宝宝鼻子不通气，还不会用嘴呼吸，这时候宝宝哭闹不止，作为父母看在眼里，疼在心里。

我家宝宝在月子里差不多20天左右的样子，突然就鼻塞，听到她老是嗯嗯唧唧的，睡觉像小猪发出打鼾的声音，饿了吃奶还哭闹不止，我上网查各种缓解鼻塞的方法。最终通过滴海盐水润滑鼻屎，用口式吸鼻器疏通的。

我家宝宝基本上从她40天左右到3个月几乎每天都要给她清洗鼻子。所以我试过好多方法。总结了一下分享给有需要的宝妈们。

儿保医生给我们说现在环境关系，宝宝鼻子堵塞有鼻塞是正常的，经常清理就好。

接下来我详细的列举最有效的六种方法，值得收藏；

第一种就是热敷鼻子的方法，毛巾热水浸湿然后拧干敷在宝宝鼻子上，这时候注意时间，凉了之后再换一次，大概3次就可以有效缓解鼻塞流鼻涕的情况。（这种方式适用于发现及时且在冬季或是天气不热的时候）

第二种就是洗热水澡缓解鼻塞，洗热水澡的时候切记不可着凉，一定要擦干身体穿好衣服在浴室里出来，防止着凉让病情加重；这个方法同时可以跟上面的热敷一起进行。适用于轻微感冒流鼻涕不能竖抱的小月龄宝宝。

第三种大家都知道的生理盐水（海盐水）清理鼻子，可减轻鼻黏膜水肿；但这个容易抢着宝宝，尝试得时候注意不宜过多；针对小月龄宝宝只能用吸鼻器吸出来。但是要掌握吸气的力度。推荐买这样的吸鼻器。这种方式是我家最常用的。

吸鼻器

第四是穴位按摩的方法，鼻子两侧根部迎香穴做按摩，主要是通过按摩穴位让鼻子产生热量达到疏通鼻塞。这种我没试过，所以方式仅供参考。

第五种准备好2块纱布备用。取一块生姜，切成小碎块，锅烧热转小火（不加油），放入姜沫翻炒，炒去水分，可以炒干点，但不要炒焦了就好，炒后可以闻到很香的炒姜味，然后分成2份包在纱布中，绑在孩子脚底涌泉穴上。个人感觉没什么效果，不晓得是不是我没有弄好原料。

第六种也是最重要的，就是多喝水，现在冬季室内干燥，宝宝不会说，大人一定要记得多给宝宝喝水。所谓纯母乳喂养的在一定情况下6个月内也可以喂水的。比如长时间在空调屋里。