情绪这把“剑”,刺伤了女儿,刺痛了我


情绪这把“剑”,刺伤了女儿,刺痛了我

作者|Nikki

共情陪伴儿童心智KASEL成长指导师二期学员

01

上周六早上,天气非常好,我和孩子商量好,等她把画画课(网课)上完,我们就到公园去。我想着天气晴朗,带着孩子出去晒晒太阳,运动运动。


从早上9:00一直到10:00,孩子一直在玩玩具,迟迟不肯开始上课。


我耐着性子提醒她:“已经十点多钟了,请你快一点。”她看了看我,慢吞吞收起玩具,然后准备开始上课。我以为她会安安静静地画好画,然后和我出去,甚至我已经在想象我和孩子一起沐浴在阳光下,一边跑、一边笑得很开心的样子。


情绪这把“剑”,刺伤了女儿,刺痛了我


可现实却完全不是这样。孩子画一下,跑出来给我看一下,再画一下,又跑出来给我看一下。一幅画画了半个多小时,却刚刚开个头。


眼看着时间一点点过去,我的无名之火早就烧起来了。可是我一直在心里告诉自己,没关系再等一等,孩子只是想把自己画的画分享给我看。


最后一次,她拿着画了一半的画跑过来说:“妈妈,这张没画好,我要重画一张。


一股子热气腾地一下冲上发冠,我怒了,大吼道:“现在几点钟了?你一早上到底在干什么?说好了画完画出去玩,所有的时间都给你浪费了!


孩子看到我突然发火,也带着情绪说:“我才不想出去呢!


情绪这把“剑”,刺伤了女儿,刺痛了我


看到她这样说,我更生气了:“你看看XXX(她认识的一个小朋友),别人现在都在打球了,你呢?你就知道浪费时间。


她听到我拿别的小孩和她比,也很生气地回道:“你就知道拿他和我比,那他去上海读书了,你也送我去啊!”说完她生气地把房门关起来。


听到这话我心一下子凉了,没想到我的好心好意竟全被当成了狼心狗肺。


拿你和他比怎么了?别人越来越优秀,你却越来越差!


02


满心的委屈和愤怒化作一把利剑,戳向她也刺伤了自己。我明知道这句话很伤人,可我还是冲动地说了出来。


说完这句,房间里突然没有声音了,我可以想象当孩子听到这句充满了否定的话时,她呆愣、无助、愤怒又沮丧的身影。


我意识到自己没有控制好情绪,用情绪化的表达深深地给了孩子一刀,一股子愧疚和懊悔涌上心头。


情绪这把“剑”,刺伤了女儿,刺痛了我


在这个事情中,我并没有尝试去看到孩子想要重新画这个行为背后的情绪和需求。


她是想追求更好的作品吗?

她是今天就是不想出去玩吗?

她还是希望得到我的肯定,但是我却一直在催促她快一点呢?

……


我少问了一句“为什么”。


另外,她表达自己不想出去时,其实是一种带有情绪的、故意的意味。这和我的表达方式何其相似?


我明明是希望母女俩能拥有一个快乐的周末,明明在我心中是这样的爱她,最后表达的却是:“你真差劲!”


最后我们矛盾升级,相互说着最伤人的话,都是为了胜过对方、压制对方。明显,孩子还是处于绝对的弱势,她选择了关起门逃避。


还好,最近的共情课让我马上冷静下来。我站在她的门外,努力让自己冷静下来,我意识到自己情绪失控,其实我想表达的是关心和焦虑。


03


我站在门外说:“我刚才说这些话,让你伤心了,是吗?


话音刚落,门里传来细弱的抽泣声。


我:“你开开门好吗?妈妈很担心你。


过了一会儿,我听见了窸窸窣窣的声音,门开了。


我进了房门,想抱抱孩子,孩子虽然有些抗拒,但还是让我抱起来了。


情绪这把“剑”,刺伤了女儿,刺痛了我


我:“妈妈刚才意识到那些话伤害了你。你不想我拿你和XXX比对吗?


怀抱里,她很轻微地点头。


我:“其实我也不想拿你和他比。妈妈刚才只是太着急,太焦虑了,才会说出那样的话。


怀里的抽泣明显激烈了。


我:“我很想带着你出去玩,因为今天的天气这么晴朗,我想带你到公园去骑车,滑冰。我觉得你在学校里没有时间玩,我想趁天气好带你好好玩一玩。可是早上的时间都过去了,你还没有完成画画,我们一直不能出去,我很着急。


孩子在我怀里止不住地流泪。


我:“你能原谅我吗?因为我太着急,太焦虑没有正确表达自己的意思。其实你是我最爱的人,我很关心你的身体健康。


孩子在我怀里平静了很多。


我静静地抱着她,过了一会儿,问她:“你现在想画画了吗?


她点点头,擦干眼泪继续画画,很快就画完了。


画完后,她说:“妈妈,我不想出去,我想玩会游戏,可以吗?


我:“剩下的时间你都可以自己安排。你可以做想做的事情。


整件事情,虽然中间有十分激烈的争吵,但是,我尝试用学到的一点共情的知识,缓和了亲子关系。同时觉得读懂对方的情绪,控制好自己的情绪和正确的表达自己的想法是有利于相互沟通的。

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页面更新:2024-03-29

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