昨天带孩子去买蛋糕，刚进蛋糕店，就听到一个怒吼声，“说了不让吃蛋糕，就是不让吃！”这个声音是来自一个4岁女孩的妈妈。紧接着是小女孩更大的哭声，然后是妈妈推开了扑向自己的女儿，自己出了蛋糕店，最后，孩子哭着追了出去。

这个场景是不是很熟悉？其实，我们知道对孩子发火是不对的，但是有时候孩子不听话的时候，脾气一上来，就是控制不住老发火。当跟孩子发完脾气之后，面对孩子发脾气的自已都讨厌！有一次看到一个网友留言说，“最近发现情绪很容易崩溃，冲孩子发火的次数越来越多，说教的次数越来越多。她就七岁，她是姐姐能照顾妹妹，能放学自己坐公交回家，能独立自主完成作业，我还有什么不满意了，为什么要施加这么多的压力给她了，该自我反省反省了。”

其实，我们也知道父母一言一行都在影响孩子。与孩子相处，沟通方式很重要，和孩子说话要讲技巧，孩子的成长一直需要家长的陪伴和引导。但当我们对孩子的表现不满意的时候，没有经过大脑思考就说出了伤害孩子的话。一个二胎宝妈说，平时总是忍不住靠吼来管教孩子，如今上幼儿园的女儿，在教育弟弟的时候，讲道理发脾气跟自己的语气如出一辙。突然间就很慌，不知道该怎么补救，补救孩子的性格缺陷，补救自己对孩子的耐心。

曾经看到过这样一句话：三流的妈妈，靠吼“压制”孩子；二流的妈妈，靠说“降服”孩子；一流的妈妈，靠听“赢得”孩子。其实我们也想当个一流的妈妈，既然可以通过和平的方式解决问题，我们当然也不想伤敌一千自损八百。但是我们不知道如何控制自己的脾气，与孩子和平共处。那么，父母如何降低自己的“音量”，做一个一流父母呢？

父母如何降低自己的“音量”，做一个一流父母？

• 当要发脾气的时候，深呼吸，等待6秒。

以前一个同事跟我聊起自己的妈妈时说过这样一句话，“我妈妈脾气暴躁，我几乎是在妈妈的吼叫声中长大，以至于现在偶尔听到楼下邻居对她的孩子歇斯底里吼叫，我都会哆嗦。”可见，一个暴躁的家长，对孩子的影响有多大。

有研究表明，大音量的吼叫对管教孩子毫无用处，音量越大，孩子注意力越不集中。跟孩子说话时，声音越小孩子听的就越认真，教育的效果也就越好。面对父母大音量的教育，孩子就越不听话，同时孩子音量也会越大。父母大音量的吼叫，孩子接收到的信息是爸爸妈妈不爱我。

当我们快要发脾气的时候，请深呼吸，等待6秒，再跟孩子说话，这时候你就能心平气和地跟孩子说话了。因为在情绪出现的那一刻，理智还未产生，失控的情绪很容易导致我们做出不理智的事。因此，心理学家建议：当我们的不良情绪产生时，要耐住性子等6秒钟后，情绪与思考才能彼此沟通，并能做出“高情商”的决策与行动。

有的时候我们确实是无法控制，那么干脆就不要在意那一次两次，但是在自己“吼”过之后，要去反思，去思考下次遇到这种情况，可以怎样做，我们这样一直在慢慢的进步，最终一定会成为一个更合格的父母。

• 多倾听

曾经听有人这样说：上帝给予我们一张嘴二个耳朵，就是要多听少说。我们对工作要这样，当然对孩子也应该如此。因为多倾听，才能更透彻地了解问题，才能做出正确的判断。比如有一次，我家上幼儿园的儿子要我给他100块钱，按正常想法来说，一个幼儿园的孩子要100块钱干嘛呢？肯定是直接回答一句，“你要那么多钱干嘛？不给！”因为平时孩子从来不管我要钱，突然要那么多，我很纳闷，就多问了一句，“宝贝，你要钱干嘛呀？”孩子的回答是，“小弟弟快生日了呀！我们去给他买礼物吧！看看他喜欢啥？我觉得他会喜欢奥特曼卡牌……”

孩子的回答是不是让我们很意外？很多时候，我们习惯用自己的想法去猜测孩子的行为，而不给孩子一个表达的机会。对父母而言，说句话只是几秒的事，但对孩子而言，父母的话直接影响他对自我身份的认同、对这个世界的看法、以及和这个世界相处的方式。

• 定期家庭会议，心平气和地跟孩子聊聊天。

我一个同学跟公婆相处得特别好，婆婆待她就像亲生女儿一样，甚至比她的妈妈对她还更好。我问她是用什么方法让一家人相处那么融洽，她告诉我说她们每个礼拜都会召开家庭会议，相互之间有什么想法和意见都说出来，什么都能说，不能生气，当然最后的结果是不对的改，有分歧的讨论出一个结果。

同样是家庭成员相处，只是对长辈和对孩子的区别，我觉得家庭会议用到以孩子之间的相处也是挺好。很多时候，孩子在父母面前不敢表达真是的想法，或者是当父母发脾气的时候，根本就没有给孩子表达的机会，家庭会议给了孩子一个说话的空间，让我们更加了解孩子，孩子也更加了解父母，相处起来自然会和谐多了。当然这个方法适用于大一点的孩子，个人感觉的这个方法用到青春期的孩子身上应该特别好。

家人，是孩子的第一任老师，是不可改变，也难以改变的。生儿容易，养儿难！很多时候我们会说妈妈的脾气影响孩子的一生，其实爸爸对孩子的影响也是同样大的。在孩子心目中父亲是一个榜样的存在，孩子会模仿和学习爸爸的所作所为，受到影响会慢慢地改变自己的性格、格局，从此走上不同的人生。所以，爸爸妈妈都应该给孩子一个好脾气，让孩子可以表达自己的想法。