如何提高和改善自己的语言表达能力

　　说话紧张，是生活、工作中非常常见的一个问题，每个人都会遇到，那么如何做到不紧张呢?就是要经过系统的可以训练，坚持一段时间，口才表达力自然有很大提升，不再紧张。口才对于我们个人的重要性不言而喻了。

如何提高和改善自己的语言表达能力

　　说好话，并不能让我们到达最终目的，但通往每个最终目的的路上(如找对象，找工作)，说好话可以给予我们更多的帮助。所以锻炼口才，就是为了提高我们获得这些帮助的几率，让我们更接近自己人生中的各种最终目的。

　　但是很多人尽管知道自己需要恶补口才，却苦于不知道怎么着手开始锻炼。如果你没有一个系统性的计划，东一榔头，西一榔头，这样就很难出效果。

　　最好的方法，就是按照一定的流程去练习。而这个流程一般分为：

　　第一，你没有确立你要表达的中心思想，也就是观点。

　　当外界的客观事物和你自己想到的事情，刺激你产生一种表达欲望后，这个时候你的大脑就会形成一个针对这次表达的中心思想。

　　例如你看了一部电影，整个观影过程给予你非常愉快的观感(外界客观事物刺激)，接着你就产生一种表达欲望，最后你就会因此形成一个表达的中心思想(这部电影很好看)。

　　于是，你跟朋友聊天，你就会向朋友表达你这个电影好看的观点。如果你不知道你想要说什么，那是因为你还没有确立你要表达的中心思想。

如何提高和改善自己的语言表达能力

　　这样子，你就很难发表自己的意见了。

　　第二，没有从已有的资料库里面，提取出可以印证你观点的材料，也就是理由。

　　你看完一部电影，而这部电影就是一个“资料库”。你要懂得从这个资料库里面，提取一些材料来印证你表达的观点。

　　那为什么你无法提取材料呢?

　　原因有三:

　　1、你对现有的资料库没有用心留意积累;(解决：专心用心去学习)

　　2、你对谈论的事情没有相关积累的资料库;(解决：多读多看多经历)

　　3、你还没有对已有的资料库获得自己的理解;(解决：多思考，学而不思则罔)

　　组合这些材料，在日常对话当中并没有特定的顺序，闲聊的时候想到什么就说什么就行。

　　但一些特殊情况，最好是先说了重要的地方，再说一些次要的地方。就是先把重点说出来，其他细节再慢慢去补充。

　　例如你遇到交通意外，受了点皮外伤，你跟父母说起这件事，你应该先表明你没事这个重点，而不是一来就描述你被小车撞倒在地，还受伤流血这样。尽管只是皮外伤，但你妈听到你这么说，肯定会吓死。

　　那怎么提高我们的表达能力呢?

　　如果你不知道怎么描述一件事，就多读一读描述性的文章;如果你不知道怎么说明一件物品，就多读一读相关的说明文;如果你抒情的话说不出来，就多读一读抒情类的文章，培养自己的语感。不会讲故事，就多读一读讲故事的文章。

　　有了这些文章的框架，再用自己的语言复述出来，长此以往，你的表达语感就会形成。这时你的表达能力就会大大提高了。

如何提高和改善自己的语言表达能力

　　第三部分沟通能力

　　有了表达能力的加持，你的沟通能力就可以在此基础上培养了。

　　沟通的目的，就是透过语言交流，最终让彼此的思想都能够达成一致共识，取得某些效果。例如你跟家人沟通，就是希望对方能够按照你的想法去做，又或者你希望透过沟通，能够解决到对方不开心这个问题。

　　也就是说沟通不像闲聊，可以天南地北的任意胡侃，而是需要透过你的语言，跟交流对象一起寻求最适合彼此的解决方案。

　　看到朋友失恋，你跟她沟通，就是希望可以让对方振作起来;看到孩子不听话，你跟他沟通，就是希望孩子能够安分守己一点;看到老板这么苛刻，你跟他沟通，就是希望员工能够获得更好的待遇。

　　但一个好的沟通，应该做到五个方面：

　　例如你想让老板提高待遇，这是你的沟通目的，也是第一步。那怎么去沟通呢?

　　你当然不能在对方刚失去一桩生意的情况下，贸然开口跟他说，结果只会失败;同样，如果你刚入职不久，就要求老板加工资，谁都不会理睬你，因为你没有这个资本。

　　当你做出很多成绩，而薪金跟你的能力无法匹配的时候，这个时候你跟老板沟通，就会取得不错的效果。这就是要求你懂得识别什么时候才是最佳的沟通时机。

　　正如你看到朋友不开心，你安慰都不去安慰人家，就要求对方帮你做事，谁会答应呢?

　　第三步就是制定沟通策略。

　　你看到朋友不开心，这个时候你是拍拍对方的肩膀，简单说几句“你不要这样子”，“你不要哭”，还是坐下来了解对方为什么不开心的原因，然后再针对性的为对方排忧解难呢?

　　没有一种沟通策略是万全的，只能根据当下的情况，当下的对象来调整。对于别人来说最优的沟通策略，对于你也许就是最糟糕的。

　　一旦你意识到自己按照当前这种沟通策略没有任何效果，就应该变换沟通方式，换过另一种策略跟对方沟通。

　　在商界，这类型的沟通案例有很多。这一次大家无法达成共识，下一次调整一下谈判的沟通策略，于是就成事了。

　　所以反馈的结果，就是对自身策略的调整。

　　看看对方的底线在哪里，也看看自己的接受程度去到哪里。

　　沟通并不是万能的，不要奢求任何事情都能够透过沟通解决。但沟通，却是我们与外界构建和维持良好关系的有效手段。

如何提高和改善自己的语言表达能力

　　那怎么提高我们的沟通能力呢?

　　提高你的情商，你的沟通能力也会随之提高的。

　　第四部分高级说话能力

　　简单的沟通，只需要你懂得站在他人的角度看问题就行，而高级的沟通，这还远远不够。

　　有时候，你的沟通需要运用到你很多说话技巧，例如演讲的技巧，说服的技巧，谈判的技巧等等。

　　每一种说话能力，都可以根据你自身的需求进一步学习。不过想要掌握这些能力，必须要做好前三部分的锻炼。有了前三部分的锻炼做基础，学习这些高级的说话能力也就不在话下了。

　　对比自己到底需要提高哪个部分口才能力，然后再结合自己生活所需针对性去锻炼，口才就会更好地帮助你通往最终目的。

　　【学习表达能力，去豆瓜训练】