伤感失落时，我该怎样安慰自己？（收藏起来）

保持积极向上，勇敢改变局势。

1、保持平常心。不论是外来的冲击还是自我情绪忧郁，越是伤感失落，我们越要保持平常心态。月有阴晴圆缺，天也有不测风云。人生道路虽然一定不是一帆风顺，但也不都是一味的艰难险阻。心有多大，世界就有多大；心有多宽，快乐就有多少。保持一颗平常心，你真的会坦然很多。

2、修复自信。自信不是自傲，更不是自负。伤感失落是自信受到打击的直接表现，我们需要及时修复，早日实现走出幽谷。修复自信的方式有很多：朋友的鼓励与安慰；自我的鼓励和提气；运动、唱歌、帮助他人、旅游等等都可以帮助我们修复自信。

3、改变局势。失败的人在逆境中看到绝望，成功的人在困难中看到机会。不论遭遇多么大的，甚至看似绝望的患难，要勇敢地找到黑暗中那一丝光线，朝着光点努力，一定能走出阴霾。缘由天定，事在人为；成事在天，谋事在人。三分靠天意，七分看人意。只要我们努力，勇敢改变残局，成功一定属于我们迎难而上的我们。

顺境也好，逆境也罢，重要的是我们的心境。

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