怎么预防突发性耳聋

身体状况、精神紧张、压力大、生活不规律、睡眠障碍等，都有可能是突发性耳聋产生的诱因。

这里给大家的建议是：

1、平时生活和工作中避免紧张、焦虑、恐惧、抑郁等情绪，注意调整生活节奏。

2、勿狂喜暴怒、情绪波动，保持平和、积极的心态。

3、加强身体锻炼，提高免疫力，避免熬夜、作息不规律等不良生活习惯，饮酒、吸烟等可使血管痉挛，导致血循环障碍发生突发性耳聋。

4、有血管性疾病、自身免疫性疾病、病毒感染性疾病等基础疾病患者，需积极治疗控制好基础疾病，比如糖尿病、高血压患者要注意控制好平时的血糖、血压，糖尿病可引起内耳微血管病变，在微血管内形成血栓，从而导致内耳局部缺血而发生突发性听力下降，高血压患者则可能由于血压波动影响到内耳的血流灌注而发病。

5、注意环境噪音。避免长时间接触高强度噪音，以免损伤内耳，发生听力下降。

6、定期体检，早期发现相关疾病，防患于未然。