你和别人吃饭时，是不是偶尔会发现：

有些人嘴上吃着东西，表情却迷之难受，

并且开始慌忙寻找这个

要是你们关系够好，可能有幸见到这一幕：

脑洞大的人，或许还会用上它？

有些人用力抠出牙缝里的菜叶子之后，可能会把自己的“杰作”放到鼻子下闻一闻，夸张的可能还会放进嘴里尝一尝……（yue）

这些人，可能就是我们身边的“超级塞牙人”。

为什么塞牙的总是你？

塞牙，在医学上叫做食物嵌塞，你有这困扰吗？
有一口健康整齐牙齿的人，比较少塞牙。经常塞牙呢，常见的原因有下面这些：

牙齿与牙齿之间没有接触

没有邻触点，最典型的表现是牙线通过牙齿邻面时，阻力明显减小或者丧失。牙线随便通过，那食物碎屑和纤维也可以随便过，肯定塞牙啦。

牙周炎

牙周炎症会造成牙槽骨吸收，导致牙缝变大，容易造成塞牙。

牙齿咬合面磨损

我们的牙齿咬合面在使用的过程中会磨损，而磨损过度会导致牙齿边缘嵴低平、溢出沟消失等情况，正常的形态没有了，常常也会导致功能障碍。

其中之一就是——食物嵌塞。食物残渣和纤维不能沿着沟壑溢出，就会像决堤的洪水般四处流窜，塞到牙缝里。

牙齿缺失

牙齿缺失后未及时修复，邻牙会倾斜，对颌牙会伸长，导致食物嵌塞。

牙列不齐

牙齿排列紊乱、错位、扭转，都有可能导致食物嵌塞。

智齿长歪

倾斜阻生的智齿和正常邻牙之间会形成一道沟壑，食物嵌入其中的风险也会增加。

不当的口腔清洁习惯

喜欢用牙签、发夹等胡乱剔牙，可能造成牙龈损伤，长此以往就会导致牙缝变大，造成食物嵌塞。

此外，像蛀牙，拔牙后或正畸结束后导致的牙体受力改变等因素，也可能是你塞牙的“真凶”。

长期塞牙危害很大

发生塞牙以后，食物残渣会直接压迫牙龈引发疼痛不适，滞留的食物会随着时间发酵、腐败从而导致口臭，分解产物和细菌代谢物的刺激还可引发牙龈炎、牙周炎。

此外，它还可以引起牙龈脓肿、邻面龋等多种牙病。

如何告别令人尴尬的塞牙？

看医生~

目前常用的治疗食物嵌塞的方法有调合、圈形法接触点粘接、义龈、防嵌器、充填治疗、嵌体/牙冠修复等。这些都需要医生操作，自己就别想着DIY了，有需求就赶紧去看医生~

平日里做好口腔清洁，定期洁牙预防牙周萎缩，该正牙就正牙，牙齿缺失了抓紧修复，不要用牙签剔牙，可以帮你在一定程度上避免出现塞牙。

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