最近，这位妈妈很烦恼，儿子豆豆不管做什么事，都只有三分钟的热度，这可怎么办?搭积木时，只玩了几分钟，就不想玩了，还弄得到处都是。又去玩小汽车，只玩几分钟，又甩到一边。打开电视，看了几分钟，就觉得没意思了。要妈妈陪他一起画画，结果也是没画几分钟就去干别的了。

生活中，像豆豆这种情况有很多。其实，这些现象的出现，和孩子的注意力不够集中、专注度不够高有很大的关系。

那么，孩子注意力集中有什么好处呢？如何判断一个孩子专注力的强弱呢？有什么特定的标准吗？专注力强弱的判断依据是不是看孩子做一件事持续时间的长短呢？今天我就一起来看看~

通常，我们可以通过以下两方面的量化标准来判断孩子专注力的强弱。

1．时间

儿童的专注力与其大脑神经发育的程度有关。一家专门研究孩子行为发育的网站speech therapy centres给出了儿童专注时间的大致数据（如下表），并认为，在良好的教育环境下，儿童的专注力所持续的时间会随着年龄的增长每年延长2~5分钟。

不同年龄儿童的平均专注时间跨度

2．连续性

专注力的好坏与连续性也有一定的关系。

大多数家长只看到自己的孩子无法长时间做一件事，却忽略了幼儿发育的一个重要特点，那就是儿童本身就容易受外界干扰，他们常常因受到外界影响或者在做事的过程中遇到难题就选择放弃，转而去做其他的事情。

判断孩子专注力好坏的另一个标准，就是做事的连续性，即被外界环境或者内在因素干扰后，能否再回到最初的事情上。

因此，孩子在做某件事情的时候，家长需要仔细观察，在他需要帮助的时候帮他一把，使其继续下去。但家长应注意，不要在孩子不需要帮助的时候干扰孩子。

测测你家孩子的专注力

如何判断孩子专注力好不好呢?家长可以对照以下15种专注力不足的表现，来测一测孩子的专注力。

1. 做事难以持久，往往一件事没做完又去做另一件事。

2. 做事时不能集中精力。

3. 和别人说话时常常心不在焉，似听非听。

4. 常因无关因素而分心。

5. 经常忘事。

6. 不愿意做需要动脑的事情。

7. 难以始终遵守指令。

8. 在日常生活中常常丢三落四。

9. 特别不爱惜东西（如常把衣服弄脏）。

10. 学习、做事粗心大意。

11. 不注意细节，常常因此而出现错误。

12. 经常不能完全按要求做事。

13. 上课不专心听讲，常常东张西望或发呆。

14. 经常安排不好日常的学习和生活。

15. 做作业时，边做边玩，常少做或做错。

上述15种表现中，孩子出现了至少5种，说明孩子的学习就会受到一定的影响。如果孩子出现了10种以上的表现，就说明孩子在注意力方面有问题。这时，家长应重视起来，必要时建议咨询专业机构。

在家如何改善孩子的专注力

如何改善孩子的专注力呢？家长首先要以身作则，时刻给孩子做出最好的榜样。因此，父母可从以下几个方面努力。

1．身教胜于言传

国外权威教育家经过长期的观察研究，得出了一个结论：父母对孩子的影响，行为比言语更重要。这正如我们经常说的“身教胜于言传”“以身示教”。

凡是我们希望孩子做到的，自己首先要做到，然后再以这种无声的教育，慢慢影响、感染孩子，使他效仿自己的做法。

2．通过孩子反省自己

许多父母一看到孩子注意力不集中，就会劈头盖脸地指责孩子，甚至打骂孩子，但是从来没想过孩子出现这样的行为可能和自己有一定的关系。

事实上，中国古人早就提出过类似的理念，比如孟子在两千多年前就提出了“行有不得，反求诸己”的观点。因此，当孩子出现问题的时候，家长要先反省自己。如果发现自己身上并没有类似的现象，就要寻找孩子分心的其他原因，并对症下药。

3．要改变孩子，先改变自己

一个人要想改变别人，首先要改变自己。同样的道理，要想纠正孩子注意力不集中的行为习惯，父母首先要改善自己注意力不集中的坏毛病。只有这样，孩子才能真正地改变。

亲爱的爸爸妈妈们：

好的专注力，不仅能提高孩子的学习能力以及学习成绩，还能带来内在的改变，包括综合素质的提高等。因此，在早期教育中，我们都应该重视对孩子专注力的培养和训练。

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《儿童专注力》风影著.2019.天津科学技术出版社