾说：

治愈失恋最好的办法，要么新欢，要么时间。

可是女性一旦投入感情，就很难走出来，新欢和时间也难以走出失恋的伤痛，就像《海豚湾恋人》里说的那样：

有些人说不清哪里好，但就是谁也替代不了。

有时候，并不是你爱的人本身有多好，而是你把他想象得太完美。

要知道，当一个男人不再爱你了，你再幻想、再期待，你们也回不去从前的样子。

因为爱情都有保鲜期，在对的时间遇见对的人，是缘分；在错的时间遇见对的人，则是遗憾。

我们要做的不是让遗憾填满余生，而要在爱情中学会成长。

或许失去一个深爱的人不可怕，可怕的是你深陷其中走不出来，最后思念成疾。

要相信这么一句真理：

生命中每个人的出现，都有他出现的道理。有些出现是为了教会你成长，有些出现是为了给你上一堂课，有些是教会你人生经验。

那些曾经带给你温暖的人，出现过又消失了，是为了让你明白：

即使以后的日子里没有他，你也要带着自信和力量，更好地生活下去。

即使没有他，你也要学会独立行走，不精神依赖，未来的路会越走越坦然。

当你想通了他不爱你了这件事，就会发现：只有真正爱自己，才能得到有质感的快乐。

03

复盘爱情

很喜欢咪蒙的一句话，她说：

当你深爱一个人的时候，你会学到他的一切。

我有个朋友跟男友谈了4年，她深爱他到可以不顾性命那种。对方是位很优秀的中年才俊，两人曾经很合拍，只可惜上个月分手了。

那位朋友很要面子，表面装作无所谓可是内心非常伤心。

本来很担心她会做什么傻事，突然有一天她跟我说：

“跟他在一起我很幸福，虽然结局不好，但是他真的教会了我很多东西，一笔不小的精神财富啊”

是啊，不管爱情的结局如何，只要对方让自己成长了，你比之前变得更好了，你都没有亏。

但是，让爱把自己变好，需要极强的复盘能力。

复盘你们的相识、相处、相惜、相知，复盘你们每一次吵架的经过，也复盘最后告别时你的情绪控制能力、失恋自愈能力 ……

每一次复盘自己，意味着比以前更强大。

每一次失恋，其实是增加自己的抵抗力。

当你遇见过很多优秀的人，就不会再执迷于错乱和低层次的感情，你的生活也不会被情感随意打乱节奏。

因为你经历过，有了一定的鉴赏力，懂得如何辨别真正适合你的人。

“斯人若彩虹，遇见方知有”

在最爱你的那个人到来之前，照顾好你自己，学会自给自足，学会与自己相处。

这世上本不存在完美的爱情和完美的婚姻。

和谁过，其实都是和自己过。

要记得，无论谁离开你，都不要卑微讨好，好好爱自己。

作者 | 方十言

简介 | 90后工科女，中科院心理咨询师

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