近视，已经是我国一个非常严峻的健康问题。最新数据显示，中国7亿人近视，超9成大学生近视。分年龄段看，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，高中生为81%，大学生超过90%。

避免孩子早早出现近视问题，家长可以做什么？

　　近年来，随着电子产品的不断普及以及学业压力的不断增加，青少年和低龄儿童出现近视问题的几率一直在不断升高。那么为了避免孩子早早就出现近视问题，家长可以做些什么呢？

1.保持端正坐姿

　　对于低龄儿童来说，虽然学业压力较小，但在学习过程中仍然是需要长时间低头用眼的。在此过程中，如果不能掌握正确的坐姿，导致眼睛与书本距离过近的话，是很容易因此而诱发近视问题的。当孩子出现不良坐姿时，家长一定要及时纠正并且认真指导孩子正确坐姿。

2.远离甜食

　　日常饮食对眼部健康也是会造成一定影响，尤其是小孩子一般都比较喜欢吃甜食，这会消耗大量的维生素A，是很不利于眼部保养的。在日常饮食中，家长一定要注意提醒孩子控制甜食摄入量，督促孩子多吃一些富含维生素的蔬菜水果。

3.增加户外运动

　　对于这一点，家长朋友一定要引起重视，在工作之余以及周末放假时不妨多带孩子到公园踏青游玩。一方面，可以放松释放压力、放松心情。另一方面，让眼睛多望远处是可以有效缓解眼部疲劳的。

4.减少电子产品的玩耍时间

　　随着电子产品的不断更新进步，很多孩子从小就拥有自己的手机或平板电脑，可能经常会出现长时间玩电子产品的情况，这种行为也是非常不利于眼部健康的。尤其是如果经常在睡前长时间躺着玩手机的话，是很容易引发近视的。如果想要预防近视的话，一定要远离电子产品，千万不要过度玩耍。

温馨提示：近视是不可逆的。熬夜摸黑玩手机，边走路边看手机，长时间戴隐形眼镜等不良习惯都容易造成近视，如今人们长期面对电子设备、缺乏户外活动，用眼更容易疲劳，近视率在不断攀升且逐渐低龄化。高考结束后。据悉，近年来很多学生选择在高考后进行近视眼激光矫正手术。专家强调提醒，近视眼矫正手术，需要眼球和屈光都处于稳定和安静状态，18岁成人后才是最佳手术时间，矫正度数75度至1200度之间。

Wuli家长朋友们：

一定要记住，近视不可逆

从现在开始，保护孩子的视力刻不容缓

爸爸妈妈一起携手努力，预防娃的近视

“给孩子一个光明的未来”

让他们快乐健康的成长