为什么会恐惧表达真实的情感

中午的时候看了《法证先锋4》的第十九集，看到剧中的人物，因为感情的问题而无助，碰见自己的同事，开始倾诉自己的想法。

当看到这一幕时，突然有种感触。用同样的眼光看，现实的生活的不少聚会中，有多少是真正的表露自己切身的感受的，或许听到最多的是各种各样的吐槽、抱怨、诋毁他人的话，以释放自己内心的不满。

每当想起这些话时，总是感觉很多负能量在围绕着，以至于自己在很多时候，习惯性的去吐槽、去抱怨、去诋毁他人，总是认为这是一种情绪的宣泄，久而久之自己身边的人越来越少，剩下的或许就是那些能够在一起宣泄负能量的人了。

或许这是一种极其常见的现象，已经成为了一种习惯，但凡聚会如果自己不能宣泄一下负能量，就好像不是一类人一样，其背后真正所隐藏的是自己内心无法宣泄的真实情感。

反思一下自己，问自己为什么恐惧表达自己的真实情感。答案是不想让任何人看到一个真实的自己。这可能是跟大的环境有关系，任何人都不希望展现出一个真实的自己，其内心所恐惧的是害怕自己受到伤害。所以宁可用很多负能量来包裹自己，至少受伤的不是自己，殊不知在负能量包裹之下的自己，却慢慢的将真正的自己迷失。

同样，看到很多港剧中，当发现自己情绪非常不好时，首先想到的是去看心理医生。这样的场景肯定不会发生在真实的社会中，如果真的这样做了，换回来的是周围异样的眼神，以及身边周围人的敬而远之的结果。

正因为是这样，所以大多数人在明知自己的情绪无法控制时，仍要极力的克制自己，克制自己像个正常人一样，即便是自己扛不住了，有了很极端的想法时，也会表现出自己像一个正常人，为的是不被大多数人所遗弃。

这也是为什么恐惧表达自己的真实情感的最重要的原因。因为没有经历过，所以就会用一种异样的眼光去评判，面对问题是总是在隐藏着自己，去附和周围人的说辞，因为害怕失去，害怕被孤立、害怕被遗弃，担心有了事情以后没有人来帮助。各种各样的问题汇集在一起，就形成了一种亚健康的心理，每天都生活在焦虑之中。

很多人并不是不知道，而是无法真正地去正视这些问题，总认为这样的不是问题，但是忘记了，很多问题都是一点点积累而来，久而久之，就形成了很大的问题。如同压死骆驼的最后一根稻草一样。

作为一个人，不能凡事去顺应周围的人，去附和周围人的说辞，并不是事事都必须有自己的存在。没有自己并不代表自己怎样，相反，一个充满负能量的环境没有自己，无形中自己是受益了。即便有事，并非是有人帮就能把问题解决，周围的人帮你是情分，不帮你是本分，归根结底事情还是需要自己去面对，去处理。

也只有自己真正面对自己的事情时，自己才是真正的在成长，真正的在进步。很多人活了一辈子，从来没有为自己活过一次，更没有真正的表达自己的真实情感，最后郁郁而终，这样的人生又有什么意义呢？所以，大胆地表达出自己的真实情感，无论是高兴、快乐、悲伤、忧愁……，只有大胆的活出真正的自己，在短短几十年的人生中，到最后才会觉得自己的人生是有意义的一辈子。

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