给生活一点甜

一直很喜欢读书，但是最初读书的时候，很少从更深的层次去挖掘书本内容的更多意义。

起初我读书的状态是这样的：

从豆瓣等平台听到一些好的书籍作品解读，于是顿生阅读的情愫，开始买，买的时候各种对比，同时还会连带买回一大堆相关的推荐书。当读了一部分之后，就开始叽里呱啦和家人分享，然后指出，某某的各种不合理。因为书上就是那么说的，就这样我成了别人生活的审判者。书上的很多理论成了我为自己负面情绪感到理所应当的理论依据。

后来偶尔听到樊登老师解读《非暴力沟通》这本书，知道在我们发脾气的时候，其实是自己的内在需求没有得到满足，于是买回来认真阅读，做笔记，慢慢在遇到问题的时候进行实践和应用，明白了自己应该好好关照自己的内心感受，就这样一点一点的实践过来，我越来越发现，这个世界上最宝贵的品质-----爱。

但曾经我总以为诸如坚毅这类品质，才是最宝贵的，然而在生活中反复体会和实践的深入，才更深刻的体会到，无论是坚毅也好，自强也罢，如果不是怀着一颗欣赏、爱以及包容的心，而是粗暴的鞭策施压，都是扭曲和不健康的。那是因为自己的心还没有被疗愈。

马歇尔卢森堡博士在《非暴力沟通》一书曾说：

我们越是将他人的不顺从看作是排斥，我们所表达的愿望就越有可能被看作是命令。

在一边读一边写中，深刻挖掘自己行为背后的根本需求，这样一步步走过来，发现很有趣很舒畅，所以想到和大家一起来分享这种用阅读来指导生活的小经验。

同时也非常期待能多多和喜欢读书的朋友一起交流探讨啊。#生活日记##育儿#