那些缺乏安全感的孩子，都是什么样的？

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当分离焦虑处理不好的时候，会有什么样的影响呢？

我们一定会发现有的孩子与家长分离就很顺畅，有的孩子就会连哭带闹很久，这个是什么原因呢？其实孩子分离时的表现是可以反映出来孩子跟您的亲子依恋类型，也可以反映出来孩子的安全感建立得是否好。

我们举例来看，比如说孩子八个月以后开始认生了，开始有自己的一些意识行为了。当你与他分开的时候，您的孩子一般会有什么样的表现呢？

给大家列举三种宝贝儿。

第一种

妈妈离开的时候他会很难过，会有黏人的表现，但是妈妈走了不到两分钟就可以自己投入到很好的玩儿的环境当中了。

第二种

妈妈在不在，离不离开都无所谓，妈妈在的时候也不是很黏，妈妈走的时候也没有感觉，妈妈她回来也没有兴奋。有的时候会欢迎妈妈，但是接近一下就走开了。

第三种

妈妈走的时候会哭得很伤心，很长时间不能停止下来，不能融入新的环境里面，几乎天天如此。但妈妈来接他的时候呢，他又没有感到特别兴奋，有的时候还会生妈妈的气，会漠视妈妈的到来。

我们经过专家研究发现，这三种都是典型依恋的状态。我们大家可以回想一下您宝贝的变化。我们现在来猜猜看哪种方式是最好的呢？

首先大家可能会用排除法先明确说第三种是不好的。那对于第三类大家都知道是不好的，这一类是属于矛盾型依恋，就是孩子对于父母的爱是“既爱又恨”的感觉。

很多人可能会认为第二类挺好的呀，因为孩子不黏人，其实第二类也是不安全依恋的表现，它与第三类走的是不同的两个极端。第二类属于冷漠型，也就是跟妈妈没有什么依恋性。这两类孩子都不多，大概了各占百分之十五到二十左右。

第一类就属于安全型的依恋了，和妈妈分开会有舍不得，但是很快可以适应和调整，妈妈回来的时候又和妈妈特别亲密。这样的孩子跟妈妈分开以后，都可以在学校里面和老师和同学有很好的互动，容易适应环境，这类孩子占到百分之六十五到七十左右。

大家可以回想一下，您和孩子分开的时候，孩子的表现如果是属于第一种，恭喜您，您与孩子的亲子依恋关系建立的还是不错的，分离时候的表现比较正常，但是我们还是要继续努力。希望孩子可以看见你的时候，可以愉快地和你说拜拜。

如果您的孩子倾向于第二种或者第三种也不要着急，因为学龄前都是可以调整的，而且调整的最好阶段就是在小班四岁之前，中班开始以后会慢慢地趋于稳定了，调整就要多花一些心思。

那不安全的依恋类型，缺乏安全感的孩子，长大会有什么样的一些表现呢？

其实我们可以看到，我们的亲子依恋会影响孩子自我安全感的建立。

如果一个人和主要抚养人的依恋类型是不安全的，有的孩子可能特别粘妈妈，去哪都要跟着妈妈，上厕所也要跟着，睡觉要拉着手；

有的孩子回避妈妈，妈妈在和不在没有什么感觉。矛盾型、冷漠型的，来了也哭，走也哭，有的喜欢抱东西，有的孩子会啃指甲等等。这样的孩子长大以后他不容易相信别人，不容易相信环境，最关键的是他其实不相信自己。

我见到很多人成员都会有这样的表现，比如有的人出门会反复检查门窗；有的人不能坐靠窗的位置；有的人面前不能冲着墙；有的人家里面会被各种应急物资，最有影响的其实就是亲密关系的建立了。

可能我们看到有的人在谈恋爱和婚姻以后，会用各种途径，各种方式来考验对方是否是爱自己。有的时候不断地打电话，结婚以后呢，经常会查老公或者男朋友的电话，查对方的钱包q q 微信聊天记录等等，不给对方个人的空间。这些其实都是我们成人安全感缺乏的一个表现了。

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好，既然我们都知道分离焦虑如果处理不好，对人影响很大，会造成不安全的感觉，或者有很不好的影响。那我们就过来看一看如何帮助孩子面对焦虑，健康地学会分离呢？我们如何来做呢？

其实就是两个，“共情陪伴”和“说到做到”。我们具体来看一看。

首先我们需要与孩子安全、健康地面对分离，而这绝对不是一天两天的事情。不是你一天努力就可以完成的，它一定是需要一个长期的过程，是需要我们在陪伴孩子过程当中一次一次的去尝试分开，慢慢地建立起来的。

那具体的做法有一个大原则，我们PPT上有，就是要大人说到做到。

很多孩子之所以会粘妈妈，会建立不安全感和焦虑，他就是因为不知道父母去哪儿了，不知道什么时候回来。尤其是孩子还没有建立永恒观念的时候，他往往会认为我眼前不见了的东西，就是真的没有了。所以当我们父母需要去哪儿和孩子分开的时候呢，请大家要提前告诉孩子，你要去哪儿干什么，大概什么时候回来。有交代地走，按照规定的时间回，会让孩子慢慢去体会安全，建立安全型的依恋关系。

比如说我们视频课程里面丹尼尔的爸爸妈妈，晚上两个人要去参加舞会，他们邀请星期二王子来照顾丹尼尔。当他们回来的时候，丹尼尔应该睡着了，爸爸妈妈会在回来的时候亲吻他的脸庞。丹尼尔也会对爸爸妈妈有不舍，爸爸妈妈会跟他说：“我们会准时回来的，大人说到做到。”

星期二王子在陪伴丹尼尔的过程当中，当丹尼尔遇到困难的时候，小虎找不到的时候，星期二王子选择睡衣的方式与父母不同的时候，他都会想起妈妈。星期二王子聪明地重复着大人的话，说：“你的爸爸妈妈会回来的，他们说了，大人会说到做到。”

果然爸爸妈妈说到做到回来了，丹尼尔带着爸爸妈妈的吻睡着了。

大家通过这样的一个小案例就可以看到，出门之前与孩子沟通其实是非常重要的，而不是要到了你准备走了才跟孩子说，要给孩子有消化的时间，要有交代地走。

干什么去呀？

什么时候回来？

回来时会有什么动作呢？

不欺骗孩子，

这个视频就是一个非常好的示范。

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我记得我儿子大概一岁左右的时候，我出门上班的时候，他就开始粘我，一看到我穿衣服准备上班，他就要我抱着他要喝奶，抱着我不撒手。

奶奶可能就会说：“你别和他打招呼了，你别逗他了，别招他了，你赶快走吧，否则会很难带的。”

但是我知道孩子正在给我面对这样的分离，所以我还坚持地和他告别，我会跟他说：“宝贝再见。妈妈去上班了，妈妈下班回来陪你玩儿，你在门口来接我。”

每次他虽然会有难受，但是我走一会儿，他慢慢地就可以起来玩了。等到我回来的时候呢，我会敲门，一定要等到他站在门口迎接我的时候我再进门，然后他来帮我开门。

在他迎接我的时候，我会热情地抱着他和他沟通：“哎呀，宝贝儿妈妈回来了。”

有一次晚上加班，忘了提前跟他说了，结果他就开始闹了，因为他已经习惯在那个点开始等我。虽然孩子对钟表没有认识，但他的生物钟告诉他这个时候妈妈是要回来的。

老公给我打电话，说：“你快点回来吧，孩子在家哭得稀里哗啦的。”

当我回来的时候，看见他满脸都是眼泪。我就赶快抱着他，跟他道歉，安慰他，他的心里会慢慢地好受一些。

就这样大约经历了一段时间，也就一个月左右的时间。他后来看见我穿衣服准备走的时候，他会指着我的包包和我说“妈妈你要拿包包”，然后挥手跟我拜拜，不会有任何的不舍。

他看见我回来的时候会热情地扑向我，喊妈妈，然后抱着我跟我粘一会儿。

有的家长可能会说：“老师啊，我有时候出门的时候，孩子还没有醒来呢，我该怎么办呢？或者我有的时候需要出差两天。短期出差，那该怎么办呢？”

其实这些都不会影响的，你要提前给孩子沟通，告别的方式有很多种，不一定的当面。

可以给孩子留信、画一张画；

寄托一个吻给奶奶，让奶奶还给他。

短期出差，也可以通过微信、视频跟孩子聊聊天，给孩子讲个故事……

这些都是非常好的方式，距离和时间是不会影响你对孩子的爱，也不会影响你们的关系，就要看我们到底用不用心了。

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下面给大家分享一个真实的案例哈。

孩子的妈妈跟我说：“老师我们家孩子非常喜欢手工课，但每次送的时候都要哭，我走了他就好了，一次，两次也正常，但每次哭着分别，已经哭了两个多月了，可见孩子有多粘我。你看我平时怎么该培养他的独立性呢，是不是不应该和他在一起的时间太多啊。我现在除了八个小时上班，其余的时间都是陪着他的。”

当我接到这样一个案例的时候，我就知道孩子在面对与分离产生焦虑的状态了。

我首先就会问这个妈妈，我说：“孩子这样的时候你是怎么做的呢？”

妈妈就跟我说：“我只跟孩子说说，我知道你舍不得妈妈。但妈妈必须去工作，希望你勇敢地进去，加油！”然后再给他留一个魔法亲亲。

看到妈妈是这样表现，我是跟妈妈这样分析的。

您这个表达虽然考虑到了孩子的情绪，但是你这句话让我读到的信息是。

第一，您知道妈妈舍不得孩子，舍不得离开妈妈，因为这个不高兴，但是妈妈的情绪是什么样子呢？你有告诉孩子吗？

第二点，你必须去工作，那什么时候回来呀？有没有给我们孩子一个时间呢？孩子的感觉就是你把他扔在这儿，你走了，你说孩子能开心吗？

第三点你告诉他说你要勇敢，我都这么伤心了。你认为我现在做法是不勇敢的？其实就是在给孩子贴标签，同时我也读到了批评的意味。

第四，最后的魔法亲亲就是要跟孩子去告别，这个不是孩子主动的，是你的告别仪式。孩子自然非常不愿意这么做的，因为他知道当魔法亲亲以后，妈妈就会离开了，但是我不想亲。

这个就是我给她这个案例的一个分析，就是缺少共情在里面，否定了孩子的情绪，并且没有给孩子约定时间。

那我们的解决方案应该怎么来做呢？

如果是我，我可能就会跟孩子这样沟通：

宝贝儿又到了你喜欢的手工课时间了。妈妈也到了自己的工作时间了，我们各自有各自的事情要做，感觉真好。

妈妈知道你很想妈妈，现在呢不想离开我，但是好可惜我们得暂时分开一下下了。

如果你不离开我，你不能上手工课，妈妈也不能去工作，我们做个约定好不好？当几点钟的时候，你的手工课也下课了，妈妈也过来接你好吗？妈妈等待，看着你漂亮的手工。

我们来抱一下，等待妈妈来接你的时候，你可以给妈妈讲一讲，在手工课上发生了什么样的事情，不许跟妈妈留小秘密不告诉妈妈呀。

当我这样跟这位妈妈沟通的时候，妈妈给了我这样反馈：

“老师我听了你这样的表达，我感觉这个话好窝心啊。我从来没有耐心地跟孩子这么说过，我当时脑子里面就是想着要尽快让他走进去，我好离开。

你表达各自有各自的事情，这样感觉特别好，我们可以正面引导。让我都觉得特别有劲儿，我们会说好可惜要暂时分开一下下，我们可以跟孩子站在同样的立场上，告诉他你和我是一样的感受，妈妈也觉得可惜，然后会告诉他不分开的后果是什么。

孩子虽然哭，但是他知道什么是结果。其实心里面真有了答案之后呢，通过时间和秘密的小约定，不仅给孩子明确的目标，还给了我和他的一个分享的小期待。这样看来，其实这个内容真不是我通过一句两句照搬书本的话可以解决的。”

其实妈妈的表达里面就提到了，我们面对焦虑分离的两个核心的观点。

第一个就是要接纳孩子，接纳孩子此时此刻的心情，而且让孩子体会到妈妈懂你的情绪。

第二个点就是要说到做到，给孩子一个自己可以理解的、感受到的约定。

最后我想告诉各位家长，其实与孩子建立亲子关系，让孩子面对健康的面对分离，绝对不仅仅是妈妈的事情，而是爸爸妈妈和所有的家庭成员需要共同完成的过程。

在与孩子建立安全感、安全的亲子依恋的时候，不管是男孩还是女孩，爸爸和其他家庭成员的参与都是非常重要的。

如果孩子真的很粘妈妈，更要由妈妈带领他来和其他家庭成员产生更多的互动，让孩子不要把全部的注意力都放在妈妈身上，而失去了外界探索的可能。

我们生活本身就是要接触更多的人和事，都会随时面对分离。所以我们的家长要调整好心态，积极地去引导，耐心地去陪伴，说到做到。这对于孩子认识这个世界，认识身边的人和事，都会起到非常重要的意义，我们各位爸爸妈妈，要开始努力了。