「营养辅食」手残妈咪的福音,超简单的番茄鳕鱼面

手残不担心,辅食菜鸟进阶之路,攻略在手,辅食我“不怕不怕啦”。 番茄鳕鱼面——搭配了鳕鱼,能促进宝宝的视力和大脑发育。 加入番茄,微酸的口感瞬间就把宝宝胃口吊起来!面条是最最偷懒的辅食做法中的一种,有面有菜有肉,营养还一点不差!

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先将番茄去皮~

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番茄切丁

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小白菜焯水剁末

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鳕鱼切丁

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热锅,倒入核桃油

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番茄炒软成泥

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加入开水,煮至沸腾

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加入面条,搅拌,并逐次加入鳕鱼丁、白菜

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出锅啦

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加入丢丢的酱油调味

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完成,美滋滋~!

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页面更新:2024-04-25

标签:鳕鱼   番茄   进阶   逐次   菜鸟   小白菜   去皮   酱油   口感   福音   面条   妈咪   视力   白菜   胃口   开水   营养   简单   宝宝

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