如何与孩子制定上网玩游戏规则？

很感谢东方老师给爱童书妈妈们提供了一个交流成长的社群，前几天刚好逛到群里看到大家在讨论有关孩子上网玩游戏的事，就和大家探讨了几句。

今天我把前段我讲过的有关《如何与孩子制定上网玩游戏规则？》的微课内容整理出来，希望能帮到大家。

我们现在有很多家长因为孩子上网的问题非常的苦恼当我们看到孩子对电脑、手机游戏那么的痴迷，比如很多孩子一回家就想玩手机、玩电脑，根本没有心思做作业，即便是做也是应付了事，完了之后就会马上打开电脑或拿起手机，甚至有些孩子在吃饭、睡觉的时候也不舍得放下手中的平板，一旦放假更是废寝忘食的一玩就是好几个小时，一动不动。

作为家长，每到这个时候就会非常焦虑、不安，有些家长就会不停的唠叨迫使孩子停止玩游戏，而孩子往往在这时会装傻充愣，假装着没有听见，然后我们家长就会用命令的方式强行孩子关掉游戏，这时孩子就不停讨价还价、耍赖、哀求、拖延……或是偷着玩，总之我们是上有政策，孩子下有政策。或者是孩子稍微大一点，我们怎么说孩子都不听的时候，可能有的家长会使用暴力的行为拔电源断网线，这个时候我们往往会发现孩子会特别的情绪化，要么大喊大叫和你理论，要么摔门而出，所以当事情闹到这个程度的时候无论我们在说什么，我们的亲子关系已经大伤元气，所以到最后我们的家长对孩子的上网问题都会感到非常无奈。

对于孩子上网成瘾的问题对于其他问题来确实有些难度，为什么呢？举例：假如说单位的领导要求我们不要看手机玩微信，你是什么感觉，什么反应呢？我们会乖乖听话吗？这也是很困难的，那似乎是在剥夺一个人的所爱，所以完全不让孩子玩游戏也是不现实的，或许我们的孩子会说“同学们都在玩，如果我不玩什么也不知道，就和他们没共同话题了”但是如果我们完全不管要靠孩子自己节制少玩也是不太现实的，那怎么办呢？这样我们就需要和孩子制定规则，也就是说玩是可以玩，但是有要求的，有标准的。那怎样制定规则孩子才愿意和我合作呢？我们又怎么样去执行这个规则渐渐地才能让孩子自觉呢？

首先，我们要邀请孩子与我们正面的沟通。

当然我们首先要知道邀请孩子正面沟通不是对孩子说服教育，因为它们两者是有差别的，说服教育是我们试图将一些大道理让孩子明白一些东西，使他产生一些转变，但是现在的孩子一般什么都明白什么都懂的，而且孩子是受感性驱动的属性，而非受理性驱动，所以一些孩子更习惯于做自己内心喜欢或不喜欢，开心或不开心，愿意不愿意的事情……而不是去做应该或不应该的事情，所以我们理性的说服教育很难起到效果。因此我们的第一步是和孩子沟通而不是教育。沟通是在平等的，相互尊重的基础之上，进行一个协商的过程，并在过程当中达成一致达成共识。那在哪些方面要达成共识呢？就是在问题的解决方案上，当然在这里我也想提醒各位，我们解决的不单纯是孩子上网的问题，其实解决的是你的感受和孩子的需要发生了冲突和矛盾的问题，比如说孩子在玩游戏、看电视、弄手机，我们看到后就会产生莫名的焦虑和不安，其实这就是我们与孩子之间彼此的感受和需要产生了冲突与矛盾，其实人与人之间的感受是平等的，你的是重要的我的也是重要的，那当发生了冲突和矛盾之后该怎么办呢？因此就需要找到彼此都舒服的能接受的都满意的解决方案。所以说家长与孩子的沟通角度就非常非常的重要。

如果我们表现出的只是单纯的解决孩子的问题，孩子就会抗拒、不配合，就很难解决问题。所以首先是从平等协商这个角度去沟通，还有一个需要提醒的是沟通一定要选好时机，这个时机是不管解决孩子什么问题，一定要提前做思想工作，不当场直接去纠正，要么是在孩子上网玩游戏之前或玩游戏之后去和孩子沟通，如果说孩子正玩得很尽兴时你把电脑给关掉或在身边唠唠叨叨，其实此时孩子是听不进去的，更不适合与孩子沟通，所以选择时机很重要，那这个时机一定要选择彼此都很平静或提前告知，比如：孩子吃完饭妈妈给你谈点事情或者孩子晚会儿妈妈有点事情要和你谈。让孩子提前有心里有所准备。

我们想要邀请孩子做正面沟通该怎么说呢？妈妈想今天和你正式地谈一谈关于上网的问题，但每次看到你玩游戏的时候其实我的心情是很复杂的，一方面是为你开心，因为你有一件自己那么喜欢的事情可以去做，而又能让你那么的快乐，其实妈妈因为你开心也非常开心，对于玩妈妈是支持你的。这段是让我们同理孩子，让孩子感受到你是理解他的，是孩子更愿意和我们继续沟通。接着我们可以继续说，另一方面我又是很焦虑不安，为你担心，担心你的身体和学业，因为你正处于身体发育阶段如果长时间的玩电脑游戏也不注意休息会伤害你的身体，伤害你的眼睛，这个是很严重的，因为我们就有一双眼睛，如果出现问题了，就很难修复过来，严重些就不会再恢复了。对于这方面可以收集些资料给孩子看的。妈妈知道电脑游戏对你是很有吸引力的，但我们不可能永远活在游戏当中，所以我们如果把大部分的时间、精力和心思都花在游戏上，一定会对你的学业造成影响，所以妈妈想今天正式的和你谈谈这个问题。妈妈是希望我们可以找到一个解决的办法，也就是说你既可以有一个专属的时间来玩游戏，同时又不影响到你的健康与学习，也不会让爸爸妈妈那么担心，也避免每次让我们因为上网的问题闹得很不开心。因为我们沟通的结果是孩子可以有专属的时间来玩。所以说这一段让孩子放心，让他明白它可以有专属的时间来玩只要不影响到身体和学习就好，不是要剥夺他上网的权利。

我们制定规则前铺垫一定要做好，孩子才会和我们正面沟通，所以我们要有一个清晰的表达。

接着我们来看第二步，询问并倾听，总结孩子的感受和想法，比如我们可以这样说：所以妈妈希望听听你是怎么想的？你觉得有什么好的办法可以解决这个问题呢？既可以玩又不影响自己的身体。我们把问题抛给孩子，让孩子自己思考并想办法，接下来我们就安静的倾听，让孩子来表达，这个是非常重要的。让他自己想办法找答案而不是我们给她办法给答案，当孩子自己去思索找到答案的时候他才会愿意执行。这个时候的倾听就非常非常的重要，当孩子开始想办法，我们可以询问孩子更多的细节，比如说那你怎样安排自己的时间比较合理呢？每天玩多少时间比较好呢？是半个小时还是40分钟？那个时间段合适，是晚上6--7点还是7--8点呢？是连续玩还是中间休息一下再玩？我们不做任何评论，也不反驳，就是倾听，只是去陈述孩子的观点，重复给孩子听，这样做孩子会感受到尊重，也会感觉到我们对他的观点听懂了，他的需求我们也承认了，这样孩子更愿意和我们沟通，否则他就会和我们耍赖，故意不听话……其实当我们不急于给孩子的想法作出评论的时候，孩子其实是很没底的，反而是很想知道我们是怎么想的怎么看的，所以在倾听的时候我们不要做出反应、不需要评论，最后把他的想法复述一遍。

接下来，我们看第三步，第三步声明自己的责任和权利并在讨论中与孩子找到双方都满意的解决问题的方案，比如我们可以这么说：“爸爸妈妈作为家长，的责任是保障你身心健康的长大，同时在无赖你可以成为一个自食其力并对社会有益的人，所以我确保你要在你未成年之前可以合理的安排和使用你自己的时间和精力，那我也有权利来监督你的生活和成长，所以我们需要共同制定一个合理的时间安排和上网规则。”其实我们就是要明确的告诉孩子我们作为家长是有权利和义务来监督他的生活和成长，不然孩子就会不明白，孩子就会想：为什么大人就可以管小孩，大人为什么可以做的事情小孩都不能做，所以我们需要明确告诉孩子。接下来我们要和孩子进行一个商讨的阶段，我们可以拿出纸拿出笔，在尊重双方观点的基础上可以集思广益来制定出一个合理的上网规则，既可以不影响健康又不影响学习还有专属时间玩游戏，在纸上把我们双方的意见统统写下来，参考出彼此都可以接受的解决方案。也许制定出这样一个规则很繁琐费事，但一旦制定出来以后就会很省事。但我们一定要明白这不是家长给孩子定规则，因为那样的话就算定下来也不一定能实施，孩子小点还好，也许会听，大孩子再用这套绝对不管用的，所以平等协商很重要。

制定规则要建立在尊重孩子的基础上，孩子就会很好沟通。

如果孩子不愿意制度规则怎么办？

用实际的情况让孩子知道无规则无纪律的后果。或和孩子真诚沟通，比如说：“妈妈爱你，所以不希望任何事情对你造成伤害。”让孩子明白你是尊重他、爱他的，并不是想要剥夺他玩游戏的权利……

现在我们来接着看第四步，明确双方的责任与违反的惩罚措施，可以和孩子说规则已经制定出来了，以后我们就按这个来执行，一开始我们彼此可能不习惯，那在前三次时爸爸妈妈会在10分钟前来提醒你，告诉你时间快到了，只是我们的责任。那三次之后就要完全靠你自己自觉，你也可以定闹钟，如果违反规定就要执行约定的惩罚措施，那你的责任就是要信守承诺，如果故意拖延上网时间、故意破坏规则，将按规则执行惩罚。让孩子知道规则的制定更能保证它上网的时间，而不会因为父母的情绪来左右。