你不知道的时间心理，场景不同，时间长短不同未曾留意的时间错觉

每天的时光都是造物主赐予我们的珍贵礼物，它新奇、亮丽，充满着各种美妙的机遇。岁月易逝，不要为了无用的念头虚度年华，浪费精力；不要眼盯着时钟，企盼光阴飞逝；不要虚掷它，不要浪费它，因为我们未来的财富就在今天珍贵的时间里。

灵子是典型的水瓶座女生，对什么都很好奇，喜欢问一些奇怪的问题。有一天，她问爸爸：“老爸，为什么上课的时候，感觉时间那么长呢？”爸爸回答：“哪有很长，不才45分钟吗？平时看动画片，一个小时你还嫌短呢！”灵子笑着窜到爸爸身边：“对啊！这我才觉得奇怪，同样一个小时，为什么上课的时候这么难熬，看动画片的时候却又觉得不过瘾呢？老爸，你说这是为什么啊？”爸爸听后，挠了挠头，自己也不清楚这到底是为什么，只得尴尬地笑了笑。

你是否留意过，当你做喜欢的事情时，就觉得时间过得很快，甚至感觉时光飞逝；当你做一件不喜欢的事情时，便如坐针毡，觉得时间过得很慢，似乎过了1小时，可实际上才过了10分钟。为什么会发生这样的现象呢？我们对时间长短的感觉，会因在这个时间内所做的事而产生不同的错觉。

其实，这是由于受各种因素的影响，人们对时间的估计有时会不符合实际情况——有时估计得过长，有时估计得过短。这种对时间的不正确的知觉就是时间错觉。

而这种对时间的错觉，容易使人想起爱因斯坦的相对论。关于相对论，爱因斯坦有一个精妙的比喻：“当我们和一个美丽的姑娘坐上2小时，我们会觉得好像只坐了1分钟；但是在炎炎夏日，如果让我们坐在炽热的火炉旁，哪怕只坐上1分钟，我们都会感觉好像是坐了2小时。这就是相对论。”

所以，一般来说，当活动内容丰富、引起我们的兴趣时，我们对时间的估计容易偏短；当活动内容单调、令人厌倦时，对时间的估计容易偏长。当情绪愉快时，对时间的估计容易偏短；情绪不佳时，对时间的估计容易偏长。当期待愉快的事情时，往往觉得时间过得慢，时间估计偏长；当害怕不愉快的事情来临时，又觉得时间过得太快，时间估计偏短。

就像上面所说的，和美丽的姑娘聊天，当然是甜蜜的体验，人人都希望它能长时间持续下去；相反地，炎炎夏日，在炽热的火炉边烤着，分分秒秒都是煎熬，好像受刑，自然希望它赶快结束。也许正是因为自己的主观愿望和实际情况的比较，使我们产生了这两种截然相反的时间错觉。我们平时所说的“欢乐嫌时短”、“寂寞恨更长”、“光阴似箭”、“度日如年”，也是这种情况的表现。

那么，哪些事情的价值比较低呢？

别人希望我们做的事；总是以同样方式完成的事；我们不擅长的事；做时无乐趣可言的事；总是被打断的事；别人也不感兴趣的事；如我们所料已经花了两倍时间的事；合作者不可信赖或没有品质保障的事；可预期进行过程的事；接无聊内容的电话。

我们的时间最好花在高价值的活动上（无论是为了成就或让自己开心）。同时，我们也要学着把所有的时间都看做是有用的。尽量从每一分钟里得到满足，这种满足是多方面的，它不仅包括取得一定的成就，也包括从消遣中得到的快乐，等等。那么，下列是一些提高时间效率的方法，我们可以作为参照。

1.按照事先排列的次序制成一张表，把重要的工作放在最前面，并尽快去完成。在每月制订计划时要有弹性，最好在计划中留出空余时间，以便应付紧急情况。

2.每月要计划出三个小时或每周拿出一个小时的时间来处理身边的琐事。如果等到这些琐事积压过多再去处理，必然会花费更多的时间。尽量不在周末想工作问题，真正使自己放松下来，以便恢复体力和精力。即使在工作时，也应当适当轻松一下。

3.碰到专业性很强的问题时，一定要请专家帮忙。因为我们在两三天中弄不清楚的问题，专家会在一两个小时内甚至几分钟内就能帮助你弄清楚。

4.即使做错了也不后悔。经常悔恨以前做过的事情，会浪费许多时间，所以从时间这个角度来看，任何懊悔都是不必要的。

5.要学会浏览报纸，不能事无巨细全部看完，这样会浪费时间。要掌握快速读书的方法，从而获得书中最主要的观点和内容。尽量让家与公司之间的距离短一些。这样，在上班时就能够在很短的时间内到达办公室，下班时也能在很短的时间回到家，把浪费在上下班路上的时间降到最低限度。

6.充足的时间应用在最重要的事情上面。这是节约时间的诀窍，如果常常在不重要的事情上纠缠，就难以达到节约时间的目的。

7.每天要早起，这样坚持下去就可以节约许多时间。午餐要适量。午餐不可吃得太多、太饱，否则下午容易打瞌睡，工作效率会降低。而工作效率的降低，本身就是浪费时间。

无论我们是“度日如年”还是“度年如日”，时间的马蹄都是一刻不停地向前。这是一种规律，我们无能为力去改变这种客观情况。但是，从主观来说，我们可以去珍惜和享受每一刻时光，无论它给予我们的是短暂的抑郁或永恒的魅力。