美国儿科学会(APP)有一项研究发现，妈妈怀孕之后，爸爸出现抑郁的几率在2%~5%。如果妈妈在怀孕期间或者产后出现抑郁的话，那么爸爸患上抑郁的几率要增加50%。

这组数据给我们一个提示：妈妈怀孕或者产后的话，一定也要关心爸爸呀！关于宝爸们的抑郁症，今天就跟大家详细聊一聊。

宝爸抑郁症的症状：

• 1、愤怒。

宝爸患上抑郁症的话，跟妈妈有明显的不同。他们不会哭，但是会感觉到沮丧和愤怒。所以，如果发现宝爸突然变得情绪低落、消极或者爱发脾气的话，一定要注意，做一份心理测试，看看宝爸是不是患上了抑郁症。

• 2、烦躁。

宝爸患上抑郁症的话，会突然感觉烦躁。明明是一点儿小事儿，但是宝爸就变得特别不耐烦。哪怕是电视声音大一点儿了，他们也会发脾气。

• 3、冲动。

宝爸患上抑郁症的话，会变得冲动。举个例子来说，孩子的衣服上不小心粘上了奶渍。平时宝爸看到的话，就会拿去洗衣机。但是，患上抑郁症的话，就会大发脾气，把衣服扔了是小事，有时候还会拿剪刀给剪碎。

• 4、沮丧。

宝爸患上抑郁症的话，会变得对什么事情都没有兴趣。有的时候，宝爸还会遭遇家庭暴力。最常见的一件事情是，宝爸对于妈妈喂奶特别有意见，会劝阻其伴侣进行 母乳喂养和/或吸乳。

导致宝爸抑郁症的因素：

宝爸出现抑郁症的话，主要是受到环境因素和心理因素的影响。其中，心理因素要占有更大的比重。这是因为，宝爸们会突然感觉到自己的责任增大，会对自己提高要求。除此之外，还有如下因素：

• 难以与婴儿建立依恋
• 缺乏好的男性榜样
• 缺乏社会支持或家人朋友的帮助
• 婚姻关系的变化，例如伴侣缺乏亲密感
• 被排斥和嫉妒母子关系的感觉
• 育儿缺乏奖励
• 产妇抑郁
• 财务和工作压力
• 低睾丸激素

宝爸抑郁症的影响：

• 1、影响亲子关系。

如果宝爸患有抑郁症的话，会影响他与孩子之间的互动方式。患有抑郁症的宝爸在跟孩子互动的时候，都不会太积极，甚至可能出现打孩子的情况。

• 2、导致孩子发育迟缓。

美国研究表明：如果宝爸抑郁的话，那么导致孩子在成长过程中出现情感和行为问题的可能性会更高。而且，在孩子的发育过程中，会出现发育迟缓的风险。

• 3、影响婚姻关系。

如果宝爸抑郁的话，会导致婚姻生活出现更多的冲突，也会增加宝妈抑郁症的几率。很多婚姻关系，就在这种关系中破裂了。

宝爸抑郁症怎么办？

• 1、定期筛查进行预防。

在宝妈怀孕或者产后的1、2、4和6个月对宝爸进行筛查，了解宝爸的心理状况。APP推荐EPDS这份测量表，可以说非常专业的。

• 2、治疗。

如果发现宝爸出现抑郁倾向的话，一定要注意采取积极的方式进行治疗。常见的方法包括谈话疗法、抗抑郁药和社区支持，这些都需要寻求专业人士的帮助。

最后，当宝宝来临的时候，作为父母出现沮丧、感觉到压力是正常的现象。对于父母来说，要摆正心态，不要觉得自己是一个不好的父母或者自己没有陪伴父母。有了孩子之后，不代表没有自己的生活了，父母也是有机会可以享受生活的。#育儿事务所#