我家宝宝白天活蹦乱跳，自己坐客厅搭积木自己能玩1个多小时，只要到了晚上，就随处跟着我，特别是睡觉的时候，明明感觉都睡着了，就突然哇哇大哭，哄一哄很快就好了，这是怎么回事呢？是宝宝经常做噩梦吗？——粉丝留言

宝宝怕黑是正常现象，很多人认为宝宝还小，不会做梦，事实上，宝宝会做梦，而且也会做噩梦，突然惊醒这是常有的事。父母要给孩子做正确的引导，帮他战胜恐惧心理，今天我们就来聊聊「孩子夜里怕黑怎么办」。

2岁左右的宝宝，语言表达还不是很清晰，如果做了噩梦，不会描述自己的梦境，也不会准确表达自己的感觉。当他害怕时，就会哇哇大哭来表达自己的情绪。这时候，父母一定要先平静下来，给他一些身体上的接触，比如：抱抱他，亲吻他的额头，轻轻抚摸他的身体，只有宝宝感觉安全了，就不会害怕了。

睡前2不要

1、不要用黑暗吓唬宝宝

很多父母在教育孩子的时候，如果孩子不听话就会习惯性地吓唬他。比如：再不听话就把你关进小黑屋，看见那片黑漆漆的小洞没？不乖就把你扔进去，里面有大灰狼……说者无意，听者有心。表现上看宝宝因为害怕暂时乖巧了，实际却给他的心理造成了一定的阴影。

2、不要给孩子看暴力，恐怖的绘本或电视

给宝宝讲睡前故事，这是一个好习惯，但我们要选好故事的内容。多给宝宝讲一些积极正向，愉悦美好的故事，对于那些黑暗，打打杀杀的故事，最好不要晚上讲，避免孩子心理紧张，睡觉不平静，导致做噩梦。

3个简单小方法，让孩子克服恐惧心理

1、理解宝宝的恐惧心理，带宝宝体验黑夜

很多时候，当宝宝说害怕黑夜的时候，父母总会不当回事，取笑孩子，比如：“男子汉大丈夫，黑有啥好怕的，又不会吃了你，别怕……”这样不仅没有任何用，还会让孩子感觉自卑，不敢表达内心感受。要充分理解孩子的恐惧，告诉孩子，自己小的时候也怕黑，分享自己克服的方法。

用爱来安抚孩子，稳定他的情绪，告诉孩子自己会一直在，陪伴他，善意的举动消除孩子的恐惧。

2、黑夜中的小游戏

让孩子选择熟悉的场景，比如：客厅，书房，卧室，比如：白天把窗帘拉上，营造黑夜的氛围，告诉孩子，只有环境变得不同的，放一首柔和的音乐，然后拿手电筒和孩子一起玩踩影子的游戏，当孩子玩的开心了，自然就忘记害怕了。

童年的恐惧没有得到缓解，会带到成年，甚至伴随一生。父母的耐心陪伴与接纳，会让孩子感到被理解，更是锻炼孩子勇敢的最佳时刻。

关注教育本质，解决实质问题。今天我们聊的「孩子夜里怕黑怎么办？」您学会了吗？快快用起来吧。是不是又进步了呢？好的！谢谢您的阅读！