怀孕了，3种事情必须要放弃，很多孕妈不知道！

生出一个健康聪明可爱的宝宝，是每个准妈妈们在孕期最大的期待。那么哪些东西会对胎儿有影响？孕妈们孕期该避免哪些伤害到宝宝的情况呢？本期话题：怀孕了，3种事情必须要放弃，很多孕妈不知道！

怀胎十月是每个女人一生最为特殊和幸福的时刻，孕育下一代也是女人的责任，很多孕妈在孕期既幸福又焦虑，常常会担心肚子里的宝宝会不会健康，发育的好不好，吃什么可以让宝宝更聪明等等等等。生出一个健康聪明可爱的宝宝，是每个准妈妈们在孕期最大的期待。那么哪些东西会对胎儿有影响？孕妈们孕期该避免哪些伤害到宝宝的情况呢？本期话题：怀孕了，3种事情必须要放弃，很多孕妈不知道！

第一：温泉

怀孕之后的孕妈们，经常会觉得很疲惫，很累。这个时候去泡一个热水澡或者洗个温泉，会感觉到特别的解乏。殊不知，这样的行为只能在孕前做，孕后是绝对不可以做的，不管是温泉还是泡澡，水温都会比较高，就会引起孕妈体内的羊水温度同时升高，而羊水是保护胎儿的，并且具有恒温恒压的作用，如果温度过高，会对胎儿的发育非常的不利，甚至会破坏掉胎儿的脑细胞和早产。孕妈洗澡最好的方式就是淋浴，但是切记，要小心不要滑倒。喜欢泡温泉的准妈妈们一定要忍住了哈，切记不要因小失大。怀孕了，3种事情必须要放弃，很多孕妈不知道！

第二：饮食

怀孕之后的准妈妈们，在度过难捱的孕吐之后，通常会食欲大开，看见什么都想吃，而且还总是吃不饱的样子，这是因为，在孕中后期，宝宝发育速度很快，大部分的孕妈食欲会明显的增加。

孕期可多吃一些营养丰富的食物来保证胎儿正常的营养需求。但是有很多很好吃又营养丰富的食物，对于孕妇来说，却是不可以碰的，比如甲鱼和螃蟹等性寒之物，螃蟹美味但是除了性寒之外，还有活血化瘀的效果，不仅会加重孕期宫缩严重，甚至会引起孕妈流产。因此，孕妈们还是暂时的忍一忍吧。

另外还有一些诸如马齿苋和薏米等等，也会引起准妈妈堕胎或者流产，浓茶喝咖啡含有引起人体兴奋的物质，这一类的饮品，会导致胎儿胎动和宫缩频繁，对胎儿的发育极为不利。孕妈也要记得少碰为好。怀孕了，3种事情必须要放弃，很多孕妈不知道！

第三：香烟

现在很多女性都有吸烟的行为，这是不仅仅是在孕期绝对不可以的，孕前三个月最好也不要碰它，因为香烟中很多的有害物质，比如尼古丁、一氧化碳等等绝大多数都可以通过母体胎盘来影响胎儿的发育。不管孕妈是被动还是主动吸烟，对孕妇的危害是同样的。

特别是二手烟，这些有毒有害气体和物质会降低孕妈体内的血氧浓度，不仅会导致宫内的胎儿缺氧，其中香烟中的氰化物会导致人体内维生素B12减少，让胎儿智力低下，发育不良和出生缺陷等不可逆转的后果。

因此为了宝宝的健康，准妈妈们一定要克制自己，不管是孕前孕期还是孕后，尽量的不吸。另外准爸爸们吸烟时也要避开孕产中的妻子。

本期话题：怀孕了，3种事情必须要放弃，很多孕妈不知道！怀胎十月不容易，宝妈们除了要小心之外，也要保持心情愉快和放松，准爸爸们在在这期间，要多体贴妻子，此时准爸爸们的关心对孕期的妻子来说是最大的安慰。

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